גולש יקר,
הינך משתמש בגרסת דפדפן ישנה.
לחווית גלישה טובה יותר מומלץ לעדכן גרסא.
לשדרוג בחר דפדפן:

סלבס
אנה ארונוב לאבישג ארבל
סלבס
אנה ארונוב בחודש תשיעי: "פעם לא להתאמן שבוע היה אסון מבחינתי"
מה הכי חסר לה עכשיו ואיך היא מתמודדת עם סוכרת ההיריון שגילתה לפני שלושה חודשים ("יש לי בעיית מתוקים קשה") אנה ארונוב מתכוננת ללידה ראשונה
נדב שהרבני , 08:42 , 07.05.21
אופנה
סלבס
המתכון ל"דגני בוקר טבעיים" של הזמרת ליזו שובר את האינטרנט
דגני הטבע (Nature’s Cereal) של מי שמכונה "מלכת הפופ הנוכחית של דימוי גוף חיובי" משגעים את הרשת ואין בהם בכלל דגנים. אז מה הם כן מכילים?
שירי ברוק-שגיא , 09:31 , 26.04.21
כתבות נוספות

בריאות
כפכפים ונעליים לקיץ
בריאות
כפכפי אצבע, סנדלים או בכלל סניקרס: על מה הכי בריא ללכת בעונה החמה?
איך הליכה ממושכת על כפכפים מסכנת את הקרסול, מה צריך לבדוק כשבוחרים סנדלים ולמה העובדה שנעלי הבובה הן שטוחות - לא הופכת אותן לבריאות יותר לכף הרגל שלך. 10 המלצות מאורתופד בדרך לחנות הנעליים
סמדר כהן-טרקל , 08:15 , 06.06.21
ד"ר דורון עמוסי רופא משפחתי
בריאות
רופא משפחה: מה הבעיה עם זה שרופאים מטפלים בבני משפחה?
חושבים שילדים של רופאים נהנים מגישה משופרת לשירותי רפואה ואבחון? ד"ר עמוסי מגלה שזה בדיוק להפך – וגם כאן הסנדלר הולך יחף (והבת שלו נשארת שוב ללא בדיקה)
ד"ר דורון עמוסי , 08:52 , 02.06.21
כתבות נוספות

רפואה טבעית
פרופסור זהרה יניב־בכרך
רפואה טבעית
חוקרת מחלות הצמח שעברה לחקור צמחי מרפא
פגישה מקרית עם בוטניקאי זקן בניו יורק גרמה לפרופ' זהרה יניב־בכרך לעבור מחֵקֶר מחלות הצמח למחקר צמחי מרפא. בגיל 83 היא מגלה איך שומרים על בריאות וחיוניות ומסמנת שני צמחים שעשויים לסייע בתקופה הקשה הזו
סמדר כהן-טרקל, מנטה , 10:36 , 06.02.21
הקלה על כאב גרון
רפואה טבעית
מדבש ועד מי מלח: 5 דרכים טבעיות, פשוטות ויעילות להקלה מהירה על כאב גרון
דבש הוא כבר מזמן לא רק תרופת סבתא לכאב גרון, וחוץ ממנו יש לנו עוד כמה שיטות קלות וזמינות שיעזרו לכם להתמודד עם כאבי הגרון המעיקים
יפה שיר-רז, מנטה , 07:58 , 28.01.21
כתבות נוספות

תזונה
מתכונים לביסים מושלמים
תזונה
הביס המושלם: 8 רעיונות קיציים, בריאים וקלי הכנה ששווים ביס
מברוסקטה לימה וסלסה ועד "פנקייק" כוסמת עם פסטו ואבוקדו - זה הזמן לחטב את התפריט עם ביסים קטנים-קטנים אבל סופר-מושקעים. מירי הבר, שפית אוכל בריא, סוגרת לכם את פינת הנשנושים
מנטה , 08:30 , 24.05.21
פרופ' אריה לוין מחלות מעי דלקתיות קרוהן
תזונה
הרופא שיצא למסע מחקר אישי כנגד כל הסיכויים: "תזונה יכולה לטפל בקרוהן"
אם תשאלו את פרופ' אריה לוין, חוקר מוביל בעולם למחלות מעי דלקתיות, מה הסיבה לעלייה הדרמטית בתחלואה במחלות אלה בעולם המערבי, הוא ישלח אתכם לסיבוב בסופר השכונתי. בריאיון מיוחד הוא קובע: "האוכל שאנחנו אוכלים היום מייצר מגפות שהגוף לא מסוגל להתמודד איתן"
רויטל פדרבוש , 09:10 , 24.04.21
כתבות נוספות

