שתף קטע נבחר

הכי מטוקבקות
    צילום: Shutterstock

    מרב הופיעה ב'לרדת בגדול' ארה"ב: רזתה 60 ק"ג

    כשהיא שוקלת 135 קילו ניסתה מרב פיורלה, ישראלית לשעבר, להתקבל לגרסה האמריקאית של "לרדת בגדול" יחד עם בן דודה מארק. רק הוא זכה להשתתף בתוכנית, אך היא הייתה נחושה לרזות בבית ולשנות את חייה. בסוף המפיקים גילו גם אותה

    כשהייתה ילדה, אמה של מרב פיורלה (42), ישראלית לשעבר שמתגוררת היום באריזונה, הייתה רודפת אחריה כל היום בתחנונים כדי שתאכל משהו. רק בבגרותה החלה מרב לסבול מעודף משקל, כשנישואים לא-מאושרים דחפו אותה להשקיט את כאביה באוכל, והדבר הפך לפיצוי השקט המושלם.

     

    "באופן רגשי האוכל ייצג עבורי סוג של שלווה שלא הייתה לי בחיים האמיתיים", היא אומרת ל-ynet. "לא אכלתי בסתר, אבל השתמשתי באוכל כמעין סם". בשיא שקלה מרב 135 קילו, וכל ניסיונותיה לרזות נכשלו פעם אחרי פעם.

     

    • כל הכתבות על דיאטה - בערוץ הבריאות ב-ynet

     

    עוד "יורדים בגדול":

     

    "הרגשתי כמו לוייתן על החוף"

    "ניסיתי כל דיאטה שקיימת תחת השמש", מספרת מרב. "כל פרסומת שקידמה דרך חדשה וקלה לרזות – ניסיתי בעצמי. בהתחלה תמיד הצלחתי נהדר, אבל מעולם לא הצלחתי להגיע למשקל היעד. הבעיות שלי והאומללות שלי לא חלפו, ולא הייתי מסוגלת להשתחרר מהאוכל כפתרון".

     

    המשקל העודף תמיד הפריע לה, אך כשביקרה שוב בישראל, לאחר שעזבה עם הוריה את הארץ בגיל 11, היא הרגישה בבעיה יותר מאי פעם: "ישראל נמצאת אצלי בלב ובנשמה, אבל בראש הרגשתי באופן מטופש שאני לא ראויה להיות כאן בגלל איך שאני נראית. אף אחד מהחברים שלי כאן לא נראה ככה, והרגשתי כמו לווייתן על החוף בכל פעם שהלכתי לים.

     

    "הייתי המבקרת הגרועה ביותר של עצמי, אבל גם את הבושה הזו פתרתי בעזרת האוכל. האוכל היה החבר הכי טוב שלי והמאהב שלי".

     

    מרב פיורלה ומארק פנחסוביץ לפני הדיאטה (צילום: Merav m Fiorella) (צילום: Merav m Fiorella)
    מרב פיורלה ומארק פנחסוביץ לפני הדיאטה(צילום: Merav m Fiorella)

      

    מרב התביישה ללבוש בגד ים ולכן לא שחתה, לא רכבה על אופניים ולא יצאה לטיולי סוסים בשל הגבלת משקל, התביישה להצטרף לילדיה באירועי ספורט משום שתפסה את עצמה כאמא היחידה שסובלת מעודף משקל – ואפילו ריחמה על ילדיה בשל כך.

     

    בראשה תהתה מרב תמיד מי מרכל עליה מאחורי הגב, במיוחד כשאכלה במסעדות בחוץ. "האוכל הפריע לי בכל מהלך החיים. לא חייתי באמת, ובמבט לאחור נראה לי כאילו הייתי בתרדמת".

      

    לרדת בגדול באנגלית

    מרב ומארק פנחסוביץ, בן דודה האמריקאי ששקל 190 קילו, נבחנו לתוכנית האמריקאית "The Biggest Loser" (המקבילה ל"לרדת בגדול" הישראלי) ארבע פעמים, אך לא עברו את הסינון. מרב התייאשה, אך מארק המשיך לנסות להתקבל יחד עם אמו – והפעם נבחר לתוכנית. ברגע שמרב ראתה את מארק מטפס לבמה כדי להישקל ללא חולצה מול כולם, הבינה שהחיים לעולם לא יהיו עוד אותו הדבר.

     

    "מארק אף פעם לא נתן לנו לראות אותו בלי חולצה. הוא היה לובש שתי שכבות כדי שאף אחד לא יראה את ה'צמיגים'. כשהסתכלתי עליו בתוכנית הראש שלו היה שפוף בהתחלה, אבל לאט לאט הוא הזדקף, וידעתי בן רגע שהוא לא יהיה שמן יותר – וגם אני לא. תמיד היינו תחרותיים זה מול זה, ולא הייתה לי שום כוונה לתת לו להיות הרזה היחיד בסוף הדרך הזו".

     

    תמיד סבלה מאכילה רגשית. מרב לפני ואחרי הדיאטה (צילום: Merav m Fiorella) (צילום: Merav m Fiorella)
    תמיד סבלה מאכילה רגשית. מרב לפני ואחרי הדיאטה(צילום: Merav m Fiorella)

     

    הקשר ההדוק בין מרב ומארק החל עוד בילדותם, כיוון שהוריה החליטו להישאר לגור בארצות הברית לאחר ביקור אצל משפחתו בניו ג'רזי. לדבריהם, הם גדלו קרובים כמו אחים יותר מאשר בני דודים.

     

    היא התחילה את תהליך ההרזיה שלה בהפחתת מזונות שהייתה רגישה יחסית אליהם, ותוך זמן קצר החלה לחוש יותר אנרגטית ופחות עייפה. היא התמכרה לריצה בחוץ, ניהלה יומן קפדני שבו רשמה כל מה שאכלה – ותמיד סגרה את המטבח בשבע בערב.

     

    היום היא שוקלת כ-75 קילו, ויודעת שיש עוד דרך לפניה, כולל הסרה של עודפי עור. 

     

    מרב הופיעה בפרקי העונה העשירית ששודרה בשנה שעברה בארצות הברית, לאחר שהמפיקים הכירו אותה מהאודישנים עם מארק ושמעו שגם היא הצליחה לרזות, בכוחות עצמה וללא מאמן אישי או חדר כושר. היא ענתה על שאלות הצופים בפייסבוק, ונהנתה מהתחושה כי כעת היא יכולה לעזור לאחרים. 

     

     

    מקדונלדס כנחמה

    לאורך התהליך, רק כאשר ראתה בפעם הראשונה את מארק, לאחר שהודח מהתוכנית ובא לשהות איתה חודש וחצי באריזונה, קרה רגע השבירה הראשון שלה. לאחר מריבה גדולה שפרצה ביניהם היא פנתה ישר למקדונלדס כדי להתנחם. היא בהתה בהמבורגר במשך שעתיים, אכלה רבע ממנו בלבד – ורצה הביתה כדי לשרוף את הקלוריות.

     

    מארק אמנם הודח כאמור מהתוכנית, אך המשיך בתהליך ההרזיה בבית ולבסוף אף היה המנצח הגדול במסלול הביתי של העונה העשירית.

     

    "כשאתה סובל מאכילה רגשית, קשה מאוד לעצור את זה", אומרת מרב. "המשקל העודף אולי נעלם, אבל הסיבות שבשל השמנת עדיין מהוות חלק ממי שאתה. החיים שלי השתנו בצורה דרסטית כך שהרגשתי חזקה יותר ועמידה בפני משברים".

     

    בעלה של מרב הוא קצין בצבא האמריקאי, וכשחזר לאחר תקופת שירות ארוכה במרחק גילה אישה חדשה לגמרי בבית: "הוא מצא אישה רזה יותר, בריאה יותר. בתחילה הוא שתק מרוב הלם, אבל עכשיו הוא נהנה יחד איתי מחיים פעילים ומספקים, שפעם לא יכולתי להיות חלק מהם".

     

    בן הדוד, מארק פנחסוביץ, לפני ואחרי הדיאטה (צילום: Mark Pinhasovich) (צילום: Mark Pinhasovich)
    בן הדוד, מארק פנחסוביץ, לפני ואחרי הדיאטה(צילום: Mark Pinhasovich)
     

    עצות הדיאטה של מארק ומרב

    • הפסיקו להשתמש במילה "דיאטה": מבחינתכם, המילה הזו לא קיימת יותר. עליכם להיות מוכנים לחולל שינוי ולהתמיד בו לשארית חייכם, ואילו דיאטה היא מצב זמני. השינוי הזה באורח החיים אמור להיות לתמיד, ולהתממש בשליטה חיובית שלכם באוכל ובכמויות.

     

    • נהלו יומן אכילה : נהלו רישום של הארוחות והפכו את היומן הזה לחבר הכי טוב שלכם.

     

    • התחילו את היום בפרי: הפרוקטוז הטבעי שבפרי יעניק אנרגיה להמשך היום. ולעומת זאת, אל תאכלו פירות לאחר 17:00-16:00, כיוון שאז רמת הפעילות שלכם יורדת והפרוקטוז ישפיע לרעה על העיכול.

     




     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    רזו בזכות תחרות זה מול זה. מרב ומארק אחרי הדיאטה
    צילום: Merav m Fiorella
    ד"ר רק שאלה
    מומלצים