סלבס
מירן בוזגלו
סלבס
מירן בוזגלו: "היוגה השפיעה גם על הזוגיות עם מאור - אני פחות קנאית"
אתם בחרתם: הקוסמטיקאית וכוכבת הסדרה "הבוזגלוס" שהפכה למדריכת יוגה, היא זוכת פרס הוולנס של מגזין מנטה בקטגוריית "הסלב שהכי עושה לנו חשק לחיות בריא": "היו לי נפילות עד שהיוגה נכנסה לי לחיים, היום אני מסתכלת על הדברים החשובים ולא נתקעת על שטויות כמו פעם"
טל מזרחי , 08:44, 01.05.22
נירו לוי
סלבס
נירו לוי: "התחתנתי פעמיים. זה מספיק. פעם שלישית זה כבר דבילי"
איך הוא שומר על מראה חטוב בגיל 53 גם בלי להיכנס לחדר כושר ("הליכות וסקס - אני הולך את כל תל אביב בלי להתאמץ") ולמה הוא מתחיל את היום עם ג'וינט (רפואי!) המתכון של נירו לוי לחיים טובים
נדב שהרבני , 08:04, 04.04.22
כתבות נוספות

בריאות
סיבת המוות
בריאות
רופא משפחה: ממה היא מתה בדיוק? זה לא באמת משנה
אישה צעירה ובריאה נופלת אל מותה באימון ספורט - מוות לא צפוי מסיבה לא ברורה שמדגיש את אי הוודאות של חיינו. ד"ר עמוסי על סיבת המוות ואשליית השליטה בחיים
ד"ר דורון עמוסי , 08:38, 11.05.22
שינה
בריאות
אלכוהול, קפאין ומקלחת חמה: 14 צעדים שיעזרו לכם להירדם מיד כבר הלילה
בזמן האחרון הלילות נהיו לבנים והימים סהרוריים? מצאנו לכם את מתנת החג הכי טובה שתוכלו לקבל - המלצות פשוטות ליישום שיעזרו לכם להירדם מהר ולישון טוב (בלי לספור אפילו כבשה אחת)
סמדר כהן-טרקל , 09:33, 19.04.22
כתבות נוספות

רפואה טבעית
כאב ראש
רפואה טבעית
10 דרכים טבעיות שיעזרו לכם להיפטר מכאבי הראש - ומה כדאי להעיף מהתפריט?
מהמזונות שעלולים לעורר התקף של כאב ראש, דרך העיסויים והלחיצות שיסייעו להקלה מיידית ועד הצמח שהוכח מחקרית כיעיל בהקלה על כאבי ראש ובמניעת מיגרנות
מירי בן-דוד ליוי , 09:02, 06.03.22
להתמודד עם שפעת והצטננות באופן טבעי
רפואה טבעית
איך להקל על שפעת והצטננות? 10 שיטות טבעיות וקלות
המאכלים, המשקאות, התוספים ועוד כמה צעדים שיסייעו להקלה בגל המחלות הוויראליות שחזרו אלינו החורף - ומה הכי חשוב שלא תעשו בזמן שגוף שלכם נלחם בנגיפים
מירי בן-דוד ליוי , 08:39, 08.02.22
כתבות נוספות

תזונה
תזונה
מתכון בריא לחיטוב קיצי: קציצות קינואה אדומה וקישואים
נערכים לבריכות ולים? לרגל פתיחת עונת הרחצה קבלו מתכון קליל, מפנק ומשביע של "הספורטאי הטבעוני" שיעזור במאמצי החיטוב ויסגור לכם את הפינה בארוחת הצהריים
שף אורח: חגי לפלר , 09:43, 09.05.22
סלט קיסרית
תזונה
הרבה יותר מסלט חסה: סלט קיסרית בתוספת קרוטוני טופו
המתכונים החגיגיים מן הצומח בספר החדש של זהר לוסטיגר־בשן יעשו לכם חשק לפתוח שולחן אביבי. והפעם: סלט חסה עשיר בחלבון
שפית אורחת: זהר לוסטיגר־בשן , 07:58, 02.05.22
כתבות נוספות

כושר
סיבות טובות לעשות את מטלות הבית
כושר
שומרות על המוח ומפעילות את הגוף: היתרונות הבריאותיים של מטלות הבית
האם אפשר להחשיב את ניקיון הבית כפעילות גופנית? בדקנו כמה קלוריות נשרוף לפני ליל הסדר ואילו שרירים נוכל לחזק, וגם איך מטלות הבית קשורות לנפח המוח שלנו
רויטל פדרבוש, סמדר כהן-טרקל , 09:02, 12.04.22
אימון נשים
כושר
קדימה, לסגור פערים: האם נשים יכולות (וצריכות) להתאמן כמו גברים?
שואפת לשוויון בין המינים? כדאי שתדעי שלמרות ההבדלים הפיזיים נשים וגברים יכולים להגיע לאותן תוצאות באימוני הכושר. מה שכן, בחלק מהמקרים תצטרכי לעבוד קשה יותר ולהכניס שינויים גם לתפריט. רופא ספורט ופיזיולוג מאמץ מגלים את השיטות
סמדר כהן-טרקל , 08:44, 07.03.22
כתבות נוספות

דיאטה
ניקוי אביב
דיאטה
בלי צום מיצים: 8 צעדים שיעזרו לסדר את הגוף לקראת האביב
ניקוי הגוף האביבי שמוצע לכם כאן לא כולל אבקות ירקרקות או דיטוקס ספגני, אבל הוא כן יעזור לכם להשתחרר מתחושת הכבדות, העייפות והקיפאון החורפי - ולהתחיל מחדש בתחושה רעננה, קלילה ונקייה יותר
קרין לויט , 21:36, 01.04.22
קטוגנית
דיאטה
הדיאטה הקטוגנית החדשה שמבטיחה: פחות 6 ק"ג ב־21 יום
אחרי שהתנגד נחרצות לדיאטה הקטוגנית, ד"ר מייקל מוסלי, הרופא הכי מפורסם בבריטניה, גילה שהקילוגרמים נשרו ושינה את דעתו. התוצאה: קיטו ים תיכונית, הגרסה המתקדמת והבריאה שלו לדיאטה הקטוגנית. כל מה שצריך לדעת על השיטה, השלבים והמזונות המותרים והאסורים
רויטל פדרבוש , 09:07, 15.03.22
כתבות נוספות

גוף ונפש
גוף ונפש
אם אתם כבר רצים - עשו זאת למען האוקיינוסים
איך? על כל עשר דקות ריצה שייצברו על ידי הרצים מכל העולם ייאסף בקבוק אחד של פלסטיק מקרקעית האוקיינוס. ועוד דברים טובים שכדאי לעשות החודש - מהתאמת הצמחייה הנכונה לבית, דרך קמפינג שלא דורש אריזה ועד שופינג למען הסביבה
שירי ברוק-שגיא , 09:55, 03.05.22
אושר
גוף ונפש
הדרך אל האושר ב-10 צעדים: תפסיקו לחשוב חיובי, ועכשיו תיקחו אחריות
עדיין מחפשים את התשובה לקושיה המציקה: מהו המפתח לקיום מאושר יותר? הפסיכולוגית החיובית נעמה קמינר מבורך מציעה 10 צעדים בונים לחיים קצת יותר טובים
נעמה קמינר מבורך , 11:08, 22.04.22
כתבות נוספות

ילדים
ילדים
8 הסיבות הכי נפוצות לכאבי בטן בילדים - ומה אפשר לעשות?
מגזים ועצירות ועד חרדה ורגישות ללקטוז - כאבי בטן הם אחד הגורמים המרכזיים לביקור אצל רופא הילדים. איך מאבחנים ומטפלים נכון ומתי הם מחייבים בירור רפואי דחוף?
סמדר כהן-טרקל , 08:56, 24.03.22
חוש הומור
ילדים
זה לא צחוק: למה חשוב לפתח חוש הומור אצל ילדים
חוש הומור מפותח אצל ילדים נקשר בין השאר לאופטימיות ולהערכה עצמית גבוהה, והוכח שהוא מתפתח כבר בשנה הראשונה לחיים. ד"ר תמר שינבוים־אסייג, מנחת סדנאות צחוק, מפרטת 8 צעדים לפיתוח חוש ההומור של הילדים ומציעה - תצחקו מהבדיחות שלהם (גם אם הן לא מצחיקות)
סמדר כהן-טרקל , 08:44, 01.02.22
כתבות נוספות

יחסים
מיכל כהן חי
יחסים
פרק ב': 12 כלים שיעזרו לכם להיכנס נכון לזוגיות שנייה, כולל האקסים והילדים
זוגיות אף פעם אינה משימה פשוטה, אבל כשמדובר בזוגיות פרק ב' העלילה מסתבכת פי כמה. מיכל כהן שי, מטפלת רגשית (ומחברת רב המכר "תפילילה") שהתאלמנה מבעלה, חזרה בתשובה והתחתנה בשנית, פיתחה כלים להתמודדות עם אתגרי הזוגיות השנייה: "יש המון דברים שצריך לעבוד עליהם בפרק ב', וכל דבר הכי קטן עלול לפרק הכול"
מירי בן דוד ליוי , 14:21, 29.04.22
בולמי זעזועים
יחסים
4 סימנים לכך שאתם משמשים כבולמי זעזועים בקשר - ולמה זה מזיק לזוגיות
האם אתם סופגים את הכעסים והטלטלות, מעלימים עין מעלבונות, מחליקים ומיישרים את היחסים כדי שכולם יהיו מרוצים? כך תזהו אם אתם לוקחים על עצמכם את תפקיד בולם הזעזועים ולמה כדאי שתבלמו את דפוס ההתנהגות הזה
רויטל פדרבוש , 09:10, 01.03.22
כתבות נוספות

טיפוח
ביוטי, טרנדים 2022
טיפוח
אנטי־סטרס במקום אנטי־אייג'ינג: כך נטפח את עצמנו בעדינות השנה
קרמים ירוקים משאריות קנאביס וקמבוצ'ה לפנים, טקסי טיפוח בשילוב כלי פנים מרגיעים ומעל הכול - ויטמין E. תחזית הביוטי שלנו ל-2022, עם הטרנדים, המגמות ומילות הבאזז שכדאי לכם להתחיל לשנן
שירי ברוק-שגיא , 08:54, 26.01.22
רטינול
טיפוח
גיהוץ קל: מה רטינול יעשה לעור שלכם ואיך תשתמשו בו באופן יעיל ובטוח?
אם יש חומר פעיל אחד שמומחי עור מוכנים לחתום על היעילות שלו זהו הרטינול הוותיק, שמתקמבק ככוכב הלוהט של החורף. אז מה כדאי שתדעו עליו בדרך לעור חלק, צעיר ומחודש היישר מהמדף? ואיך לוודא שהתכשיר שקניתם באמת מכיל רטינול? מדריך
שירי ברוק-שגיא , 09:05, 22.12.21
כתבות נוספות

חיות מחמד
תזונה בריאה כלבים חיות מחמד
חיות מחמד
כלב מי שלא טועם: חמש דרכים לשיפור התזונה של הכלב שלכם
אם אנחנו מאכילים את החבר הכי טוב שלנו באוכל תעשייתי ומעובד שמקצר את חייו? ואולי דווקא תזונה ביתית לא תספק את כל המרכיבים החיוניים לבריאותו? הווטרינרית ההוליסטית ד"ר מיה ברק מסבירה מה כלבים אוכלים - ואילו מזונות יסכנו את בריאותם
רויטל פדרבוש , 00:10, 17.11.21
הכלב מסרב לאכול
חיות מחמד
הכלב פתאום מסרב לאכול: למה זה קורה ומה אפשר לעשות?
כלב שמסרב לגעת באוכל שלו היא אחת התלונות הנפוצות ביותר של בעלי חיות מחמד. שש שאלות חשובות שאתם חייבים לברר כדי לדעת האם הגיע הזמן לרענן לו (וגם לחתול) את הקערה
רויטל פדרבוש , 08:39, 20.04.21
כתבות נוספות
אודות ועזרה
כלים ושירותים
ערוצי תוכן