סלבס
לעולם לא תגיד "לא" לשוקולד. נועה אסטנג'לוב
סלבס
נועה אסטנג'לוב: "מאז שהמלחמה פרצה קצת קשה לי להרים את עצמי ולעשות כושר"
כוכבת הסדרות "משמר הגבול" ו"המפקדת" מספרת מה עשתה המלחמה לשגרת הכושר שלה, למה היא לעולם לא תדלג על ארוחת בוקר מושקעת ומודה שהייתה שמחה להתנתק קצת מהרשתות, אבל בינתיים מחוברת לנייד כמו אינפוזיה בגלל המצב הנוכחי
נדב שהרבני , 07:07, 27.11.23
ג'ניפר אניסטון וטום קרוז
סלבס
מטום קרוז ועד ג'ניפר אניסטון: ההרגלים הבריאים של הנוצצים והמשפיעים
מי לא מוותר על חימום לפני האימון, מי מגדלת כוורות על הגג, ומי עבר לשתות מיץ חמוציות במקום אלכוהול (וגם הכריז: "דרכי השתן שלי הן הנקיות ביותר בכל לוס אנג'לס")? הצצה להרגלים הבריאים של מיטב הסלבס בהוליווד
לימור גל , 07:58, 29.09.23
כתבות נוספות

בריאות
מתופעות הלוואי של המלחמה: עייפות מתמשכת
בריאות
מסע התעוררות: 20 צעדים פשוטים ובדוקים מחקרית שיעזרו לכם לצאת ממעגל העייפות
גם אתם עייפים כל הזמן? מלחמה, סטרס ואי ודאות הם עסק מעייף. מיוגורט על הבוקר ועד תיאוריית הכפית - מדריך חיוני שיעזור לכם להתמלא באנרגיה, להפסיק לפהק ולהתחיל לתפקד
סמדר כהן-טרקל , 06:26, 29.11.23
צ'יפס עם קטשופ
בריאות
נחיתת חירום: חמש המלצות מוכחות מדעית לשמירה על שגרת בריאות בצל המלחמה
אם בכל שנה החזרה לשגרה אחרי החגים אינה פשוטה, עכשיו זה קשה פי כמה בשל הדאגה והמתח הנפשי לנוכח המצב הנוכחי. אז איך בכל זאת מתגברים על זה?
עידן לושי , 08:03, 16.11.23
כתבות נוספות

רפואה טבעית
נדחקו מהתפריט בגלל דיאטות דלות פחמימות
רפואה טבעית
קטן עליכם: כל הסיבות להכניס קטניות לתפריט היומי ואיך לעשות את זה בלי לסבול מגזים
ברפואה ההודית המסורתית הן כוכבות ענק: הן דלות בשומן, עשירות בחלבון ומהוות מקור מצוין לברזל וסידן. אם עדיין לא הכנסתם את הקטניות לתפריט החורפי, אולי כדאי שתתחילו לארח אותן בקביעות בצלחת – ולא רק בחמין של שבת
חגית אריאלי-שיינפלד , 08:11, 28.11.23
תרופות טבעיות לילדים בקיץ
רפואה טבעית
עזרה בדרך: מרטיות קמומיל לעיניים צורבות מהכלור ועד חליטת ג'ינג'ר להרגעת הבטן
העיניים צורבות מהכלור בבריכה? הראש כואב מהחום? כך תעניקו לילדים עזרה ראשונה בדרך הטבעית. שישה מתכוני DIY לטיפול בבעיות שכיחות בעונה החמה
סמדר כהן-טרקל , 08:45, 03.08.23
כתבות נוספות

תזונה
אור ירוק לירוקים
תזונה
מלכות המחבת: ארבע פריטטות בריאות וצבעוניות שכדאי להכין בסופשבוע הקרוב
הן עשירות בחלבון, מקבלות באהבה כל ירק ויסדרו לכם ארוחה שלמה מאוזנת ומזינה במחבת אחת במינימום זמן ועבודה. ארבע פריטטות בארבעה צבעים לבראנץ' סופר בריא של שבת
מערכת מנטה , 07:36, 30.11.23
100% ישראלי? כך תדעו אם הירק או הפרי באמת מתוצרת הארץ
תזונה
100% ישראלי: כך תזהו אם הירקות והפירות שמוכרים לכם הם באמת מתוצרת הארץ
עומדים מול המדפים בשוק או בסופר ותוהים אם המלפפון, העגבנייה או התפוח שאתם רוצים לקנות גודלו על ידי חקלאים ישראלים? עשינו לכם סדר במדפים. המדריך השלם לזיהוי התוצרת המקומית
רויטל פדרבוש , 06:22, 23.11.23
כתבות נוספות

