תזונה
כתבות נוספות
כרוב כבוש, קימצ'י ומלפפונים מותססים: טרנד הבריאות שמשגע את הרשת
בתקופה של שגרת מלחמה וסטרס מתמשך, רבים מאיתנו מחפשים דרכים טבעיות לתמוך בגוף, לחזק את מערכת החיסון ולשמור על תחושת איזון ובריאות. בשבועות האחרונים ניתן לראות ברשתות החברתיות ובבלוגים של תזונה עלייה חדה בתכני התססת ירקות ביתית. האם באמת שווה לכם להתחיל לנשנש כרוב כבוש או שמדובר בעוד טרנד רשת מיותר?
עינת ששון|
קימצ'י
"אנשים ברחוב צעקו 'וואו, תראו איך הוא נראה'": הנער שירד 113 ק"ג
איתן גפן|
יעקב טבריזי אחרי ולפני ההרזייה
מה שאתם אוכלים בזמן מלחמה משפיע על מצב הרוח שלכם – וזה מוכח מדעית
ד"ר יעל בנבנישתי|
פופקורן ביתי
שוקולד מריר כן, פיצוחים לא: האוכל שכדאי לקחת לממ"ד
מיטל לוי|
שוקולד
הטרנד הקולינרי שמומחי הבריאות מזהירים ממנו
ynet|
בשר מעושן
כושר
כתבות נוספות
חסרי אנרגיה: מה קורה לנו בגוף כשמפסיקים לזוז במשך כמה ימים?
כבר בימים הראשונים של חוסר פעילות תפוקת הלב הכללית יורדת, אחר כך אחוזי השומן עולים - ואיתם גם הדלקות. המלחמה כלאה אותנו בבית בלי לזוז יותר מדי, ויש לזה מחיר. אז מה עושים? מכניסים תנועה. מאימון קצר ועד ניקיון, הכול נחשב
איתן גפן|
משייק חלבון ועד יוגורט עם פרי: מה כדאי לאכול לפני אימון ואחריו?
מיטל לוי|
אימון אירובי חתירה
הוא הפך את דיסנילנד לחדר הכושר שלו: הלך בפארק השעשועים - והוריד 34 ק"ג
איתן גפן|
ניל האק בדיסנילנד
לא כוח, לא ריצה: האימון הקריטי שרוב הגברים נוטים לוותר עליו - וחבל
מוטי דורי|
פילאטיס לגברים
מחקר ישראלי חדש: זה האימון שהכי יעיל לירידה במשקל
איתן גפן|
אימון כוח
נפש
כתבות נוספות
לשתות כוס מים כשיוצאים מהממ"ד: בין אזעקה לאזעקה, כך נרגיע את הגוף והנפש
סטרס, אכילה רגשית ונדודי שינה הם תגובה טבעית למצב מתמשך של איום. מומחים מסבירים איך נשימות, תזונה נכונה, חליטות מרגיעות ומחשבה מכוונת יכולים להחזיר תחושת שליטה בתוך הכאוס
ענת לב-אדלר|
מים
מסיימים את היום בצפייה בטלוויזיה? כדאי שתקראו את זה
ynet|
"הטעות האחת שחוזרת על עצמה לגבי המוח שלנו" | חוקר המחשבות מסביר
ענת לב-אדלר|
פרופ' משה בר
דוחים משימות כל הזמן? 5 שיטות מדעיות להתמודדות עם דחיינות
ד"ר יעל בנבנישתי|
דחיינות
האישה שמטפלת במאות לוחמים ונפגעי טראומה בשיטה שאיש בישראל כמעט לא מכיר
איתן גפן|
אביבית מלכה בן גאון
איכות חיים
כתבות נוספות
זינוק של 27% ברכישת רהיטים וציוד לבית: מתברר שדווקא עכשיו - אנחנו קונים יותר
יותר מוצרי חשמל ואלקטרוניקה, יותר רהיטים: לצד ערימות של לחץ וחרדה, פרוץ מבצע "שאגת הארי" הביא איתו גם עלייה חדה בנתוני השופינג אונליין. מתברר שבין אזעקה לאזעקה, אזרחי ישראל מכלים את זמנם בקניות ברשת. מדוע מצבי חירום גורמים לנו לשלוף בזריזות את כרטיס האשראי ואיך נדע שהגזמנו?
איתן גפן|
קניות אונליין
מה קורה לעיניים שלנו בתקופות מלחמה לחוצות?
אורטל ורובל בסכס|
מילוי שקעי עיניים
עצבנות, רעב ודיכאון: חוסר השינה משפיע על כל הגוף, מה בכל זאת אפשר לעשות?
אור הדר|
עייפות כרונית
גם לך כואב הגב? שיטות פשוטות להפגת כאבים של מתח
ד"ר יעל בנבנישתי|
הקמטים החדשים: ככה סטרס, חוסר שינה ואוויר המקלט משפיעים על עור הפנים
ד"ר אלכס לבנברג|
סטרס
הורים
כתבות נוספות
משתגעים בממ"ד? פעילויות לילדים בלי לצאת מהבית
הצגות בחינם, פעילויות לימודיות ומשחקי חשיבה - ילדי ישראל שוב ללא מסגרות חינוכיות. הנה כל מה שאפשר לעשות בבית - כתבה מתעדכנת
אור סופר, כתבי ynet דיגיטל|
פעילויות לילדים מהבית
חצי שנה של עבודה הלכה לפח: המשפחות שממש משקיעות בפורים
נירית צוק|
משפחת שיין
"אבל אמא, רציתי להתחפש!": כך תסבירו לילדים שהשנה אין פורים
ד"ר רונן יעקובסון|
ילד עצוב בתחפושת
אימא, הבום יגיע? כך תתווכו לילדים את המלחמה
ורד כרמון|
לספר לילדים על סרטן
אסור לשלוח וואטסאפ למורה בערב: משרד החינוך מגדיר מחדש יחסי הורים-מורים
תמר טרבלסי חדד|
כניסת הורים לבתי הספר תיעשה בליווי ותיאום
למה לא כל יום פורים? 30 אטרקציות לילדים לחג
ynet|
פורים מתוק בנמל ת"א
לגדל 7 ילדים: "אנשים שואלים אם אנחנו דתיים, אומרים שאנחנו משוגעים"
נירית צוק|
משפחת גולדשמידט
המזונות שהילדים שלנו הכי שונאים - והדרך לגרום להם בכל זאת לאכול
מיכל סוקמן|
ילד לא רוצה לאכול ירקות
יורם יובל: "לפני שנולדים הילדים ואחרי שהם עוזבים את הבית – אנחנו מאושרים יותר"
איתן גפן|
פרופ' יורם יובל
credit logocredit logocredit logocredit logoUX\UI עיצוב ופיתוח