סלבס
בריאות
רפואה טבעית
תזונה
כושר
דיאטה
גוף ונפש
ילדים
יחסים
טיפוח
קריירה וכסף
סביבה
סלבס
בריאות
רפואה טבעית
תזונה
כושר
דיאטה
גוף ונפש
ילדים
יחסים
טיפוח
קריירה וכסף
סביבה
עקבו אחרינו
ראשי
יחסים
מומחי הרווארד: אלה העצות הכי חשובות לשמירה על זוגיות לוהטת לאורך שנים
גם הזוגיות שלכם הולכת ומתקררת? תשכחו מעצות שחוקות כמו שוקולדים, פרחים וארוחה לאור נרות, ותראו מה המומחים של אוניברסיטת הרווארד מציעים לכם לעשות כדי להלהיט מחדש את היחסים ואת האש בין הסדינים
מערכת מנטה
,
09:36, 14.02.24
נדיבות לב תהפוך אתכם לאנשים מאושרים יותר – אם תצליחו לגבור על הטרולים בדרך
לא קל לנהוג בנדיבות לב, אבל הפסיכולוגיה החיובית מראה שזה מתגמל. מה הקשר בין נדיבות לב כלפי אחרים לרמת האושר הפרטית שלנו ואיך להישאר על המסלול שעושה אותנו מאושרים יותר?
נעמה קמינר-מבורך
,
09:45, 28.08.23
מגלי הלם ועד חומצה היאלורונית: החידושים הכי חמים לסקס טוב יותר
לא מסופקים מיחסי המין? אולי כדאי שתכניסו למיטה את החידושים החמים בתחום הבריאות המינית, שישפרו לכם את החיכוך, השיכוך, החשק וגם יאריכו את המֶשֶׁך, כולל כדור חדש בהשראת הוויאגרה. "בסופו של יום, כשחיי המין שלנו לא טובים זה עלול לחלחל לזוגיות", מזהיר הסקסולוג ד"ר דניאל דריי
עידן לושי
,
11:59, 28.07.23
שירים עצובים וההרגלים המעצבנים של האקס: דרכים להקלה על לב שבור
מחקרים מצאו שפרידה מפעילה את אותם אזורי הכאב במוח שפועלים כשאנחנו חווים כאב פיזי. איך מתמודדים עם שיברון הלב אחרי פרידה כואבת? כלים מוכחים מדעית שיעזרו לכם להרגיש קצת יותר טוב
נעמה קמינר-מבורך
,
08:55, 15.06.23
מותשים ומבולבלים: המחיר הגבוה של רגשות מעורבים
מחקר מצא שלעתים קל לנו יותר מבחינה רגשית לא לאהוב את מקום העבודה שלנו מאשר להיות אמביוולנטיים לגביו. מה קורה כשאנחנו מרגישים שני רגשות מנוגדים בו זמנית ואיך מאפשרים את הדו־קיום הזה?
נעמה קמינר-מבורך
,
09:11, 28.05.23
כללים לשיחה טובה יותר: לפעמים כל מה שאתם צריכים לעשות זה רק לשתוק ולהקשיב
מה זו הקשבה פעילה, מה קורה כשאתם מתפרצים לדברי האחר, ומתי תדעו שהגיע הזמן לעבור משלב ההקשבה לשלב העידוד? 8 הרגלי שיחה קלוקלים שמחבלים לכם בתקשורת עם הסובבים, ואיך תוכלו להשתפר
סמדר כהן-טרקל
,
08:56, 23.05.23
סדר חדש: איך לנהל מערכת יחסים בריאה עם בני משפחה רעילים
חוששים מהעקיצות של האחים, מההערות של הדוד ומההטפות של אמא בשולחן החג? כדאי שתשמעו מה יש למומחית מס' 1 ליחסים באמריקה להגיד לכם על זה. עשרה כללים שכדאי לאמץ כדי לשחרר את הדרמה מהיחסים המשפחתיים (ויפה ארוחה אחת קודם)
רויטל פדרבוש
,
10:06, 03.04.23
לא כולם יאהבו אתכם, וזה בריא גם להיות אגואיסטים
מה אתם יכולים ללמוד מניסיון של אחרים? תציצו ב־48 תובנות יום ההולדת של נעמה קמינר־מבורך בראי הפסיכולוגיה החיובית, ותבחרו לפחות אחת שנותנת לכם תקווה
נעמה קמינר-מבורך
,
08:56, 30.03.23
הסוד לחיים מאושרים: מערכות יחסים טובות
זאת התובנה שעולה מהמחקר המדעי הממושך ביותר בעולם על אושר שנערך באוניברסיטת הרווארד. מה התגלה ב-85 שנות מחקר רב-דורי ואיך מאמצים את המסקנות? 8 צעדים לבניית יחסים מתגמלים
סמדר כהן-טרקל
,
08:32, 21.03.23
שמונה שאלות שיעזרו לגלות: איך להפוך את העולם למקום שנעים יותר לחיות בו?
אם תשאלו את ד"ר מיכל ברנע־אסטרוג, סופרת וחוקרת פסיכואנליזה ובודהיזם, היא תציע לכם להפנות את החקירה פנימה: השאלות שכדאי לשאול את עצמכם כדי לשפר את היחסים עם עצמכם ועם הזולת
סמדר כהן-טרקל
,
09:22, 16.02.23
יחסינו לאן? 15 נורות אזהרה שהזוגיות שלכם בסכנה
איך תדעו שהיחסים שלכם אכן עלו על שרטון? ואיך אפשר להציל את הזוגיות? "אם אתם לא רוצים להגיע לנקודת האל־חזור והיחסים עם בני הזוג עדיין חשובים לכם", מבהירה אריאל שער־מנדל, מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת שכבר ראתה וליוותה זוגות רבים, "כדאי שתלמדו לזהות את הבעיות בתקשורת ולטפל בהן כשהן עדיין קטנות"
סמדר כהן-טרקל
,
11:13, 03.12.22
הימנעו מקשר עין ושעממו אותו: איך להתמודד טוב יותר עם אנשים מניפולטיביים?
דרמות, סחיטה רגשית, שקרים ולפעמים גם חנפנות והרעפת מתנות מוגזמות - התקשורת עם אנשים רעילים מאתגרת למדי וגורמת למצוקה רגשית. מה אפשר לעשות בכל זאת? נסו לאמץ את שיטת "האבן האפורה" - 8 צעדים שיעזרו לכם להתמודד עם מניפולציות
סמדר כהן-טרקל
,
09:24, 29.11.22
אפקט בנג'מין פרנקלין: איך בקשת טובה תגרום לאנשים לחבב אתכם יותר?
מהי ההטיה הקוגניטיבית הידועה בשם "אפקט בנג'מין פרנקלין", איך סטיב ג'ובס השתמש בה כבר בגיל 12 וכיצד היא יכולה לשרת אתכם ככלי בעל ערך רב בניהול משא ומתן? 11 עובדות שכדאי להכיר
סמדר כהן-טרקל
,
09:01, 25.11.22
"בגידות הן הגורם העיקרי לגירושים"? שישה מיתוסים מופרכים על מערכות יחסים
השינויים האישיים שעברה בחייה והאתגרים שהגיעו איתם הביאו את נעמה קמינר-מבורך אל לימודי הפסיכולוגיה החיובית, עם שאלות עמוקות על מערכות היחסים שלנו. האם אפשר ליצור מערכות יחסים חיוביות? האם אפשר לשפר את הקיימות? עכשיו היא רוצה להפריך כמה מיתוסים שגורים ומבטיחה שאם תשתחררו מהם - ייפתח בפניכם חלון ליצירת שינוי עמוק ומשמעותי
נעמה קמינר-מבורך
,
12:15, 18.11.22
ממצב הרוח ועד למערכת החיסון: ארבע סיבות בריאות להשקיע בזוגיות
מחקרים מראים שאנשים שחיים בזוגיות יציבה וממושכת נהנים מבריאות טובה יותר. לרגל ט"ו באב בדקנו איך היא תורמת לבריאות והאם זה נכון שההתאהבות חולפת אחרי פרק זמן קצר
רויטל פדרבוש
,
10:56, 11.08.22
רוצים לשפר את היחסים עם בני הזוג, הילדים והקולגות? תתחילו לתרגל הקשבה פעילה
בואו נודה באמת: רוב הזמן אנחנו לא באמת מקשיבים. כדי לשפר את התקשורת ביניכם ובין כל האנשים שמקיפים אתכם כדאי להכיר את ה"הקשבה הפעילה". מאמנת אישית ודוקטורנטית בסוציולוגיה נותנת 10 כללים שיעזרו לתרגל אותה
סמדר כהן-טרקל
,
08:32, 04.07.22
פרק ב': 12 כלים שיעזרו לכם להיכנס נכון לזוגיות שנייה, כולל האקסים והילדים
זוגיות אף פעם אינה משימה פשוטה, אבל כשמדובר בזוגיות פרק ב' העלילה מסתבכת פי כמה. מיכל כהן שי, מטפלת רגשית (ומחברת רב המכר "תפילילה") שהתאלמנה מבעלה, חזרה בתשובה והתחתנה בשנית, פיתחה כלים להתמודדות עם אתגרי הזוגיות השנייה: "יש המון דברים שצריך לעבוד עליהם בפרק ב', וכל דבר הכי קטן עלול לפרק הכול"
מירי בן דוד ליוי
,
14:21, 29.04.22
4 סימנים לכך שאתם משמשים כבולמי זעזועים בקשר - ולמה זה מזיק לזוגיות
האם אתם סופגים את הכעסים והטלטלות, מעלימים עין מעלבונות, מחליקים ומיישרים את היחסים כדי שכולם יהיו מרוצים? כך תזהו אם אתם לוקחים על עצמכם את תפקיד בולם הזעזועים ולמה כדאי שתבלמו את דפוס ההתנהגות הזה
רויטל פדרבוש
,
09:10, 01.03.22
חוקרת אהבה ורגשות: אתם רוצים זוגיות? חכו קצת עם הסקס
אין דבר כזה אהבה ממבט ראשון; לאפליקציות ההיכרויות אין שום אינטרס שתמצאו אהבה ותעזבו אותן; סקס בדייט הראשון מחבל בהיקשרות. לכבוד הוולנטיינ׳ס דיי - 16 דברים שכדאי שתדעו על דייטינג, משיכה, קרבה ופרידה
עידן לושי
,
08:48, 13.02.22
יש סקס אחר: הסודות של זוגות שהתשוקה ביניהם לא דועכת
למה הסקס של השכנים לוהט יותר, ומה אתם יכולים ללמוד מהם על היחסים שלכם? רב־מכר מדעי חדש חושף את הסודות של הזוגות שמצליחים לשמר את התשוקה ההדדית לאורך שנים
רויטל פדרבוש
,
12:13, 05.11.21
הצבת גבולות: למה היא המפתח לשלווה נפשית ואיך עושים את זה נכון
אם תשאלו את הפסיכולוגית האמריקאית נדרה גלובר־טאואב מה המפתח לשלווה נפשית ולהפחתת דיכאון וחרדה, היא תגיד לכם: הצבת גבולות! ברב־המכר החדש שלה היא מסבירה איך לעשות את זה עם ההורים, הילדים, העמיתים לעבודה והחברים
רויטל פדרבוש
,
09:35, 22.10.21
12 כלים ליצירת זוגיות חיובית בשנה הקרובה
עם כל הכבוד לתזונה ולכושר, מחקרים מוכיחים שהמנבא מספר אחת לבריאות, לאושר ולאריכות ימים הוא מערכות היחסים שלנו, ובהן הצמודה מכולן: זוגיות. נסו השנה: 12 כלים ליצירת זוגיות חיובית
שירי ברוק-שגיא
,
08:44, 22.09.21
מתכון לזוגיות טובה? חמש תובנות על פשרות ובחירות שכדאי להפנים וליישם
ונתחיל עם זו הכי קשה אולי: השלימו עם התכונה המעצבנת ביותר של הצד השני. מה לעשות כדי למצוא זוגיות ומה מאפיין זוגות מרוצים, שנשארים ביחד שנים רבות
רויטל פדרבוש
,
08:43, 24.08.21
למה זוגות מתגרשים? הנה שלוש הסיבות המובילות
בזמן שמספר הזוגות המתגרשים רק הולך ועולה, מחקר חדש מגלה שרוב הפרידות ניתנות למניעה (וגם בגידה היא לא סוף פסוק). אז מה אפשר לעשות לפני שיהיה מאוחר מדי
רויטל פדרבוש
,
08:43, 13.07.21
צעצוע של סיפוק: איך הפך הסקס הנשי לטרנד הלוהט של עולם הוולנס
יותר ויותר כוכבות־על (מגווינת' פאלטרו ועד דקוטה ג'ונסון) משיקות צעצועי מין לנשים ומקדמות מיניות נשית חדשה, בריאה ומשוחררת - בלי להתנצל או להסמיק. קארה דלווין: "אני מעודדת את כולן לקחת את ההנאה שלהן לידיים"
שירי ברוק-שגיא
,
14:04, 19.06.21
