מאיה בן שמואל (47), עו"סית קלינית ומטפלת מינית מוסמכת. בזוגיות ואם לשתיים, גרה בבורגתה.
היי מאיה. למה זוגות בזוגיות ארוכה מתקשים לקיים סקס ספונטני? "בתחילת הקשר סקס ספונטני קורה הרבה יותר, אבל ככל שהזוגיות נמשכת, הלחצים, העבודה, הילדים והעומס היומיומי משאירים פחות מקום למפגש אינטימי. זוגות שמגיעים אליי לקליניקה מספרים שהם כמעט לא מצליחים להגיע לסקס באופן טבעי, ולכן אחת ההמלצות שלי היא לתכנן מראש זמן לאינטימיות".
אז את ממליצה לקבוע סקס ביומן? "אני מעדיפה לא לקרוא לזה 'לקבוע סקס', אלא לקבוע זמן להיות ביחד. ברגע שמגדירים מראש שחייבים לקיים יחסי מין, עלול להיווצר לחץ. לעומת זאת, כשקובעים זמן לאינטימיות בלי להחליט מראש מה יקרה בו, זה מאפשר להיפגש מחדש ולהיות לרגע רק זוג.
"הזמן הזה לא חייב להיות סביב סקס, אלא גם מאפשר שיחה, חיבוק, ליטוף, יציאה משותפת. המטרה היא לא לייצר מיניות בכוח אלא ליצור הזמנה לקִרבה. יכולה להיווצר גם הזמנה למין, אבל היא לא חובה".
2 צפייה בגלריה
מיה בן שמואל. "אם לא נתכנן גם את הזמן הזוגי שלנו, הוא עלול פשוט להישכח"מיה בן שמואל. "אם לא נתכנן גם את הזמן הזוגי שלנו, הוא עלול פשוט להישכח"
מאיה בן שמואל. "אם לא נתכנן גם את הזמן הזוגי שלנו, הוא עלול פשוט להישכח"
(צילום: נעמי יוגב)
אנחנו רגילים לחשוב על סקס כעל משהו ספונטני. כל התכנון הזה לא פוגע בתשוקה? "לא בהכרח. המחשבה שמיניות חייבת להיות ספונטנית היא בעיניי מיתוס. אנחנו מתכננים מפגשים עם חברים, עבודה ובילויים, ואם לא נתכנן גם את הזמן הזוגי, הוא עלול פשוט להישכח. עצם התכנון לא מבטל את התשוקה, ולפעמים הוא אפילו מאפשר לה להופיע".
מה זאת אומרת? תכנון יכול דווקא לעורר חשק? "אצל הרבה נשים, בייחוד במערכות יחסים ארוכות, החשק לא תמיד ספונטני אלא תגובתי. כלומר, הן לא בהכרח מגיעות למפגש עם תשוקה מראש, אלא נדלקות תוך כדי הקרבה והמגע. כשאישה יודעת שבערב יהיה לה זמן עם בן הזוג, היא יכולה להתכונן: לנוח, להתקלח, ללבוש משהו שגורם לה להרגיש טוב או לדאוג שהילדים ילכו לישון מוקדם. התכנון עוזר להרחיק הפרעות ולפנות מקום למפגש".
למי מתאים סקס מתוכנן? "לכל זוג. בזוגיות חדשה זה בדרך כלל קורה באופן טבעי יותר, אבל גם שני אנשים בתחילת קשר, שלא גרים יחד ויש להם חיים עמוסים, ממילא קובעים מתי להיפגש. אצל זוגות שחיים יחד, דווקא הקרבה היומיומית עלולה ליצור אשליה שתמיד יהיה זמן אחר כך. לכן חשוב לקבוע זמן שבו נפגשים באמת".
האם עצם הצורך לתכנן מעיד שמשהו לא בסדר בזוגיות? "להפך. כשבני זוג מקדישים זמן לאינטימיות, זה יכול להעיד עד כמה הם מחויבים לקשר שלהם. בחיים המודרניים, דברים שלא נכנסים ליומן נדחקים הצידה בקלות. אפשר לקבוע ערב שבועי קבוע, לפתוח יומנים בתחילת כל שבוע או אפילו לבדוק בבוקר אם יש אפשרות להיפגש בערב. הדרך פחות חשובה מההחלטה שהזוגיות לא נשארת תמיד במקום האחרון".
"המחשבה שמיניות חייבת להיות ספונטנית היא בעיניי מיתוס. אם לא נתכנן את הזמן הזוגי, הוא עלול פשוט להישכח"
איך מונעים מהמפגש האינטימי להיות עוד משימה מעיקה? "חשוב להוריד ממנו את מבחן התוצאה. לא נכנסים למפגש עם רשימת דרישות ולא מודדים אם הוא 'הצליח' לפי השאלה אם היה סקס. המטרה היא לעצור את המרוץ, להיות יחד ולבדוק מה נעים ומתאים באותו רגע. דווקא כשאין חובה להגיע ליעד מסוים, יש יותר סיכוי שתיווצר קרבה טבעית".
באיזו תדירות כדאי לקבוע מפגש כזה? "זה תלוי באורח החיים ובצרכים של כל זוג. לזוג עם ילדים קטנים שעובד עד מאוחר, פעם בשבוע יכולה להיות התחלה מצוינת, ולפעמים גם זה מאתגר. אפשר לבדוק מתי יש חלון אפשרי: בערב אחרי שהילדים נרדמים, בשישי בבוקר או בזמן אחר שמתאים לשניהם. זוגות שיש להם יותר זמן פנוי יכולים לקבוע פעמיים או שלוש בשבוע".
ומה קורה אם קבענו והמפגש לא יצא לפועל? "לא צריך להתייחס לזה כאל כישלון. החיים קורים: ילד חולה, מישהו עייף או צץ משהו בלתי צפוי. כדאי לדבר על מה שקרה ולקבוע זמן אחר. אם זה קורה שוב ושוב, אפשר לבדוק אם יש חסם עמוק יותר: האם אנחנו מתחמקים מאינטימיות, חוששים ממבוכה, לא בטוחים מה יקרה או מפחדים שהמפגש יהיה מאכזב".
  • סקס טיפ: "אם המיניות נעלמת, אל תזניחו: דברו ופנו לעזרה".