1. ליצור קולאז' לנשמה
התקופה המאתגרת הזאת, כמו גם תחילתה של שנה אזרחית, הן תזמון מתבקש לעצור רגע, להתבונן פנימה ואולי אפילו לחלום מעט קדימה. דרך נהדרת לעשות זאת מציעה ראומה זוהר־חיות, אמנית קולאז' ומשוררת עם רקע באוריינות חזותית שמעבירה סדנאות בשיטת "קולאז' הנשמה". מדובר בכלי להתפתחות אישית שמאפשר חקירה עצמית באמצעות שימוש בדימויים מצולמים באופן אינטואיטיבי, מהנה וחווייתי. התהליך איננו דורש ניסיון קודם או כישרון אמנותי מיוחד, ומומלץ גם לקבוצות, לארגונים ולקהילות ליצירת תקשורת מקרבת.
סדנת קולאז’ הנשמה, ראומה זוהר־חיות, טל': 054-6388587
2. ללכת על ריהאנה
או ליתר דיוק על הדרופ החדש שלה לפומה, שגם מלווה בקמפיין ססגוני. מדובר ברענון של שיתוף הפעולה המתמשך שבמסגרתו מונתה הכוכבת לתפקיד הארט־דיירקטורית של אופנת הנשים והילדים של המותג. כעת מוציאה פומה מהדורה חדשה של דגם ה־Creepers. העיצוב הקלאסי של הדגם עם גפת הזמש האייקונית נשמר, אך נוסף לו טוויסט עדכני וחצוף יותר - לשונית גדולה ומנופחת ושרוכים רחבים.
379.90 שקל למידות ילדים ו־629.90 שקל למידות הבוגרים, בחנויות PUMA ובאתר פקטורי 54
3. לנסות אימון גיבורים (או גיבורות)
אם אתם גרים ליד פרדס חנה או בגבעת אולגה, עלו על מדי אימונים ובואו ל"אימון גיבורים" עם דריה שיר, שהם שיעורי כושר הנפתחים בכמה מילים על החללים והנרצחים להנצחתם, שגם מטעינים את הרוח להמשך ההתמודדות. המאמנת, שפונתה יחד עם חברי הקהילה שלה מיד מרדכי לחדרה, חיפשה דרך להתמודד עם המצב ולהמשיך לעשות את מה שהיא אוהבת, וכעת היא מאמנת במועדון הקהילתי באולגה וגם במועדון קרוספיט בפרדס חנה. אבל גם אם אתם לא בעניין של אימוני גבורה או קרוספיט, מוזמנים להצטרף לאימון כושר רגיל, שמומלץ לא פחות בימים אלה לחיזוק הגוף והמיינד.
דריה שיר, dariashir.co.il
4. להתרחץ בחקלאות מקומית
בין שלל היוזמות היפות של הירתמות לחיזוק החקלאות המקומית הנה אחת שגם תורמת לקהילה וגם מריחה נפלא. את סדרת ה־Farm to Bath החורפית שלהם בחרו במותג לילי רוז (שכבר התארח במדורנו) לרקוח מירקות וצמחי העונה מחקלאות מקומית. תמצאו בה סבונים טבעיים, אורגניים ומזינים כמו סלק־תפוח או גזר עלים וכורכום, שנרקחו מהירקות האורגניים של משק חביביאן שבדרום, פירות ההדר מקיבוץ זיקים ושמן הזית מבית הבד ריש לקיש מהגליל. את האריזות האקולוגיות מעטרים האיורים הנהדרים של ”שנה בגינה”.
32 שקל ליחידה, באתר: lilyrosenatural.com
פורסם לראשונה: 08:51, 29.01.24
