גולש יקר,
הינך משתמש בגרסת דפדפן ישנה.
לחווית גלישה טובה יותר מומלץ לעדכן גרסא.
לשדרוג בחר דפדפן:

סלבס
גבולות בחופש הגדול
סלבס
אקי אבני: "הגוף שלי זה המפעל שלי ואני חייב לתחזק אותו"
איך בגיל 54 הוא שומר על גוף "פיט", בפני איזה קינוח הוא לא מצליח להתאפק והאם הוא מאושר? אקי אבני מגלה את הסודות לחיים מאוזנים: "אני בן אדם מאמין - מניח תפילין כל יום ועושה קידוש בשבת"
נדב שהרבני , 09:10, 07.07.21
רוי מילר
סלבס
רוי מילר: "גלישה זה החיבור האולטימטיבי של גוף ונפש"
מה הגילטי פלז'ר התזונתי של שחקן "מלכות" ו"מלכת היופי של ירושלים" ("בארוחות אני תמיד מבקש: תגבילו אותי לשמונה") ומה גורם לו להרגיש כמו האדם הקדמון? הסודות לשרירים ולאושר של רוי מילר
נדב שהרבני , 08:30, 16.06.21
כתבות נוספות

בריאות
מנטה
בריאות
כשהמוות מתקרב – זה הדבר הכי חשוב שרופא המשפחה יכול לעשות בשבילכם
ימי שלישי עם גדעון: ד"ר עמוסי ליווה את המטופל שלו בחודשי חייו האחרונים וזה הטיפול הכי פשוט וגם הכי אפקטיבי עליו הוא ממליץ
ד"ר דורון עמוסי , 08:29, 29.06.21
ההתמוטטות באמצע המשחק
בריאות
מישהו הפסיק את הזרם: על הפרעות בקצב הלב
אם ספורטאי צעיר וחזק כמו כריסטיאן אריקסן נופל ללא כל התרעה, מה יהיה עלינו - שסובלים ממשקל עודף, עובדים רוב היום בישיבה ונמנעים מפעילות גופנית? ד"ר עמוסי מתמודד עם השאלות שמפחידות את כולם
ד"ר דורון עמוסי , 08:15, 22.06.21
כתבות נוספות

רפואה טבעית
קיץ לפי האיורוודה
רפואה טבעית
חם לכם? הטיפים הכי מרעננים לקיץ קריר, נושם ומאוזן
מה כדאי לאכול כדי להקל על העיכול, איך אפשר לקרר את השינה מלבד מזגן והאם הנופש המושלם שבחרתם מתאים לאנרגיה שלכם? 28 צעדים לקיץ קצת פחות לוהט - על פי האיורוודה
חגית אריאלי-שיינפלד , 09:26, 02.07.21
פרופסור זהרה יניב־בכרך
רפואה טבעית
חוקרת מחלות הצמח שעברה לחקור צמחי מרפא
פגישה מקרית עם בוטניקאי זקן בניו יורק גרמה לפרופ' זהרה יניב־בכרך לעבור מחֵקֶר מחלות הצמח למחקר צמחי מרפא. בגיל 83 היא מגלה איך שומרים על בריאות וחיוניות ומסמנת שני צמחים שעשויים לסייע בתקופה הקשה הזו
סמדר כהן-טרקל, מנטה , 10:36, 06.02.21
כתבות נוספות

כושר
10 דקות כושר
כושר
10 הדברים הטובים שיקרו לכם – אם תתאמנו 10 דקות ביום
מעלייה בריכוז ושיפור בתוחלת החיים ועד שיפור במדדי לחץ הדם - מה תוכלו להרוויח מאימונים קצרים בכל יום ואיך אפילו ארבע דקות(!) יספיקו
סמדר כהן-טרקל , 09:01, 14.07.21
כושר בסופ"ש
כושר
אין זמן להתאמן? קבלו 7 צעדים ליצירת שגרת אימונים בסופ"ש
אין לכם זמן לחד"כ באמצע השבוע? מסתבר שפעילות בסופי השבוע טובה יותר מחוסר פעילות בכלל, אבל צריך לדעת איך עושים אותה נכון. כך מייצרים שגרת אימונים - ליומיים בשבוע
סמדר כהן-טרקל , 09:21, 17.06.21
כתבות נוספות

דיאטה
"אמא חוזרת לג'ינס" אונור אוקשטיין ורונה אבן
דיאטה
מעצבת האופנה שרצתה לחזור לג'ינס אחרי הלידה וסחפה אחריה 150 אלף נשים
17 קילו עודפים מהלידה הובילו את אונור אוקשטיין להקמת קבוצת פייסבוק שבה חלקה תובנות ואימונים. עודף שומנים בדם גרם לרונה אבן להפוך לדיאטנית. כיום הן מנהלות יחד את "אמא חוזרת לג'ינס", קהילה עוצמתית של 150 אלף נשים שהיא הרבה מעבר להרזיה ולכושר - ומשתפות בטיפים המנצחים שלהן
סמדר כהן-טרקל , 08:27, 11.07.21
דיאטה ורמת סוכר בדם
דיאטה
דיאטה: איך לשבור את מעגל התשוקה לפחמימות ומתוק דווקא בעזרת פופקורן ומלבי
למה כדאי לרענן את הדיאטה ולצרף לספירת הקלוריות גורם נוסף - מאכלים מפתיעים שמקפיצים את רמת הסוכר בדם - ואחרים שיעזרו למתן אותה גם מבלי לוותר על נשנושים וקינוחים
רויטל פדרבוש , 08:31, 16.03.21
כתבות נוספות

גוף ונפש
ד"ר קרולינה ליף, חוקרת מוח
גוף ונפש
שטיפת מוח: איך לנקות את הראש ולסדר אותו ב-5 צעדים
אחרי שלמדנו לנקות את התזונה מכימיקלים ואת השינה ממסכים, ד"ר קרולינה ליף, חוקרת מוח אמריקאית, מציבה כעת את ניהול המוח בראש סדרי העדיפויות ומציגה שיטה מוכחת לניקוי מחשיבה מרעילה. לא תעבירו סמרטוט?
רויטל פדרבוש , 08:23, 24.06.21
מנטה
גוף ונפש
יוגה: איך היא מועילה לאנושות, עוזרת לבריאות ומכניסה יותר אקשן לחדר המיטות
"יוגה לא מתאימה לכל אחד, אבל היא מחוללת שינוי גדול לאלה שחווים אותה", אמר ממציא שיטת הוויניאסה. 13 עובדות ותנוחות לרגל יום היוגה הבינלאומי שחל ב-21 ביוני
מערכת מנטה , 11:47, 21.06.21
כתבות נוספות

ילדים
לדל ילדים עם מוח גמיש
ילדים
7 כללי מפתח לגידול ילדים עם מוח גמיש
מבקשים לגדל ילדים שהם לא רק מצליחים יותר אלא גם מרוצים יותר מהחיים שלהם? מדענית מוח ופסיכולוגית מאוניברסיטת הרווארד מציעה, בין השאר, לאפשר להם לשחק עם האוכל - ולמה כדאי שתאמצו דפוסי הורות של גננים ולא של נגרים?
סמדר כהן-טרקל , 08:21, 27.06.21
אושר מסביב לעולם
ילדים
ילדי המחר: 14 רעיונות יצירתיים לפיתוח המודעות הסביבתית של הילדים
רוצים לגדל ילדים לעולם ירוק יותר? במקום לחפור להם על הנזקים שנגרמים לכדור הארץ, כך תעצבו את העמדות ואת דפוסי ההתנהגות שלהם כלפי הטבע באמצעות חוויות מרגשות
סמדר כהן-טרקל , 09:41, 28.05.21
כתבות נוספות

יחסים
למה זוגות מתגרשים
יחסים
למה זוגות מתגרשים? הנה שלוש הסיבות המובילות
בזמן שמספר הזוגות המתגרשים רק הולך ועולה, מחקר חדש מגלה שרוב הפרידות ניתנות למניעה (וגם בגידה היא לא סוף פסוק). אז מה אפשר לעשות לפני שיהיה מאוחר מדי
רויטל פדרבוש , 08:43, 13.07.21
יחסים ומיניות - ההגדרות החדשות
יחסים
האם אתם בי־רומנטיים או פאן־סקסואלים? המדריך ליחסים החדשים
הגדרות המיניות הפכו בשנים האחרונות לעניין מורכב ומסובך. מה ההבדל בין א־רומנטיים ובין א־מיניים ואיך קוראים למי שמתאהבים רק במי שאינו מעוניין בהם? מילון מונחים עדכני - כדי שתדעו מי אתם ובמי אתם מתאהבים
רויטל פדרבוש , 08:16, 31.05.21
כתבות נוספות

טיפוח
הזרקות יופי
טיפוח
9 דברים שכדאי לדעת לפני טיפולי הזרקות - כדי שיצליחו לזהות אתכם גם אחרי
עם שוק שמגלגל 15 מיליארד דולר, נתוני ההזרקות של השנה החולפת מלמדים שאנחנו מזריקים - והרבה. אז מה חשוב להביא בחשבון לפני שאתם מתמסרים למזרק? ועל מה חייבים להקפיד אחרי?
שירי ברוק-שגיא , 08:18, 09.06.21
מנטה
טיפוח
בלי מגבונים להסרת איפור: כך תאמצו שגרת טיפוח בת קיימא
ההרגלים הירוקים שכדאי לאמץ, מוצרים היסוד הטבעיים שמומלץ להכניס למזווה ומתכוני ה-DIY הכי טובים ליופי של טיפוח - גם לכן וגם לסביבה
שירי ברוק-שגיא , 09:01, 19.05.21
כתבות נוספות

חיות מחמד
הכלב מסרב לאכול
חיות מחמד
הכלב פתאום מסרב לאכול: למה זה קורה ומה אפשר לעשות?
כלב שמסרב לגעת באוכל שלו היא אחת התלונות הנפוצות ביותר של בעלי חיות מחמד. שש שאלות חשובות שאתם חייבים לברר כדי לדעת האם הגיע הזמן לרענן לו (וגם לחתול) את הקערה
רויטל פדרבוש , 08:39, 20.04.21
מנטה
חיות מחמד
ללמוד על בריאות ואושר מהחתול והכלב: הטיפים הסודיים של חיות המחמד
ממונו-טסקינג ושנ"צ ועד התמתחויות וליטופים, משפת גוף וטיול יומי ועד רוח שטות: 12 שיעורים לחיים יעילים, בריאים ומאושרים שאפשר וכדאי מאוד ללמוד מכלבים וחתולים
יפה שיר-רז , 17:38, 14.01.21
כתבות נוספות
אודות ועזרה
כלים ושירותים
ערוצי תוכן