צילום: shutterstock

איך נצליח בדיאטה? בעזרת מיינדפולנס

"אנחנו לא פנויים להקשיב מה הגוף אומר לנו - ואז אנחנו מפסידים", טוען איציק וקסלר, בעל קליניקה לטיפול בהשמנת יתר. בספרו "הקוד הסוכרתי" הוא מציע שיטה שלא נשענת רק על שינויים בתזונה ועל ספורט, אלא משלבת גם התמקדות בנפש ומיינדפולנס. בריאיון הוא מסביר איך זה עובד, ולמה כוח רצון הוא לא הכול בחיים


premuim_image

עושים מינוי +ynet ונהנים מכל העולמות

premuim_image ניתן לבטל בקלות בכל עת
premuim_image גישה בלתי מוגבלת לכל כתבות +ynet
premuim_image עד 3 חיבורים פעילים בו זמנית


הצטרפו עכשיו