שתף קטע נבחר

הכי מטוקבקות

    זזים: האימון שיחטב את שרירי הישבן והבטן

    לא הספקתם לאימון עם דניאל דוד שליבו שהועבר באמצעות אפליקציית הזום - קבלו את האימון המלא שיעזור לכם לחטב את שרירי הישבן והבטן. אז התחילו להתאמן

    ההקלות בסגר כבר פה וגם מזג האוויר הקייצי - בדיוק הזמן לחיטוב שרירי הבטן והישבן: במסגרת אימוני הזום של ynet קבלו אימון אימון משקל גוף בעצימות גבוהה תוך התמקדות בבטן וישבן, עם המאמן דניאל דוד שליבו בליווי די ג'יי עדן זגרון.

     

    הצטיידו בבקבוק מים ובואו נתחיל:

     

     

    ואם אתם באמת רוצים להיכנס לכושר, בואו לראות את האימון שהעביר מאמן הכושר נתי אבידן - אימון אירובי מקפיץ שמתאים לכל יום בשבוע.

     

    ומה היה לנו עוד? המאמן דניאל דוד שליבו העביר אימון אירובי סוחף בדגש על שרירי הבטן. 

     

    זאת אחרי שהיה הראשון להעביר אימון בלייב, בו השתתפו לא פחות מ-300 איש. אם פספסתם, הצטיידו במזרון, בקבוק מים והתחילו באימון.    

      

    רוני דואני גם היא העבירה אימון ששילב פעילות אירובית וחיזוק שרירי הליבה. אם לא ראיתם את האימון בלייב, אתם עדיין יכולים להתאמן ולצפות באימון המוקלט.

      

     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    צילום: יריב כץ
    דניאל דוד שליבו
    צילום: יריב כץ
    ד"ר רק שאלה
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים