האם את עייפה מהמרדף האינסופי אחר הדברים הקשים להשגה? האם את מרגישה שלעיתים את רצה כנגד קיר, ואין כל התקדמות? רוצה לדעת איך תוכלי למשוך אלייך הצלחות במקום לרדוף אחריהן? את לא לבד, כולנו רוצים לדעת איך ממגנטים הצלחות, והסוגיה נחקרה באקדמיה וקיבלה אפילו חוק על שמה.
את החוק פיתח אבי תורת האימון, תומאס ליאונרד, אותו כינה: "חוק המשיכה". תומאס גילה התאמה מופלאה בין מידת ההצלחות שלנו לבין התנהגויות שונות שאנו משדרים. המדד נקרא: PAQ - Personal Attractiveness Quotient ובעברית: מידת האטרקטיביות האישית. מדובר ב-28 עקרונות, הנה ארבעת הבולטים שבהם:
1. הפכי להיות כה מושכת בעיני עצמך, עד שאפילו את לא תוכלי לעמוד בפנייך.
הפסיכולוג אוליבר ג'יימס ערך מחקר שלפי תוצאותיו, 80% מהנשים אינן מרוצות מהמראה שלהן. למרבה הפלא, 20% הנותרות לא היו הנשים היפות ביותר עלי אדמות, אלא פשוט אותן אלה המרוצות מעצמן, אלה שטוב להן עם מה שהן.
המגזין "מארי קליר" ערך בדיקה מעניינת משל עצמו להמחשת הנושא. הוא בחר בניקול, אישה רגילה בעלת מידת בגדים ממוצעת של 44, והציב את תמונתה
על שלטי חוצות ענקיים. על מחצית מהשלטים נכתב: "אני חושבת שאני שמנה, גם אתה חושב כך?" ועל היתר: "אני חושבת שאני סקסית, גם אתה חושב כך?"
סקר שבו השתתפו אלפי אנשים ביקש לברר מה דעתם של האנשים על ניקול - האם היא שמנה או סקסית. ומה לדעתכם היו תוצאות הסקר? מתברר שהרוב הסכימו עם קביעתה של ניקול, בשני המקרים. כשהיא הכריזה שהיא שמנה - 55% הסכימו איתה, וכשהיא הצהירה שהיא סקסית - 66% חשבו כמוה.
נשמע מוזר? כלל וכלל לא! מתברר שהתחושה של אנשים כלפינו תלויה במידה רבה באופן שבו אנו תופסים את עצמנו ובמה שאנו משדרים לסביבה, ללא קשר אמיתי לצורה החיצונית שלנו!
הדבר נכון כמובן גם לגבי גברים. נשים נמשכות לגברים שמרגישים טוב עם עצמם, ללא קשר למידת המכנסיים שלהם ולכמות השיער שעל ראשם. הביטחון בדימוי העצמי הוא שם המשחק - אם טוב לנו מבפנים, אנשים חשים זאת ונמשכים אלינו.
2. התחילי לחשוב בראש ובראשונה עלייך.
בטח תאמרי "אני לא אגואיסטית", ובכן, הרשי לי להודיע לך שיש הבדל עצום בין אגואיזם לבין דאגה עצמית. זוכרת את סרטון ההדרכה במטוסים לגבי מצב חירום? הדיילת מסבירה בחיוך רחב שבמקרה של תאונה אווירית עלינו לשים את מסיכות החמצן תחילה על פנינו ורק אחר כך על פניהם של ילדינו. למה? כי אם נישאר ללא אוויר, לא נוכל להציל איש!
לכן זכרי, אם את שמה את עצמך בראש מעיינייך, את מרוצה ומסופקת. והרי מזמן נאמר "כשאמא מסופקת, כל הבית מרוצה..."
3. קבלי בהבנה את החולשה הגדולה ביותר של עצמך.
לכולנו יש חולשות, אבל אנחנו מנסים להיפטר מהן, להסתיר אותן, להעלים אותן. אלא שדווקא הגישה ההפוכה היא הנכונה: ברגע שנקבל בהבנה את החולשה הגדולה ביותר שלנו, נהיה פתוחים לקבל אחרים, בלי לשפוט אותם ובלי לראות רק את הרע. האחר יזהה זאת, ירגיש את חוסר השיפוטיות והאמפתיה - ויימשך. גם ההצלחות לא יאחרו להגיע.
4. פרסמי את כישורייך.
כיצד ההצלחות ינתבו את דרכן אלייך אם את עצמך נבוכה ממה שאת עושה היטב? בושה איננה חלק מהמשחק. כוח המשיכה לא יפעל אם לא נודיע בריש גלי על פעולותינו. כדי שאנו נצליח, הצד השני צריך לדעת על ההצלחות שלנו. כדי שהוא יידע, עליו להפעיל את חוש השמיעה. כדי שהוא ישמע, עלינו לדבר, להצהיר ולספר. כאמור: "אם אין אני לי מי לי".
ולקינוח, סיפור נחמד (ממקור לא ידוע):
אישה אפרורית הגיעה יום יום לעבודה. היא לא משכה את תשומת ליבו של איש והסתובבה שפופה ומכונסת בעצמה. יום אחד הלכה אותה אישה לחנות כובעים ומדדה כובע מול הראי. בעודה מתבוננת בדמותה, נכנסה לחנות ילדה קטנה עם אמה. אמרה הילדה לאמה: "אמא, הביטי איזו אישה יפה יש בחנות, ואיזה כובע יפה היא מודדת".
שמחה האישה, שילמה על הכובע ויצאה החוצה לעבר מקום עבודתה. בעודה נכנסת לבניין המשרדים, בירך אותה השוער לשלום, ואמר לה כמה היא נראית יפה. הבוס החמיא לה, כולם התייחסו אליה במשרד ולא היתה מאושרת ממנה.
כשחזרה הביתה, פתחה לה אמה את הדלת ואמרה: "בתי, את נראית מקסים היום". אמרה האישה: "אמא, זה לא אני, זה הכובע שלי שקניתי היום בחנות". "איזה כובע?" שאלה האם. הביטה האישה בראי ולהפתעתה גילתה שהכובע כלל וכלל לא מונח על ראשה...
- אורלי כץ היא מאמנת אישית ועסקית לנשים ומחברת ספר הקואצ'ינג הראשון לנשים עם דנה גניהר רז: "כל אחת והדיזי שלה
" (הוצאת אסטרולוג). לאתר O.K Coaching
– המרכז לאימון נשים לחצו כאן.
לטורים הקודמים בסדרה:
