עינת פורת עמוס (48), עובדת סוציאלית, גרונטולוגית, פסיכותרפיסטית, מטפלת מינית ומייסדת "מכון לתבונה". נשואה + 3, גרה ביישוב צורית.
היי עינת. נהוג לחשוב שבגיל השלישי המיניות נפגעת, אבל את אומרת שדווקא אחרי גיל 70 נשים מגלות מחדש את העונג.
"נכון. מעניין לראות שיש נשים שבגיל 70 ואפילו 80 דווקא מגלות מחדש את ההנאה המינית שלהן, בין היתר כי העונג לא מתחיל בגוף אלא במוח.
אני מטפלת בקבוצות נשים בגיל השלישי ויש הרבה מהן שמרשות לעצמן, אחרי שנים רבות, להרגיש בנוח עם המיניות שלהן. יש כאלה שמתחילות לאונן בפעם הראשונה בחיים. יש אלמנות וגרושות שמצאו זוגיות, שעברו תהליך ושחוות את העולם בצורה שונה לחלוטין ממה שהכירו עד אז".
ממה השינוי החיובי הזה נובע?
"זה שילוב של כמה תהליכים שקורים יחד. מצד אחד, יש את ניסיון החיים - אנחנו כבר מכירות את עצמנו טוב יותר ויודעות מה נכון לנו. מצד שני, מתרחשים גם שינויים נוירולוגיים במוח ואיזון הורמונלי שיכול להיטיב איתנו. בנוסף, קיים גם שינוי בנסיבות החיים: הרבה פעמים יש פחות סטרס, הילדים כבר גדלו ועזבו את הבית, ויש יותר זמן ומרחב לעצמנו ולזוגיות.
"כל זה מאפשר לנשים רבות להיות יותר נוכחות, יותר מחוברות לעצמן ויותר פתוחות ליהנות מהעונג ומהחיים בכלל. יש לנו כנשים, יכולת טובה יותר להבין את עצמנו, להכיל רגשות ולשחרר עכבות. הבשלות הזאת, היכולת להקשיב לעצמנו ולנהל את העולם הפנימי שלנו, יכולה להפוך את החוויה המינית לעמוקה, מודעת ומהנה יותר מאי פעם".
2 צפייה בגלריה
עינת פורת עמוס. "השינוי שנדרש הוא למצוא מיניות אחרת, כזאת שפחות מבוססת על ביצועים, הישגים או תפקוד, ויותר על חיבור"
(צילום: מיה חבקין)
יש גם מורכבויות ואתגרים במיניות בגיל הזה.
"נכון. אצל גברים שכיחות יותר בעיות זקפה. גבר שחווה אין־אונות בגיל השלישי לא מרגיש את זה רק בתחום המיני - זה קשור לעתים לפרישה מהעבודה, לירידה ברלוונטיות בעיני הילדים ולאובדן של ערך עצמי שנבנה לאורך כל החיים.
"אצל נשים יש לעתים יובש של רקמות הנרתיק בגלל ירידה ברמות האסטרוגן. התוצאה עלולה להיות כאב דווקא כשהכוונה היא להתקרב. גם תרופות שנוטלים בגיל השלישי עלולות להשפיע על החשק המיני, בין היתר דרך השפעה על המערכת ההורמונלית, זרימת הדם והתגובה של הגוף לעוררות.
"מעבר לכך, יש גם פערים בין נשים לגברים. בניגוד לנשים בגילים האלה, שכאמור הרבה מהן עוברות התפתחות רגשית, חלק מהגברים גדלו לעולם שבו פחות דיברו על רגשות ופחות התפתח שיח אינטימי. הפער הזה יכול להשפיע על היכולת שלהם להיפתח".
אז איך מתמודדים עם כל זה?
"השינוי שנדרש הוא למצוא מיניות אחרת, כזאת שפחות מבוססת על ביצועים, הישגים או תפקוד, ויותר על חיבור. זו מיניות שממוקדת במשחק מקדים, בחקר התחושות והעונג ובחיפוש דרכים חדשות לסיפוק".
מה הכי חשוב על מנת ליהנות ממיניות טובה בגיל השלישי?
"הדבר הראשון הוא להבין שהכול משתנה: הגוף, האזורים שמספקים לנו עונג והאופן שבו אנחנו חווים אותו. לכן, חשוב מאוד לצאת למסע של חקירה: להרשות לעצמנו להשקיע, לנסות, להרגיש ולגלות מה עובד עכשיו עבורנו. זה לא רק מין במובן הקלאסי, אלא גם להחיות את עצמנו בדרכים קטנות: אמבטיה נעימה, מסאז’ טוב, להריח פרח ולהעריך את הרגע. היכולת הזו לשלוח לעצמנו אנרגיה של חיים, לעורר את הגוף ולענג אותו, הופכת להיות משמעותית במיוחד בגילאים מבוגרים שבהם הגוף כבר מרגיש שחיקה".
סקס טיפ: "מיניות היא אחד הדברים הבריאים ביותר שיש והתורמים ביותר לאריכות ימים".
