שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות

    אימון אירובי עם ג'ודי

    בימי הקורונה, שאף אחד לא יודע מתי הם ייגמרו, אין כמו אימון כושר כדי לשנות את האווירה ולרומם את מצב הרוח. ג'ודי ניר מוזס והמאמנת אירה מעיין מציעות כמה תרגילים שיעשו בדיוק את זה

    כל מי שאוהב אימוני כושר וגם מי שלא, לא יכול להתכחש לעובדה שזו דרך נהדרת לשנות את האווירה (בעיקר אם היא עכורה) ולתת בוסט רציני למצב הרוח.

     

    אז בעיקר לימי הקורונה הבלתי נגמרים, ג'ודי ניר מוזס והמאמנת אירה מעיין מציעות אימון אירובי קליל שגם אתם תוכלו לעשות. למרות העובדה שאירה מודה שהיא לא אוהבת אירובי, התרגילים שהיא מלמדת את ג'ודי בהחלט עושים את העבודה.

     

    עוד אימונים של ג'ודי ואירה:

    ג'ודי ניר מוזס מציגה: אימון כושר לימי הקורונה

    כושר בצל הקורונה: אימון לחיטוב שרירי גב וישבן

    מתאמנים עם ג'ודי: אימון לחיזוק שרירי הידיים

    מחטבים את שרירי הבטן עם ג'ודי

    ג'ודי מנקה לפסח - ומחזקת את שרירי הגב

     

    הצטרפו לאימון:

     

     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    אימון אירובי עם ג'ודי ואירה
    ד"ר רק שאלה
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים