תזונה
כתבות נוספות
מחקר ענק חושף: זו הסכנה שאורבת למי שמדלג על ארוחת בוקר
קרוב למיליון איש נבדקו במחקר שזיהה קשר סטטיסטי מטריד בין תזמון הארוחות לבין הסיכון לשברים בעצמות. ויתור קבוע על ארוחת בוקר ואכילה לפני השינה קשורים לעלייה של עשרות אחוזים בסיכון לשברים, כחלק מאפקט דומינו של אורח חיים בעייתי. וזה לא הכול: אנשים שהם "ציפורי לילה" עשויים לסבול יותר מבעיות בלב
ynet|
קפה
יין אדום או יין לבן: אחת ולתמיד, מה בריא יותר?
ד"ר יעל בנבנישתי|
יין אדום, יין לבן
עדיין מצוננים? זה מה שאתם צריכים לאכול
מיטל לוי|
תזונה בריאה ים תיכונית
שיבולת שועל: יומיים של צריכה מרוכזת יכולים לשנות לכם את החיים
ynet|
אישה אוכלת ארוחת בוקר קוואקר בריאות שיבולת שועל טעים מזין
לא דופקים חשבון: 5 מאכלים שאפשר לאכול בלי הגבלה
ynet|
אבטיח
כושר
כתבות נוספות
הוא הפך את דיסנילנד לחדר הכושר שלו: הלך בפארק השעשועים - והוריד 34 ק"ג
ניל האק שקל 160 ק"ג ועשה הכול כדי לרזות: מקיטו, דרך צום לסירוגין ועד דיאטות קיצוניות שאף אחת מהן לא החזיקה מעמד לאורך זמן. בראשית שנת 2025 הגיעה נקודת המפנה. האק הגיע לדיסנילנד חמוש במצלמה והחלטה פשוטה: ללכת כמה שיותר ולתעד את זה. התוצאה: מינוס 34 ק"ג ועשרות סרטוני הליכה בטיקטוק שהפכו את עוקביו לחלק בלתי נפרד מהמסע
איתן גפן|
ניל האק בדיסנילנד
לא כוח, לא ריצה: האימון הקריטי שרוב הגברים נוטים לוותר עליו - וחבל
מוטי דורי|
פילאטיס לגברים
מחקר ישראלי חדש: זה האימון שהכי יעיל לירידה במשקל
איתן גפן|
אימון כוח
מחקר ענק ויוצא דופן: מתי הגוף שלנו באמת מתחיל להזדקן?
ynet|
גבר ואישה עם גוף חטוב
יוצאים לרוץ? 5 טעויות נפוצות שכמעט כולם עושים
מני שחק|
גבר רץ ברחוב
נפש
כתבות נוספות
מסיימים את היום בצפייה בטלוויזיה? כדאי שתקראו את זה
רובנו מסיימים את היום בקריסה על הספה מול הטלוויזיה. זה מרגיש כמו מנוחה, אבל מחקר ענק שבדק 65 אלף איש חושף קשר מדאיג בין ההרגל הזה לבריאות הנפש שלנו. החדשות הטובות: הנוסחה לתיקון פשוטה
ynet|
"הטעות האחת שחוזרת על עצמה לגבי המוח שלנו" | חוקר המחשבות מסביר
ענת לב-אדלר|
פרופ' משה בר
דוחים משימות כל הזמן? 5 שיטות מדעיות להתמודדות עם דחיינות
ד"ר יעל בנבנישתי|
דחיינות
האישה שמטפלת במאות לוחמים ונפגעי טראומה בשיטה שאיש בישראל כמעט לא מכיר
איתן גפן|
אביבית מלכה בן גאון
חשבון הבנק מתרוקן אבל אי אפשר להפסיק: כך נראית התמכרות לשופינג
איתן גפן|
התמכרות לקניות
איכות חיים
כתבות נוספות
האם זה הצמח שיכול לנצח את ההתקרחות?
במשך מאות שנים השתמשו בו בסין כדי להשחיר שיער, ועכשיו המדע המודרני מגלה שהוא עושה הרבה יותר מזה. הכירו את ה"פוליגונום מולטיפלורום", צמח סיני עתיק שנלחם בהורמונים המכווצים, מגן על הזקיקים ומעורר צמיחה מחודשת של השיער. האם נמצא הפתרון הטבעי להתקרחות שיחליף את התרופות הכימיות? 
ynet|
פוליגונום מולטיפלורום
גם אתם תהיו ערים הלילה בשביל דני אבדיה? כך תשרדו את היום שאחרי
ד"ר מנואל כץ|
דני אבדיה
"אני אישן המון היום ומחר אעשה לילה לבן": האם אפשר לצבור שעות שינה?
איתן גפן|
שעות שינה
מיליונים נרדמים עם הצליל הזה, אבל מתברר שהוא דווקא הורס את השינה
ynet|
שינה
רגילים לבלוע כדורים? יש דרכים נוספות לצרוך ויטמינים ותרופות
רועי רוטנברג|
תוספי תזונה
הורים
כתבות נוספות
לגדל 7 ילדים: "אנשים שואלים אם אנחנו דתיים, אומרים שאנחנו משוגעים"
שיעור הפריון של המגזר החילוני בישראל עומד על כ-2.1 ילדים לאישה בממוצע אבל יש מי שרוצים יותר, הרבה יותר. שוחחנו עם משפחות חילוניות מרובות ילדים. איך מקיימים משפחה של תשע נפשות ביוקר המחייה הישראלי? למה בכלל להביא כל כך הרבה ילדים לעולם ומה עושים עם הערימות של הכביסה? 
נירית צוק|
משפחת גולדשמידט
המזונות שהילדים שלנו הכי שונאים - והדרך לגרום להם בכל זאת לאכול
מיכל סוקמן|
ילד לא רוצה לאכול ירקות
יורם יובל: "לפני שנולדים הילדים ואחרי שהם עוזבים את הבית – אנחנו מאושרים יותר"
איתן גפן|
פרופ' יורם יובל
הילדים החזקים שלא מדברים עליהם: המתבגרים שנושאים את המצוקה של אחרים
ד"ר אילן טל|
בני נוער
כשהילד אומר לגננת "אבא מתקלח איתי": המשפט שמדליק את כל הנורות האדומות
עו"ד רונן דליהו|
אב ובנו במקלחת
"אנשים עוצרים אותנו ברחוב, מבקשים לגעת בשיער": הילדים שלא הסתפרו מעולם
נירית צוק|
נועה בנימיני
לוח חופשות משרד החינוך 2025/2026
ynet|
סיום שנת הלימודים בשדרות
השיחה שמפחידה הורים: איך מדברים עם הילדים על מין?
ד"ר תילי פישר|
לספר לילדים על סרטן
"מאתמול אני מבקשת שתסדר את החדר!": איך גורמים לילד לשתף פעולה?
עדי אלוף|
נרקיסיזם הורי
credit logocredit logocredit logocredit logoUX\UI עיצוב ופיתוח