שתף קטע נבחר

הכי מטוקבקות
    זירת הקניות
    shutterstock
    גל ושניר החליטו להתחתן ורזו 31 ק"ג ב-3 חודשים
    גל ארצי ושניר תבקה הם זוג כבר כמעט 3 שנים, ובמהלך כל התקופה הזו התמודדו עם עודף המשקל. כששניר הציע לגל נישואין הוא הציע לה גם להילחם במשקל ביחד באמצעות מכון אברהמסון. אחרי ששניהם כבר רזו 31 ק"ג, הם אומרים: "זו רק ההתחלה עבורנו, אנחנו נחושים בדעתנו לחיות חיים בריאים"

    בשיתוף מכון אברהמסון

     

    כששניר תבקה הציע לגל ארצי נישואין - הייתה לו עוד הצעה, מפתה לא פחות. "אחרי שסיימתי להתלהב מהצעת הנישואין, הוא הציע שנרזה יחד, כדי שבחתונה שתיערך בקיץ הבא, כפי הנראה, נוכל להתחיל את החיים שלנו ברגל ימין", מספרת גל.

     

    גל בת ה-22 ושניר בן ה-24 מכרמי יוסף, יוצאים כבר 3 שנים. גל הגיעה ליישוב עם משפחתה מארה"ב, ושניר הוא בן היישוב. "לפני שהגעתי לארץ, כבר רזיתי 15 ק"ג, אבל אז החיים התחילו, התגייסתי, התחלתי לצאת עם שניר, והמשקל בכל פעם עלה עוד קצת ועוד קצת", היא נזכרת.

     

    שניר, החל להתמודד עם המשקל העודף כשהיה בתיכון. "היו לי תמיד המון חברים וזה לא הפריע לי לכאורה, אבל ידעתי שאני חייבת להיפטר ממנו. לפני הגיוס הצלחתי לרזות קצת, אבל אז הכל עלה בחזרה ובגדול", הוא מספר.

     

    עוד כתבות דיאטה מעוררות השראה

    לא מוותרת לעצמה: איך ניצן רזתה 27 ק"ג?

    מ-145 ל-80 ק"ג בלי ניתוח: איך חן הצליח? 

    ויתר על לחם: בני רזה 45 ק"ג בחצי שנה

      

    הצעת הנישואין של שניר וגל ( ) ( )
    הצעת הנישואין של שניר וגל

     

    כוח רצון להתחיל מחדש

    גם גל וגם שניר, ניסו כל מיני שיטות לרזות. "עשינו המון דיאטות, אבל הבעיה בדיאטה שאתה מנסה לבד, שגם אם אתה מצליח, אז חוזרים אחר ועולים במשקל שוב", מספרת גל. "אמא שלי הציעה לנו לגשת למכון אברהמסון, והחלטנו שזה מה שיעזור לנו לצאת לדרך בלי להיכשל".

     

    היא מודה ששניר הוא זה הנחוש מבין שניהם וממוקד מאוד למטרה. שניר מודה ואומר, "הבנתי שזו ההזדמנות שלנו להתחיל מחדש לחיות בריא יותר, בלי המשקל העודף הזה. החלטנו שאנחנו משנים את כל אורח החיים, ויידענו גם את המשפחה שיידעו שאנחנו לא אוכלים מאכלים המכילים גלוטן ומכילים סוכר".

     

    בני הזוג שחיים יחד, בבית הוריה של גל, יצאו לדרך לפני 3 חודשים בלבד. "התאקלמות לאורח החיים החדש בהתחלה הייתה קשה מאוד. כאשר היינו רק בתחילת הדרך עדיין לא ידענו מה מותר לאכול, מה פחות, איך משלבים את הארוחות ביום העבודה, וכדומה. אבל בתמיכת הצוות הצלחנו והק"ג החלו לנשור", אומר שניר. 

    בתחילת הדרך. גל ארצי ושניר תבקה ( ) ( )
    בתחילת הדרך. גל ארצי ושניר תבקה

     

    תמיכה של המשפחה והחברים

    במהלך 3 החודשים מאז שהתחילו בתוכנית, שניר רזה 18 ק"ג ואילו גל רזתה 13 ק"ג. וזו רק ההתחלה, כ אנחנו נחושים בדעתנו לחיות חיים בריאים. "בכל שבוע שאנו נשקלים, הראשונים שיודעים על הירידה במשקל אלו המשפחות שלנו, וכל פעם הן מאוד שמחות איתנו על הירידה השבועית במשקל", אומרת גל.

     

    "יותר מכך, בכל פעם שאנחנו פוגשים חברים שלא ראינו הרבה זמן, הם ישר רואים את השינוי ומפרגנים. על אף שאנחנו עדיין בתהליך, השינוי ניכר וזו תחושה מדהימה כשרואים שהעבודה הקשה משתלמת".

     

    שניהם מספרים בהתלהבות כי לאחר שרזו החליטו לחדש את המלתחה. "התחושה היא מדהימה לקנות ג'ינסים חדשים, חולצות ובגדים חדשים. סוף סוף אנחנו  יכולים להיכנס לחנויות ולראות שאנחנו יכולים להרשות לעצמנו להתפנק בבגדים חדשים מבלי להתייאש שאין בגדים במידו שלנו", שניהם אומרים.

     

    גל ושניר אחרי שרזו. "החתונה היא הדד ליין עבורנו" ( ) ( )
    גל ושניר אחרי שרזו. "החתונה היא הדד ליין עבורנו"

     

    עצות הדיאטה של גל ושניר

    היו ממוקדים במטרה. "ברגע שמחליטים צריך ללכת קדימה עם ראש פתוח ועם המון נחישות וכוח רצון. ברגע שנכנסים לתהליך הרזיה, צריך לקחת בחשבון שהתהליך הוא לא תמיד פשוט, אבל להתמקד במטרה שבסוף.

     

    לחפש פרטנר. "כדאי להכין את המשפחה והסובבים ולשתף אותם כדי שיהיו מוכנים לזה ויעזרו לכם. וחשוב לזכור שהוצאה בסוף היא זו שמחזקת אתכם. תחשבו על המטרה הגדולה.

     

    לא היכנע לפיתויים. "מאוד קל להישבר ברגעים הקשים, שאכן מגיעים. אבל אם מחליטים על המטרה, ומוציאים מהדרך את כל מה שעלול להפריע, אפשר להצליח".





     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    שלום דוקטור
    מומלצים