כושר
ריצה טיפולית
כושר
סובלים ממצוקה נפשית? קומו מספת הפסיכולוג וצאו לסשן של ריצה טיפולית
מה הריצה הטיפולית יכולה לעשות לנפש שלכם, למי זה מתאים ואיך מודדים הצלחה? המטפלת הרגשית מגי לוי מסבירה: "המטרה היא לאפשר לך לעבד קשיים נפשיים דרך הגוף כשאת נתמכת ביתרונות שיש לריצה על הנפש"
סמדר כהן-טרקל , 08:54, 05.10.23
בינה מלאכותית. תוכניות כושר ותזונה
כושר
ביקשנו מ-ChatGPT תוכנית דיאטה ואימונים מותאמת אישית. וזה מה שקרה
בדקנו: האם הבינה המלאכותית יכולה להחליף את אנשי המקצוע ולנפק לנו תוכנית הרזיה שמתאימה לנו באופן אישי, ואימונים שיובילו לתוצאה הרצויה - ועל הדרך לחסוך לנו לא מעט שקלים בשנה הקרובה?
רויטל פדרבוש , 09:16, 18.09.23
כתבות נוספות

דיאטה
דיאטה
פירות יער וסרדינים: לרזות עם דיאטת טריגליצרידים
אם חיפשתם סיבה נוספת להיכנס לדיאטה, אולי כדאי שתתמקדו בהורדת רמת הטריגליצרידים שלכם, ועל הדרך תיהנו מהבונוס - ירידה במשקל. שמונה דרכים שיעזרו להוריד את רמת הטריגליצרידים בדם
רויטל פדרבוש , 09:54, 13.08.23
צום לסירוגין
דיאטה
לא מרזים? 5 טעויות שאתם עושים בשיטת הצום החלקי
שיטת התזונה של צום לסירוגין נמצאה במחקרים יעילה לירידה מהירה יותר במשקל. עם זאת קשה להתמיד בה, וחשוב גם לעשות את זה נכון. אילו טעויות נפוצות מקלקלות לכם את הדיאטה?
רויטל פדרבוש , 08:32, 30.05.23
כתבות נוספות

גוף ונפש
הקדישה את חייה לחקר הבושה. ד"ר ברנה בראון
גוף ונפש
בעזרת ה־SHAME: תהיתם איך החיים שלכם היו נראים אם לא הייתם מתביישים אף פעם?
בספרה החדש "האומץ להעז" ד"ר ברנה בראון, שהקדישה את חייה לחקר הבושה, מסבירה למה כדאי לכולנו להפסיק להתבייש ומציעה לנו לחבק את הפגיעות, לחשוף את האני האמיתי ולהעז סופסוף לחיות חיים מלאי משמעות
רויטל פדרבוש , 08:10, 26.11.23
ליזה דובג'ביץ', אליפות סקי מים
גוף ונפש
דברים טובים באוקטובר: מפיקניק צפרות ועד אליפות אירופה בסקי מים בכבלים
וגם שלטי חוצות שהפכו לתיקים, שני מרוצים למטרות טובות ומועדון ארוחת הבוקר. 7 דברים שיעשו לכם טוב בחודש הקרוב (בחגים וגם בשגרה)
שירי ברוק-שגיא , 09:05, 02.10.23
כתבות נוספות

ילדים
אפשר לשלוט בכעס. זה עניין של בחירה
ילדים
עכשיו מעוצבן: איך מפסיקים להתרגז ולצעוק על הילדים בבית
שוב התנפצתם על הילד או הילדה? מדריכת ההורים אפרת אורן בודקת למה אנחנו מרשים לעצמנו לצרוח על הילדים כאילו אין מחר ואיך כולנו יכולים לנהל טוב יותר את הכעסים בתוך המשפחה
אפרת אורן , 08:29, 24.08.23
ילדים
מיסודות הפילאטיס ועד הכנת גלידת בריאות: הדבר הבא הוא חופשות הוליסטיות לילדים
מועדוני ילדים Out. הצצה בחופשות הבריאות החדשות מלמדת שילדים הם האורחים הנחשקים שריזורטים אופנתיים חפצים ביקרם. אילו פעילויות מוצעות הקיץ לגוף הצעיר ולנפש הרכה והאם ילדי ישראל יתחברו לטרנד?
שירי ברוק-שגיא , 09:02, 08.06.23
כתבות נוספות

יחסים
נדיבות לב
יחסים
נדיבות לב תהפוך אתכם לאנשים מאושרים יותר – אם תצליחו לגבור על הטרולים בדרך
לא קל לנהוג בנדיבות לב, אבל הפסיכולוגיה החיובית מראה שזה מתגמל. מה הקשר בין נדיבות לב כלפי אחרים לרמת האושר הפרטית שלנו ואיך להישאר על המסלול שעושה אותנו מאושרים יותר?
נעמה קמינר-מבורך , 09:45, 28.08.23
מין סקס גברים
יחסים
מגלי הלם ועד חומצה היאלורונית: החידושים הכי חמים לסקס טוב יותר
לא מסופקים מיחסי המין? אולי כדאי שתכניסו למיטה את החידושים החמים בתחום הבריאות המינית, שישפרו לכם את החיכוך, השיכוך, החשק וגם יאריכו את המֶשֶׁך, כולל כדור חדש בהשראת הוויאגרה. "בסופו של יום, כשחיי המין שלנו לא טובים זה עלול לחלחל לזוגיות", מזהיר הסקסולוג ד"ר דניאל דריי
עידן לושי , 11:59, 28.07.23
כתבות נוספות

טיפוח
טיפוח בקיץ
טיפוח
טעוני טיפוח: שלושה אזורים בגוף שאתם נוטים להזניח בימים הלוהטים
עונת הקיץ מציבה אתגרים חדשים של טיפוח. אתם מדלגים על ההגנה על השפתיים, לא שומרים על עור הקרקפת ונוטים לשכוח מכפות הרגליים? שלוש בעיות טיפוח קיציות - וכל הפתרונות
שירי ברוק-שגיא , 08:51, 17.08.23
שיער
טיפוח
HAIRY קרישנה: גם אתם יכולים לטפח רעמת שיער כמו ההודים
אם ביקרתם בהודו, סביר להניח שגם אתם התקשיתם להתעלם מהשיער השופע, המלא, הארוך והמבריק, שבו מתהדרות בנות תת־היבשת המופלאה הזאת וגם הגברים, שמטפחים אותו בחרדת קודש. אז בואו לגלות למה כדאי לישון על ציפית סאטן, איזו תנוחת יוגה הכי טובה להמרצת הקרקפת, ומה כדאי לאכול כדי לטפח את הרעמה גם מבפנים? סודות האיורוודה לשיער בריא ושופע
חגית אריאלי-שיינפלד , 14:41, 04.08.23
כתבות נוספות

סביבה
מוצרי ניקוי בני קיימא מהולנד
סביבה
סיפור נקי: למה חומרי הניקוי האקולוגיים שלכם לא באמת טובים לסביבה
מה קורה כשקיימוּת פוגשת מעצב מוצר שמבין שדרושה מהפכה במוצרי הניקוי - המכילים 90% מים ו-10% חומר פעיל בלבד? הסיפור של מותג האינדי ההולנדי לחומרי ניקוי שתוכלו להציג גם על המזנון בסלון
דורית קרבצ'יק
האנשים שהמציאו את עצמם מחדש למען הסביבה
סביבה
"לא סביר בעיניי שילדים ימותו כדי שאני אוכל שוקולד"
מיטל לא קנתה כלום במשך שנה, רז אוכל רק שוקולד מסחר הוגן וקארין נפרדה בבת אחת מקפה, בשר, גבינות ודגים. ביום אחד הם הבינו שתרבות הצריכה הנוחה שלהם פוגעת בבני אדם ובכדור הארץ ושהם חייבים לעשות שינוי. שלושה סיפורים מעוררי השראה על אנשים שהמציאו את עצמם מחדש למען הסביבה, ורוצים לשנות גם את החיים שלנו
לימור גל
כתבות נוספות

חיות מחמד
תזונה בריאה כלבים חיות מחמד
חיות מחמד
כלב מי שלא טועם: חמש דרכים לשיפור התזונה של הכלב שלכם
אם אנחנו מאכילים את החבר הכי טוב שלנו באוכל תעשייתי ומעובד שמקצר את חייו? ואולי דווקא תזונה ביתית לא תספק את כל המרכיבים החיוניים לבריאותו? הווטרינרית ההוליסטית ד"ר מיה ברק מסבירה מה כלבים אוכלים - ואילו מזונות יסכנו את בריאותם
רויטל פדרבוש , 00:10, 17.11.21
הכלב מסרב לאכול
חיות מחמד
הכלב פתאום מסרב לאכול: למה זה קורה ומה אפשר לעשות?
כלב שמסרב לגעת באוכל שלו היא אחת התלונות הנפוצות ביותר של בעלי חיות מחמד. שש שאלות חשובות שאתם חייבים לברר כדי לדעת האם הגיע הזמן לרענן לו (וגם לחתול) את הקערה
רויטל פדרבוש , 08:39, 20.04.21
כתבות נוספות
אודות ועזרה
כלים ושירותים
ערוצי תוכן