שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות
    זירת הקניות
    רופאים קבעו: 18 אפליקציות בריאות מצטיינות
    דיאטה, סוכרת, הנקה ואפילו סרטן הדם - עשרות אלפי אפליקציות מאפשרות לנהל היום אורח חיים בריא יותר, לקבל תזכורות לנטילת תרופות ולעקוב אחרי גדילת התינוק. במקום לטבוע בים האפשרויות, בחרו רופאים מומחים בארצות הברית את האפליקציות הטובות והאמינות ביותר. אילו הן?

    מאז שהחל עידן הטלפונים החכמים התמכרנו לשימוש באפליקציות שמקילות את החיים בכל התחומים, כולל בריאות וכושר. אך כתוצאה מהמספר העצום של האפליקציות והיעדר קריטריונים לבחינתן - לדוגמה דיוק במידע הרפואי - משתמשים רבים טובעים בים האפשרויות ומתקשים לברור את האפליקציה הטובה ביותר.

     

    בדיוק בשל סיבה זו פרסם לאחרונה הארגון למידע רפואי בארצות הברית, ה-IMS, דו"ח המדרג את האפליקציות הטובות ביותר. צוות הסוקרים, שכלל רופאים מומחים במספר רב של תחומים, סקר את כל האפליקציות הקיימות בשוק, לפי סוג העיסוק שלהן: כושר, תזונה, מחלות שונות וכן הלאה. כל אפליקציה דורגה על פי מדד המורכב מכמה גורמים, ובהם איכות המידע שניתן, צורת הצגתו (למשל וידאו), האפשרות להזין נתונים, איכות ההדרכה, תזכורות והודעות למשתמש וכן התממשקות עם רשתות חברתיות.

     

     

    אפליקציות שכדאי להכיר:

     

    בסך הכל נמצאו 43,689 אפליקציות בקטגוריה בריאות וכושר ב-apple store, מתוכן רק 23,683 קשורות באופן ישיר לבריאות. מהאפליקציות שנסקרו, כמחציתן רק מספקות מידע למשתמש, וחלקן הקטן מודד נתוני משתמש כגון לחץ דם, א.ק.ג ועוד.

     

    רק חלק קטן של האפליקציות, כ-100 בלבד, זכו בציון גבוה בדירוג הרופאים, ורובן קיבלו ציון נמוך בשל העובדה שכללו מידע כתוב בלבד.

     

    אלה האפליקציות המובילות בתחומי הבריאות והכושר העיקריים, לצד נימוקי הרופאים שבחרו בהן:

     

    עידוד אורח חיים בריא

    My Fitness Pal - אפליקציית דיאטה שמספקת מידע לגבי הערך הקלורי של מספר רב של מאכלים, מפרטת תוכניות אימון ותרגילים, עוקבת אחר פעילות המשתמש ומקושרת לרשת חברתית.

     

    My Net Diary - אפליקציה בתחום התזונה הנותנת מידע רב על ערכם הקלורי של מאכלים, תוכניות כושר ותרגילים.

     

    אבחון וחינוך רפואי

    Health Tap - מעניקה תשובות לשאלות רפואיות בנוגע למגוון רב של מחלות ותסמינים, על ידי יותר מ-47,000 רופאים בארצות הברית.

     

    iTriage - מספקת מידע רפואי ברור לגבי מחלות רבות ותסמיניהן.

      

    טיפול תרופתי

    Dosecast - האפליקציה מטפלת במגוון נושאים בתחום התרופות, ומזכירה למשתמשים את זמני נטילת התרופות ואת המינון שרשמו להם.

     

    Pill Monitor - מאפשרת למשתמש להכניס כל שם של תרופה ולקבל תזכורת על נטילתה במינון הנכון, ולערוך מעקב אחרי צריכת התרופות.

     

    סוכרת

    Dairy Cab - מספקת מידע והמלצות על תכולת הסוכר בסוגי המזון השונים, ומנהלת מעקב אחר רמות הסוכר, לחץ הדם, נטילת תרופות, הזרקת אינסולין ועוד.

     

    Glucose Body - מנהלת יומן אכילה של המשתמש, רמות הסוכר, פעילות גופנית ועוד.

     

    הטלפון יזכיר מתי להזריק (צילום: shutterstock) (צילום: shutterstock)
    הטלפון יזכיר מתי להזריק(צילום: shutterstock)

     

    בריאות האישה

    Ovulation calendar Lady timer - מציגה את זמני הביוץ ומנסה לחזות אותם, כדי לסייע להיכנס להריון או למנוע אותו דווקא.

     

    Perioddairy – מציגה בצורת אנימציה מעקב אחר המחזור החודשי והביוץ. מנהלת מעקב אחר תסמיני המחזור, שינויי טמפרטורת הגוף, המשקל ועוד.

      

    בריאות הילד

    Baby connect - מאפשרת הכנסת נתוני התינוק ומציגה בצורה גרפית את משקל התינוק ועקומות הגדילה. מנהלת מעקב לגבי חיסונים, תרופות וביקורי רופאים.

     

    Baby food Peo Poo - כוללת יומן מעקב הנקה וזמני השינה, ומאפשרת לשלב התראות בקול אנושי וכן הקלטה והשמעה של קולות רקע לתינוק.

     

    סרטן

    DrKs Breast Checker - מאפשרת לנשים לאבחן בעצמן שינויים ברקמת החזה בצורה אינטראקטיבית. מכילה מידע שימושי לגבי המחלה וכוללת תזכורות.

     

    Pcr Tracer - אפליקציה המיועדת לחולים בלוקמיה, המאפשרת למשתמשים להציג את תוצאות הבדיקות בצורה גרפית. האפליקציה מספקת הסבר לגבי תוצאות הבדיקות ומשמעותן בשלבי הטיפול השונים, ומקשרת למקורות מידע אמינים.

     

    נוירולוגיה

    Noteness - מכילה מידע על טרשת נפוצה, מנהלת יומן של טיפולי הזרקה ותסמינים, ומספקת התראות על פי הצורך.

     

    Parkinson Diary - מספקת מידע על מחלת הפרקינסון. ניתן להזין לתוכה את התסמינים בצורה ידידותית והיא מציגה את השינוי בהופעתם לאורך זמן.

     

    כאבי שרירים ושלד

    Office Fit – אפליקציה שמציגה תוכניות ותרגילים להקלת כאבים הקשורים בסביבת העבודה, כגון כאבי צוואר וגב. היא מתזכרת מתי לבצע אותם ומנהלת מעקב בנושא.

     

    Webmd Pain Coach - אפליקציה הוליסטית לטיפול בכאבים כרוניים, בעיקר כאבי גב וצוואר ומחלות כרוניות כגון פיברומיאלגיה ןמחלות אוטואימוניות.

     

    הכותב הוא פיזיולוג ופיזיותרפיסט, מכון פיזילייף בהרצליה לפיזיותרפיה, שיקום וכושר אישי

     


     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    צילום: shutterstock
    רק 100 אפליקציות זכו בדירוג גבוה
    צילום: shutterstock
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים