תזונה
כתבות נוספות
מה לא כדאי לשתות אף פעם ומה הכי בריא? דירוג הקפה הגדול
אמריקנו או קפוצ'ינו? עם חלב או בלי? קפה מקפסולות או טחון? ומה כל כך נורא באייס קפה? בעולם שבו לכל אחד יש את כוס הקפה שלו ורובנו מקפידים על דרך ההכנה באדיקות, יצאנו לבדוק - איזה קפה הכי בריא? 
ד"ר יעל בנבנישתי|
מגוון סוגי קפה
האותיות הקטנות ברשימת המרכיבים: איך נמנעים מחומרים משמרים?
איתן גפן|
סופרמרקט
פעמיים ביום, למשך שבועיים: מיץ הפלא שעשוי לשפר את הבריאות שלכם
ynet|
מיץ סלק
סוכר לבן, חום, דבש או ממתיק מלאכותי: מה המתוק הבריא ביותר?
איתן גפן|
מגוון תחליפי סוכר
הסוד הבריאותי המפתיע של האבטיח
ynet|
אבטיח בעל תוכן אדום שנפוץ ופופולרי כיום בשווקים
כושר
כתבות נוספות
כף אחת לפני ואחרי האימון - ואתם מסודרים
סבסטיאן סאווה היה האדם הראשון שרץ מרתון רשמי בפחות משעתיים. הסוד שלו? לחם עם דבש לפני המרוץ. מחקרים מראים שדבש עשוי לספק לגוף אנרגיה באופן דומה למשקאות ספורט וג’לים מסחריים, אך היתרון המשמעותי ביותר שלו מתגלה דווקא אחרי האימון - בשלב ההתאוששות. אז איך בדיוק זה עובד?
ynet|
דבש
מעודד פעילות או סתם מלחיץ? כך משפיע השעון החכם על המוטיבציה שלנו
מאיה בניטה|
שעון חכם
מיטת פילאטיס מיוחדת ומכשירי כוח חדשים: הצצה לתערוכת הכושר הגדולה בעולם
שי אלנקרי|
תערוכת FIBO
מוזיקה עוזרת לאימון? תלוי לאילו שירים אתם מקשיבים
ynet|
אימון עם מוזיקה
כמה זמן עוד נשאר לכם? שני מבחנים פשוטים שמסוגלים לחזות תוחלת חיים
איתן גפן|
מבחן כוח
נפש
כתבות נוספות
לשתות כוס מים כשיוצאים מהממ"ד: כך נרגיע את הגוף והנפש
סטרס, אכילה רגשית ונדודי שינה הם תגובה טבעית למצב מתמשך של איום. מומחים מסבירים איך נשימות, תזונה נכונה, חליטות מרגיעות ומחשבה מכוונת יכולים להחזיר תחושת שליטה בתוך הכאוס
ענת לב-אדלר|
מים
טיפול פסיכולוגי במפגש אחד בלבד? מתברר שיש דבר כזה
ד"ר דן קונפינו|
פסיכולוג
מינוס 452 מילים ביום: מתברר שכולנו מדברים פחות
ynet|
אפזיה דיבור מילים
איפה שמתי את המפתחות? כך המלחמה גורמת לנו לאבד את הזיכרון
ד"ר מג'ד זייד|
זיכרון
"משפיעה על האופן שבו המוח עובד": טכניקת מיינדפולנס נכנסה לאקדמיה
איתן גפן|
תרגול מיינדפולנס במכללה האקדמית בית ברל
איכות חיים
כתבות נוספות
חודש שלם כמעט ללא שינה: איך נשרוד את המונדיאל?
הערב ב-22:00 ייפתח רשמית חג המונדיאל שיימשך 39 ימים. הצופים הישראלים ייאלצו להתמודד עם לא מעט לילות לבנים ומחסור קריטי בשעות שינה. איך עושים את זה? ד"ר מנואל כץ, אוהד שרוף של נבחרת ארגנטינה, עם הטיפים הנכונים
ד"ר מנואל כץ|
גברים, צפייה בכדורגל, מונדיאל
קחו נשימה עמוקה: היער בפתח תקווה שגרם לנו להירגע
ספיר גורדו|
יער אפשרויות
מסוכן אבל סקסי: כך הפך השיזוף לחלק חשוב במראה שלנו
איתן גפן|
שיזוף
למה הם תמיד חוזרים בקיץ? המדריך לטיפול בכתמי פיגמנטציה
ד"ר אלה אגוזי|
בעיות עור אקנה פיגמטציה נקבוביות פעורות
לק ג’ל ומקלחות בחדר כושר: 10 טעויות שאנחנו עושים עם כפות הרגליים שלנו
ד"ר אלינה לוזינסקי|
כפות רגליים
הורים
כתבות נוספות
מוצרט זה לחלשים: גם טכנו יכול להרדים תינוקות
זה התחיל כניסוי ביתי של אבא עייף: לא שירי ערש או רעש לבן, אלא ביט אלקטרוני קבוע, באס נמוך וחזרה אינסופית - והתינוק נרדם. מחקר ישיר על טכנו ותינוקות כמעט לא קיים, אבל המדע כן מסביר למה קצב רפטטיבי וצלילים קבועים ונמוכים עשויים להרגיע, להרדים - ו"להחזיר אותם לרחם". רק אל תגבירו יותר מדי
טל אמודאי|
אילוסטרציה
המפורסמים בוחרים: אלה ספרי הילדים האהובים עלינו
ynet|
עידן אלתרמן
הילדים החלימו מסרטן - ואז קיבלו מכות בבית הספר
תמר טרבלסי חדד|
חרם
''החברה לא מבינה אותם, הם נתפסים כמפונקים'': הצצה לעולם המיוחד של ילדים רגישים מאוד
נירית צוק|
קרולין כהן בוכריס ובתה
"אני לא האמא שחלמתי להיות לפני המלחמה, ואולי גם לעולם לא אהיה"
עמית גור|
עמית גור ובתה
שבועות 2026: פעילויות ואירועים לילדים
ynet|
שבועות בחווה בגיא
"בשביל מין יש את שאר הבית": ההורים שישנים עם הילדים
נירית צוק|
מאיה אקרמן
כוח עזר בלתי צפוי: כך AI יכול להפוך אתכם להורים טובים יותר
מורן רוזנבאום ונטלי זהר|
דיכאון אחרי לידה
לא שגרתי: ברמב"ם הגשימו חלום לילדה בת 9
רועי אלמן|
טליה בביקור בחדר היולדות
credit logocredit logoUX\UI עיצוב ופיתוח