בשיתוף smarter
סמארטר - שולחן חכם
(צילום: ירון ברנר, בימוי: אסף קוזין, הפקה: ניצן כהן)
אתם חושבים שאתם פשוט יושבים מול המסך, אבל שווה לעצור לרגע ולבדוק איך אתם עושים את זה. האם הרגליים מונחות על הרצפה? האם הידיים נשענות בנוחות? האם כדי לקרוא מה כתוב על המסך אתם מתקרבים אליו בלי לשים לב? במהלך יום עבודה עמוס, קל להתרגל לעמדה כפי שהיא ולא להבחין בהתאמות הקטנות שהגוף עושה כדי להמשיך לעבוד.
זה בדיוק מה שהפיזיותרפיסט נדב זילברשטיין, MSc, ביקש לבדוק כשהגיע לעמדת העבודה של אסתי. במבט ראשון היא פשוט ישבה מול המחשב. כשהסתכל מקרוב, הוא הבחין שהגב העליון שלה נשען לאחור, בזמן שהסנטר והעיניים נמשכים קדימה לעבר המסך. אסתי הודתה שאחרי כמה שעות היא יושבת כך אפילו יותר.
״זה מה שקורה כשאנחנו מנסים להתאים את עצמנו לסביבת העבודה, במקום שסביבת העבודה תותאם אלינו״, אומר נדב. לכן, לפני שמחפשים תנוחת ישיבה חדשה, כדאי לבחון את העמדה שבה מבלים שעות בכל יום.
קודם בודקים את כל העמדה
נדב מתחיל מהרגליים: הוא מוודא שכפות הרגליים של אסתי מונחות על הקרקע, ואז משנה מעט את גובה הכיסא. משם הוא עובר לבדוק את המרחק מהמסך ואת הדרך שבה הידיים נשענות בזמן העבודה. כל שינוי קטן משפיע על היחס בין הגוף, המחשב ומשטח העבודה.
שולחן מתכוונן של סמארטר
(smarter)
לכן אין טעם לבחון את השולחן בנפרד מהכיסא והמסך. אם המסך רחוק מדי, ייתכן שנמשיך להתקרב אליו גם אחרי שינוי גובה השולחן. ואם הידיים אינן מונחות בנוחות, נמשיך לחפש להן מקום תוך כדי עבודה. המטרה היא ליצור עמדה שמתאימה למי שמשתמש בה, במקום לבקש ממנו להסתדר עם מה שיש.
מה הגובה הנכון לשולחן?
״אין גובה אחד שהוא מתאים וסטנדרטי לכולם״, מסביר נדב. הגובה שנוח לאדם אחד לא בהכרח יתאים לאחר, וגם אותו אדם עשוי להעדיף גובה שונה כשהוא יושב וכשהוא עומד. כאן נכנס לתמונה השולחן המתכוונן של SMARTER. בדגם השחור־עץ בגודל 140X70 ס״מ שמופיע בסרטון, אפשר לשנות את גובה המשטח באמצעות מנגנון חשמלי, כשהמחשב והציוד נשארים עליו. השולחן מאפשר לשמור ארבעה גבהים מועדפים ולחזור אליהם דרך לוח השליטה. יש בו גם חיבור USB ומגירת אחסון מובנית.
אבל הכיוון הראשוני הוא רק חלק מהעניין. אחרי שנדב מתאים את העמדה לאסתי בישיבה, הוא מעלה את השולחן והיא קמה יחד איתו. היא לא צריכה לעבור לעמדה אחרת או להעביר את המחשב: אפשר להמשיך באותה משימה גם בעמידה.
לא צריך לבחור תנוחה אחת לכל היום
״הרעיון בשולחן של סמארטר שאנחנו יכולים פשוט להמשיך לעבוד במנחים שונים״, אומר נדב. כשאסתי שואלת אם מעכשיו היא אמורה לעבוד בעמידה, הוא משיב שכן, אבל מבהיר מיד שהיא יכולה גם לחזור לשבת.
זו הנקודה: שולחן מתכוונן לא מחייב לעבוד כל היום בעמידה, כפי ששולחן רגיל לא מחייב להישאר ישובים בלי הפסקה. הוא מאפשר לשנות תנוחה כחלק מיום העבודה, לפי המשימה ולפי מה שמרגיש נוח באותו רגע. גם עמידה ממושכת אינה פתרון בפני עצמו; תנועה ושינוי תנוחה חשובים לאורך היום. באתר סמארטר אפשר למצוא מגוון פתרונות חכמים וארגונומים לבית שמשדרגים את החוויה ואת עמדת העבודה.
בסוף הביקור, אחרי שהכיסא, המסך והשולחן הותאמו מחדש, אסתי מסכמת: ״עכשיו אין לי תירוץ לא לקום״. נדב מחייך ומסכים. השולחן יכול לעלות בלחיצת כפתור; את ההחלטה מתי להשתמש באפשרות הזאת עדיין מקבלים אנחנו.