כושר
חופית שרון, מיס ביקיני 2021
כושר
מפתחת גוף טבעי: חופית שרון היא הזוכה בתחרות "מיס ביקיני 2021" לגיל 32 ומעלה
שרון, אמא בת 34 מאור יהודה, הגיעה לענף פיתוח הגוף באופן מקרי וקטפה את התואר "מיס ביקיני" לקבוצת הגיל שלה בתחרות השנתית. "הכרתי בעצמי צדדים מיוחדים שיודעים לעמוד בפיתויים, להישאר חזקה ולא להישבר - זה עורר אצלי רעב ענק להצלחה"
מעין פלג אבירם, אילן ספירא , 09:11 , 30.05.21
מנטה
כושר
5 פציעות ברכיים שכיחות בקרב רצים - למה זה קורה ואיך מטפלים?
אחת התלונות הנפוצות בקרב רצים היא כאבים שמתחילים להופיע בברכיים. כדי שהמצב לא יחמיר, הנה חמש פציעות שכיחות בברכיים שאתם חייבים להכיר
סמדר כהן-טרקל , 10:17 , 23.05.21
כתבות נוספות

דיאטה
דיאטה ורמת סוכר בדם
דיאטה
דיאטה: איך לשבור את מעגל התשוקה לפחמימות ומתוק דווקא בעזרת פופקורן ומלבי
למה כדאי לרענן את הדיאטה ולצרף לספירת הקלוריות גורם נוסף - מאכלים מפתיעים שמקפיצים את רמת הסוכר בדם - ואחרים שיעזרו למתן אותה גם מבלי לוותר על נשנושים וקינוחים
רויטל פדרבוש , 08:31 , 16.03.21
אפיית לחם ביתי
דיאטה
האם הלחם שאפיתם בבית מכיל יותר קלוריות מעוגת שמרים?
חלה עם ביצים, חלב ושמן טעימה יותר אבל מה המחיר הקלורי של התוספות במתכונים ללחמים תוצרת בית שכולנו התחלנו ללוש בקורונה - ואיך ליהנות מלחם ביתי בלי לצבור קלוריות מיותרות?
רויטל פדרבוש, מנטה , 08:29 , 01.03.21
כתבות נוספות

גוף ונפש
שופינג
גוף ונפש
"במקום לשלם לפסיכולוג, עדיף לבזבז את הכסף בקניות וליהנות"
שוב אתם יוצאים לשופינג בקניון הקרוב או באתר החביב עליכם (הי אסוס)? 5 מנטרות שאתם משננים לפני כל רכישה - ומרוקנות לכם את חשבון הבנק ואת הנשמה, ומה כדאי שתשאלו את עצמכם לפני הרכישה הבאה
סמדר כהן-טרקל , 08:33 , 25.05.21
אלון שפריר ועדינה פישמן, מועדון השמחה
גוף ונפש
השיטה שתלמד אתכם איך לתרגל שמחה בחיי היומיום - בלי לקום מהספה
הוא הגיע מעולמות החיפוש הרוחני, אחרי שהספיק להיות צלם, נזיר וליצן רפואי. היא הגיעה מעולמות הרפואה אחרי קריירה תובענית כבכירה בחברת "טבע". יחד הקימו בני הזוג אלון שפריר ועדינה פישמן את "מועדון השמחה" ומשתפים כאן ארבעה תרגילים קלים להזרמת הורמוני מצב הרוח
זיו ארדמן , 08:31 , 21.05.21
כתבות נוספות

ילדים
אושר מסביב לעולם
ילדים
ילדי המחר: 14 רעיונות יצירתיים לפיתוח המודעות הסביבתית של הילדים
רוצים לגדל ילדים לעולם ירוק יותר? במקום לחפור להם על הנזקים שנגרמים לכדור הארץ, כך תעצבו את העמדות ואת דפוסי ההתנהגות שלהם כלפי הטבע באמצעות חוויות מרגשות
סמדר כהן-טרקל , 09:41 , 28.05.21
ניהול זמן
ילדים
ניהול זמן: איך ללמד את הילדים "לאכול את הצפרדע" ואת "שיטת העגבניה"
הם מאחרים, לא מכינים שיעורים ולא מספיקים ללמוד למבחן? 9 כלים שיעזרו לילדים לנהל את הזמן שלהם ביעילות ולהספיק גם ללמוד, גם לבלות ואפילו להשתעמם קצת - בלי שתנדנדו להם
סמדר כהן-טרקל , 00:01 , 02.05.21
כתבות נוספות

יחסים
יחסים ומיניות - ההגדרות החדשות
יחסים
האם אתם בי־רומנטיים או פאן־סקסואלים? המדריך ליחסים החדשים
הגדרות המיניות הפכו בשנים האחרונות לעניין מורכב ומסובך. מה ההבדל בין א־רומנטיים ובין א־מיניים ואיך קוראים למי שמתאהבים רק במי שאינו מעוניין בהם? מילון מונחים עדכני - כדי שתדעו מי אתם ובמי אתם מתאהבים
רויטל פדרבוש , 08:16 , 31.05.21
סימנים להידרדרות במצב הזוגיות
יחסים
מהתחשבנות אינסופית ועד חוסר נימוס: שישה סימני אזהרה להידרדרות בזוגיות
האם גם אצלכם מופיעים הסימנים שמעידים על כך שהזוגיות שלכם בדרך למשבר עמוק? כך תוכלו לחשב מסלול מחדש ולהחזיר את היחסים הזוגיים למסלול התקין
רויטל פדרבוש , 08:39 , 22.03.21
כתבות נוספות

טיפוח
מנטה
טיפוח
בלי מגבונים להסרת איפור: כך תאמצו שגרת טיפוח בת קיימא
ההרגלים הירוקים שכדאי לאמץ, מוצרים היסוד הטבעיים שמומלץ להכניס למזווה ומתכוני ה-DIY הכי טובים ליופי של טיפוח - גם לכן וגם לסביבה
שירי ברוק-שגיא , 09:01 , 19.05.21
טיפוח עור צוואר
טיפוח
בצוואר מורם: מה עושים כדי לשמור על צוואר מטופח ומהודק?
אחרי שנה של נזקי מסכים, ורגע לפני בגדי הקיץ החשופים, זה הזמן להצטרף לטרנד הטיפוח החם ולהשקיע בעור הצוואר והמחשוף: התכשירים, הטיפולים וגם שמן עיסוי DIY למראה צעיר וזוהר
שירי ברוק-שגיא , 00:02 , 27.04.21
כתבות נוספות

חיות מחמד
הכלב מסרב לאכול
חיות מחמד
הכלב פתאום מסרב לאכול: למה זה קורה ומה אפשר לעשות?
כלב שמסרב לגעת באוכל שלו היא אחת התלונות הנפוצות ביותר של בעלי חיות מחמד. שש שאלות חשובות שאתם חייבים לברר כדי לדעת האם הגיע הזמן לרענן לו (וגם לחתול) את הקערה
רויטל פדרבוש , 08:39 , 20.04.21
מנטה
חיות מחמד
ללמוד על בריאות ואושר מהחתול והכלב: הטיפים הסודיים של חיות המחמד
ממונו-טסקינג ושנ"צ ועד התמתחויות וליטופים, משפת גוף וטיול יומי ועד רוח שטות: 12 שיעורים לחיים יעילים, בריאים ומאושרים שאפשר וכדאי מאוד ללמוד מכלבים וחתולים
יפה שיר-רז , 17:38 , 14.01.21
כתבות נוספות
אודות ועזרה
כלים ושירותים
ערוצי תוכן