אמצע אוגוסט הגיע. בעוד כשלושה שבועות הילדים ילכו סוף־סוף למסגרות. אנחנו, ההורים, שואלים את עצמנו אם להתחיל כבר בהכנה חזרה ללימודים או ליהנות מעוד כמה ימי חסד.
מחקרים מראים כי הדרך ההדרגתית, זו שבה אנחנו מחזירים את הילדים אט־אט לתחושת השגרה, עדיפה לילדים. זה חשוב במיוחד לילדים רגישים, כאלה שקשה להם להתמודד עם שינויים או שסובלים מחרדות. הכנה כזו - שבה אנחנו קובעים את סדר היום, מקפידים על זמני ארוחות ועל שעות שינה מסודרות - עוזרת בהפגת החששות שלהם מ־1 בספטמבר ומספקת תחושת סדר, שליטה וביטחון.
יכול להיות שבשנה הקשה הזאת דווקא מתאים לנו להמשיך את שגרת החופש הגדול, ולהתארגן ללימודים רק בסוף אוגוסט
אבל האמת היא שעם כל הכבוד למחקרים, השיטה הזאת לא מתאימה לכולם. יש ילדים שמעדיפים לחוות את החופש הגדול עד הרגע האחרון, ליהנות מהבילויים, לצבור חוויות ולנוח לקראת החזרה לשגרה. מעבר לזה, כולנו במלחמה כבר כשנתיים והיא יוצרת רכבת הרים רגשית. תוסיפו לכך את החופש הגדול, החום ויוקר המחיה, ותקבלו הורים מותשים וחסרי סבלנות. לכן, לא בטוח שלכולנו מתאים להיכנס עכשיו למשטר של שגרה. יכול להיות שהשנה דווקא מתאים לנו להמשיך את שגרת החופש הגדול, ולהתארגן ללימודים רק בסוף אוגוסט. אם יש לכם מתבגרים בבית, חשוב להעלות את הנושא הזה לדיון: האם הם מעדיפים להתכונן מראש או לחכות לרגע האחרון?
החלטתם להתחיל בהכנה? כך תעשו את זה:
- שיחה עם הילד. קודם כול, מסבירים לילד שאוטוטו שנת הלימודים מתחילה ומה זה אומר בפועל. מסבירים לו בפירוט שעכשיו אנחנו חוזרים אט־אט להרגלים שהיו לנו לפני החופש הגדול, ושהתהליך הזה נועד להקל עליו את החזרה למסגרת. זה הזמן לדבר איתו גם על הפן הרגשי - מה הוא מרגיש לקראת תחילת השנה, האם הוא חושש, מתרגש, מה הוא חושב שיהיה ביום הראשון.
- סידורים לבית הספר. אם עדיין לא קניתם ציוד ו/או תלבושת אחידה, עכשיו הזמן המתאים לכך. מעבר לגישה הפרקטית, הרי שהקניות והסידורים תורמים לתחושה של הילד ששנת הלימודים מתקרבת. אם כבר הכנתם הכול מבעוד מועד, כדאי לעשות צעד סמלי כמו לסדר את הקלמר או לכתוב שמות על המחברות. לגדולים יותר, זה בדיוק הזמן לסיים את העבודות שקיבלו לחופש.
- מפגש עם חברים. כדאי להפגיש את הילד עם חברים מהכיתה או מהשכבה, כדי שכבר בימים הראשונים ללימודים יהיו סביבו פנים ידידותיות. לרוב בשלב הזה מתקיימים מפגשים עם המורה, וגם אלה תורמים לתחושה ההיכרות ולהבנה ששנת הלימודים בפתח.
- היכרות עם המסלול ובית הספר. לילדים שעברו דירה, שעולים לכיתה א' או שמתחילים השנה חטיבה, כדאי להראות את מבנה בית הספר, לבדוק אם הם מכירים את הדרך ויודעים כיצד להגיע לשם (ברגל, באופניים, בהסעה).
- גיימינג ומסכים. ברוב המקרים המלחמה האמיתית שלנו עם הילדים היא מול המסכים. לכן כדאי לקבוע כבר עכשיו כללים, למשל: לכבות את הטלפון שעה לפני השינה, להגביל את זמן המסך (יש אפליקציות המיועדות לכך) ועוד. אם מדובר במתבגר, הרעיון הוא לקבוע שעות שבהן הגיימינג, למשל, נפסק ולא ממשיך עד השעות הקטנות של הלילה - ולפקח על כך.
- סדר יום ושעות שינה. כדאי לבנות סדר יום שיזכיר את השגרה, בדגש על שעות שינה מוקדמות יותר. זה נושא בעייתי במיוחד, קשה ללכת לישון פתאום בשעה סבירה כשאנחנו בעיצומו של החופש הגדול. ההמלצה היא לעשות זאת בהדרגה.
והכי חשוב. לא לשכוח לקבוע פעילות משפחתית כיפית לשבועיים הנותרים, ולזכור כי אמנם אנחנו רוצים להחזיר את הילדים לשגרה, אבל זה עדיין הזמן שלהם (ושלנו) ליהנות.
- הכותבת היא חוקרת תרבות הילד והנוער, מנכ"לית פורטל "עשר פלוס" להורים ומחברת ספר ההורות "שוקולד לארוחת בוקר - ניסויים משפחתיים" (2024)
