מה סוד המראה הצעיר של דליה מזור?

איך הסלבס שומרים על הבריאות?

• איך אביהו שבת מנפח שרירים בלי להתאמן?
• על המהפך של צופית גרנט: "הייתי אישה חולה"
• עשר ההחלטות הבריאות של גלית גוטמן
  

הקשר של מזור בת ה-62 לתחום הבריאות נובע, לדבריה, מהאופי. "אני חושבת שכל אישה פולנייה משוכנעת שהיא יודעת הכל בענייני רפואה, זה כנראה בגנים שלנו. כשהציעו לי את הרעיון לתוכנית זה שימח אותי מאוד - עכשיו יהיה לי את מי לשאול את כל מה שאני לא שואלת אף פעם".

"היא קשורה להאזנה ולהקשבה עם הרבה הסברים. האופי של הרדיו מאפשר למאזינים להתבטא ולדבר על הבעיות הרפואיות שלהם גם בלי להיחשף או להזדהות אם הם לא רוצים, ולקבל מענה והדרכה".

יש למזור רק מילים חמות לומר על חזרתה לרדיו, הפעם לרדיו ללא הפסקה FM 103 שבו משודרת תוכניתה "העיקר הבריאות" בימי ה' בשעה 20:00. "זה תענוג גדול", היא אומרת. "יש הבדל מהותי בינו לבין טלוויזיה. הרדיו אינטימי מאוד, לא דורש צוות גדול ולא הכנה לגבי איך את נראית, וזה נהדר".

ועם זאת, מה סוד המראה הצעיר שלך?

"זו כנראה גנטיקה, אין לי הסבר אחר. זה לא שאני עושה את הדברים הכי נכונים לבריאות. אני נמצאת המון בשמש, אז כנראה שיש לי מזל. גם לא אכלתי בריא. רק בשנים האחרונות אני משתדלת לאכול פחות פחמימות ויותר חלבונים, אבל עד לפני שנתיים-שלוש ממש אכלתי כל מה שאסור ולא טוב ומשמין. זה יותר מזל משכל".

"לא אכלתי בריא". דליה מזור(צילום: אמיר כהן)

מתקשה לוותר על עוגות

כשרצתה לשנות את סגנון האכילה שלה ולרדת במשקל, פנתה מזור לדיקור שסייע לה במיוחד עד שירדה כעשרה קילו: "זה גרם לי לאבד את התיאבון ועזר לי לשנות הרגלים. אחת לכמה זמן, כשאני מרגישה שאיבדתי שליטה, אני חוזרת לדיקור ומצליחה לרדת קצת שוב".

מה עורר בך רצון לעשות שינוי? 

"לקראת גיל 60 מצאתי שאני הולכת ומשמינה, ממש לא אהבתי את מה שראיתי, ולא את המספר במכנסיים. אמרתי לעצמי שאם אעשה שינוי עכשיו אני עוד יכולה לקחת את עצמי בידיים, ואם לא, זו תהיה הידרדרות למראה שלא אשמח לראות את עצמי בו.

"אני לא יכולה לומר שהיום אני באותו משקל שלאחר הדיאטה, אבל אלו אותם כמה קילוגרמים שעושים את ההבדל בין להרגיש טוב בג'ינס לבין לא".

השילוב בין טלוויזיה לרדיו לאחרונה שינה את סדר היום שלה, שהפך עמוס עוד יותר: "אני קמה ב-4:30 בבוקר, כך שההרגלים הקודמים שלי לא כל כך מסתדרים עכשיו. עוד לא גיבשתי דרך התמודדות, אבל זה יגיע.

"באופן עקרוני אני אמורה לוותר על פחמימות, אבל ב-5:00 הגוף והנפש מתחננים לרוגלעך שעל שולחן המערכת, וזו כמובן מלחמה אבודה מראש".

מה את עושה כדי לשמור על תזונה נכונה?

"אשקר אם אגיד שאני מצליחה. אני אוכלת עוגות, אני יותר מדי אוהבת אותן בשביל לוותר עליהן. אני משתדלת להיות עסוקה, אבל כשיש לי זמן פנוי אני יכולה להתבטל לחלוטין, שני הדברים חשובים בעיניי".

יש משהו שוויתרת עליו לחלוטין?

"אני מאוד אוהבת תפוחי אדמה, זה המזון האהוב עליי, אבל על זה ויתרתי. גם באורז ופסטות אני כמעט ולא נוגעת".

איך מסתדרים בלי מזון אהוב?

"כל אחד צריך

לעשות את מה שמתאים לו. לי מאוד עזר לשנות הרגלים, ומעבר לזה אני עוסקת הרבה בכושר, זה דבר שבעיניי הוא מאוד חשוב גם להרגשה הכללית".