סלבס
בריאות
רפואה טבעית
תזונה
כושר
דיאטה
גוף ונפש
ילדים
יחסים
טיפוח
קריירה וכסף
סביבה
סלבס
בריאות
רפואה טבעית
תזונה
כושר
דיאטה
גוף ונפש
ילדים
יחסים
טיפוח
קריירה וכסף
סביבה
עקבו אחרינו
ראשי
להקדיש 10 דקות ביום לסדר וארגון, לתרגל סליחות ולעבור לאכילה מודעת
להצטרף ל"שני צמחוני", לעשות שיחות טלפון בהליכה ולהתייעל בקלות בעבודה
להיחשף לאור השמש, להכין רשימה לפני השינה ולהתאמן באוויר הפתוח
2 דקות להעלאת הדופק, מרקים מזינים, חופשות מיקרו וצ'ק ליסט לשנה האזרחית
להרבות בחיבוקים להעלאת האוקסיטוצין ולעשות תורנות מים
להחזיק נכון את הנייד, להחליף את הקפה של הבוקר בשייק ולבדוק את מצב הכושר
לשחרר את העומס בבית, לישון טוב יותר ולעשות מעשה אחד טוב
לנקות את תכשירים ביתיים, לתרגל נשימות ולצלוח טוב יותר את ארוחות החג
לבשל בבית, להתחיל היום באימון מתיחות קצר ולבקר במוזיאון
להשאיר את האוטו בבית, לבדוק את תאריך התפוגה על מסנן הקרינה
לשטוף את המלון, לא לצאת מהבית בלי ע"ר טבעית ולחגוג את יום הבדיחות
לתרגל חמלה, לשנות את הנוף ולהוציא את המזגן להפסקה
