המדריך ליוגה ולמדיטציה

סוכה במדבר

נמצאת סמוך מאוד למצפה רמון (עוברים את היישוב לכיוון מצפה הכוכבים ויורדים לדרך עפר לפי השילוט). המקום הוא אתר אירוח שמספק לבאים בשעריו הרבה מאוד שקט, נוף פתוח ומדברי, ורקע מתאים מאוד למדיטציה. בעלי המקום יפנו את האורחים המעונינים למנחי סדנאות מדיטציה. המנחים הם שקובעים את סוג הסדנה המתאים לכם ואת מחירה. מחיר הלינה וארוחת בוקר 400 שקל לזוג באמצע השבוע ו-550 שקל בסופשבוע. הארוחות צמחוניות ובמשך היום מוצעת שתייה חמה בסוכות. טלפון: 6586280-08

מצפה מדבר בערד

הבעלים של של המקום, רוברט באומייסטר ובת זוגו צפי זוהר, מעבירים התנסות במדיטציה וביוגה. הם עובדים גם עם תושבי העיר ועם חולי אסטמה שאקלימה של ערד מתאים מאוד לטיפול בבעייתם.

המקום נמצא ברחוב נוף 71 בערד ודירת הנופש שהם מציעים צופה אל ים המלח. מחיר לינה כולל ארוחת בוקר: 280 שקל לזוג באמצע השבוע, 320 שקל לזוג בסופשבוע. שעת מדיטציה מודרכת עולה 120 שקל כולל מע"מ. טלפון: 9959203-08.

קיבוץ לוטן

'צל התמר' בקיבוץ ממוקם כארבעים דקות נסיעה מצפון לאילת. במקום מתקיימים קורס במדיטציית ויפאסאנה שנמשך חמישה או עשרה ימים, קורסים ביוגה, חוגי תנועה, שיאצו, ווטסו (שיאצו במים), מסג' תאילנדי והילינג אנרגטי.

הטיפולים עולים 160 שקל לשעת טיפול אישית (לא כולל ווטסו וויפאסנה), 200 שקל לשעת טיפול ווטסו אישי, 40 שקל לאדם לטיפול ווטסו קבוצתי (עד עשרה אנשים), 1,400 שקל לעשרה ימים קורס ויפאסנה, כולל לינה על בסיסי פנסיון מלא.

לינה בלבד עולה 300 שקל ללילה לזוג בסופשבוע על בסיס חצי פנסיון, 260 שקל ללילה לזוג באמצע שבוע על בסיס חצי פנסיון. אורחי בית ההארחה זוכים להנחה על טיפולים. טלפון: 75-2000-800-1, 882106-052.

הררית

עבור אלה שמעדיפים לנסוע צפונה פתוחות כמה אפשרויות, רובן הגדול בישוב הררית, שכל תושביו עוסקים במדיטציה טרנסנדנטלית. לדברי התושבים השיטה הזו מפחיתה את התחלואה בחצי. כדי להגיע להררית נוסעים לכיוון יקנעם ומשם לצומת אלונים, עד לצומת המוביל ושמאלה לכיוון ישובי משגב. בפנייה הבאה פונים ימינה וממשיכים לפי השילוט.

אבנר ויעל קוסטף מפעילים מקום שנקרא גן עדן בהררית. במקום שלושה חדרי אירוח. מיום רביעי אחר הצהריים ועד שבת הם מעבירים סדנת מדיטציה בת ארבעה מפגשים. בנוסף לקורס יש במקום קליניקה לבריאות עם מסג'ים המותאמים למדיטציה. לאורחים הבאים ללילה אחד יש אפשרות לארוחת ערב צמחונית בשילוב עם הרצאה על המדיטציה הטרנסדנטלית ללא התנסות. יש אפשרות להתנסות בנסך שמן על המצח.

מחיר לינה וקורס מדיטציה בן ארבעה ימים: 2,600 שקל, לינה וקורס מדיטציה בן ארבעה ימים על בסיס חצי פנסיון: 3,000 שקל. מחיר לינה: 250 שקל ללילה לזוג באמצע השבוע ו- 300 שקל ללילה לזוג בסופשבוע. ארוחת ערב צמחונית והרצאת התנסות (למבקרים של לילה אחד), 108 שקל לאדם. טלפון: 04-6781744, 724112 –052.

מקום אחר הפועל בהררית נקרא 'לאקשמי' – זהו בית תה וסוויטות נופש. ב'לאקשמי' אפשר לעבור קורס בו נלמדת הטכניקה של המדיטציה הטרנסנדנטלית. שני שלביו הראשונים של הקורס הן הרצאות מבוא, לאחר מכן יש הוראה אישית ולבסוף ארבעה מפגשים לתרגול ומידע. במהלך היום יש למשתתפים זמן פנוי לטיולים באזור, לקבלת טיפולים אלטרנטיביים, או לביקורים נוספים בהררית.

מחיר: לינה 400 שקל ללילה לזוג בסוויטה בסופשבוע, 300 שקל ללילה לזוג בדירת הסטודיו בסופשבוע. 270 שקל ללילה לזוג בסוויטה באמצע השבוע. בדירת הסטודיו 300 שקל לשני לילות לזוג באמצע שבוע. מחירי לינה למשתתפים בקורס המדיטציה: 700 שקל לשלושה לילות לזוג בסוויטה בסופשבוע, 500 שקל לשלושה לילות לזוג בסוויטה באמצע השבוע. 500 שקל לשלושה לילות לזוג בדירת הסטודיו בסופשבוע, 300 שקל לשלושה לילות לזוג בדירת הסטודיו באמצע השבוע. מחיר הקורס: 2,600 שקל לאדם.

טלפון: לתיאום לינה וקורס מדיטציה, אורית ברק: 6782429-04. לתיאום מדיטציה, דניאל ברק, מורה מוסמך למדיטציה: 6784081-04.

גוש חלב

'רוח גלילית'. כאן, בבית בן 130 שנים, פרוסים עשרות מזרונים שנועדו למדיטציה, הקשבה ותרגול. בעל המקום, ג'ורג' יוסוף סמעאן, מנגן בעוד ובכינור ומדריך טיולים באזור שמשלבים מדיטציה בטבע.

לינה: 350 שקל ללילה לזוג בסופשבוע, כולל ארוחת בוקר פולקלורית, 600 שקל לשני לילות בסופשבוע, 300 שקל ללילה לזוג באמצע השבוע. חלק מהאירוח כולל טיולים ומוסיקה בלובי. הטיולים ללא תוספת תשלום. טלפון: 6987240-04, 810433-052.