שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות

    טרנד קבוצתי: הופכים לטבעונים יחד בפייסבוק

    פרויקט "אתגר 22+" מציע ארגז כלים ותמיכה קבוצתית חינם אין כסף לטבעונים, בקבוצת פייסבוק סגורה שבה חברים גם תזונאים, ספורטאים ובשלנים. להתמודד לבד עם השינוי או להצטרף לקבוצה? שי אביבי, אורלי וילנאי, גיא מרוז ואפילו ביונסה וג'ניפר לופז כבר השתתפו

    אם גם לכם הטבעונות קורצת אבל אתם עדיין מתקשים לוותר על קציצות העוף של סבתא, אתם לא לבד. כמעט כל מי שמתעניין בטבעונות, הן אם מסיבות בריאותיות, אקולוגיות או מוסריות, מתקשה לראות את הרכב הצלחת שלו משתנה.

     

    פרויקט חדש בשם "אתגר 22+" של עמותת אנונימוס לזכויות בעלי חיים מציע פשרה בלתי מחייבת שתעניק לכם ארגז כלים בעולם הטבעונות, וזאת ללא כל תשלום או התחייבות מצדכם להתמיד באורח חיים טבעוני.

     

     

    הדרך לטבעונות:

     

    מקור הרעיון בארצות הברית, שם הפרויקט תפס תאוצה בעקבות הצטרפותם של ביונסה, ג'י-זי וג'ניפר לופז. גם אצלנו תוכלו לזהות שמות מוכרים כמו שי אביבי, אורלי וילנאי וגיא מרוז, שהתנסו בפרויקט לצד אלפי ישראלים.

     


     

     

    מדוברות עמותת אנונימוס נמסר כי במהלך החודשיים שבהם רץ הפרויקט הסתיימו שני מחזורים של כאלף איש ביחד, ובמחזור האחרון של הפרויקט השתתפו 1,600 איש. מבדיקה פנימית של העמותה עולה גם שכ-70% מהמשתתפים ממשיכים באורח חיים טבעוני גם לאחר הפרויקט.

     

    איך זה עובד?

    הרעיון הוא להתנסות בטבעונות במשך 22 יום, פרק זמן שמעביר את החוויה ועם זאת לא מחייב מדי. זה נעשה בקבוצת פייסבוק המונה כמה מאות משתתפים, שאליה מוזמנים הנרשמים באתר, והיא מלווה באנשי מקצוע ובטבעונים מנוסים, כולם מתנדבים: תזונאיות קליניות, ספורטאים, בשלנים ועוד.

     

    בכל יום מקבלים חברי הקבוצה טיפ או משימה שאותה הם מבצעים בהתייעצות עם אנשי המקצוע ובתמיכת שאר חברי הקבוצה. לדוגמה: מציאת מקום קרוב לבית שבו אפשר לאכול פיצה טבעונית, הכנת קינוח שחיתות טבעוני, אירוח חברים לארוחה טבעונית.

     

    אם יש לכם מגבלות כלשהן, גם לזה דאגו באתגר 22+, ובעלי מגבלות בריאותיות יקבלו ייעוץ מתזונאיות, אנשים עסוקים במיוחד יקבלו טיפים בהכנת אוכל מהיר, ומשפחות עם ילדים יקבלו תמיכה פסיכולוגית.

     

    להצטרף לפרויקט או להתמודד לבד?

    "קודם כל, חשוב לומר שהפרויקט הזה מתאים לכולם, גם לאנשים שצריכים דחיפה קטנה ואפילו לאלה שמתנגדים לטבעונות ורוצים לאתגר את עצמם סתם בשביל הספורט", אומרת אורי שביט, בעלת הבלוג "טבעוניות נהנות יותר". "מי שמכיר את עולם הטבעונות ובטוח בעצמו, יכול לעשות את זה לבד. אבל מאחר שהרבה אנשים צריכים עזרה בדרך, למה לא לעשות את זה בצורה קלה יותר אם אפשר?

     

    "אתגר 22+ מפחית את החרדות מפני שינוי ומפרק את הפחד למידע ולטיפים קטנים. עוד יתרון שיש לו הוא הקהילתיות: עובדים ביחד, מגלים שיש הרבה אנשים שעושים את זה מכל חתך האוכלוסייה, מתתחברים לאנשים ומרגישים חלק מקבוצה, וזה גם מקל את התהליך.

     

    "וישנו כמובן ההיבט הפרקטי שנותן מענה והכוונה: מתכונים, טיפים, חנויות, המלצות לתחליפים ועוד".

     

    השורה התחתונה

    זה מאתגר, זה חברתי וזה אפילו לא עולה כסף. אם לא תצאו מזה טבעונים, לפחות תרחיבו את מעגל חברי הפייסבוק שלכם.

     

    לפרטים ולהרשמה: veg.co.il/etgar22

     




     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    צילום: shutterstock
    בכל יום מקבלים טיפ או משימה שאותה מבצעים עם אנשי המקצוע
    צילום: shutterstock
    ד"ר רק שאלה
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים