מבזקים המייל האדום
דף הבית
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
נדל"ן
עוד
מנויים
  • +ynet
  • ידיעות מנויים
ערוצי ynet
  • 24/7
  • מבזקים
  • חדשות
  • דעות
  • כלכלה
  • ספורט
  • מזג אוויר
  • פודקאסטים
  • תרבות
  • רכילות Pplus
  • בריאות
  • רכב
  • דיגיטל
  • צרכנות
  • נדל"ן
  • חופש
  • אוכל
  • יחסים
  • לאשה
  • יהדות
  • וולנס
  • פרויקטים מיוחדים
  • סביבה ומדע
  • מעורבות
  • אופנה
  • עיצוב ואדריכלות
ערוצים נוספים
  • מזג אוויר
  • שיתופי פעולה
  • מוספים
  • Alljobs דרושים
  • ועידות וכנסים
  • קפיטל
  • ישראל 2048
אתרים נוספים
  • כלכליסט
  • ynet news
  • ynet espanol
  • vesty
  • mynet
  • משחקים
  • טיסות זולות
יצירת קשר
  • צור קשר
  • מדיניות פרטיות
  • תנאי שימוש
  • מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
  • וולנס
  • תזונה
  • כושר
  • נפש
  • איכות חיים
  • הורים
  • תוכן בשיתוף:
  • בוקר טוב יותר

"לא לספור קלוריות, להימנע מחלב שיבולת שועל": מומחי תזונה עם העצות הכי חשובות

הקיץ כבר כאן, וזה הזמן להתאים את התזונה שלנו למזג האוויר החם ולצרכים האמיתיים של הגוף. על רקע מגפת ההשמנה שרק הולכת ומתרחבת בישראל, קיבצנו מומחי תזונה מאסכולות שונות כדי שייתנו לנו המלצות, ינפצו מיתוסים וילמדו אותנו מונחים חדשים
השמנה עודף משקל שומן דיאטה
המטבח הפרסי

המטבח הפרסי: אוצר תזונתי שכדאי להכיר

יעל חורי
ילדה משתמשת בסמארטפון

הסכנה האמיתית ברשת שהורים לא שמים לב אליה

יוני צ׳ונה
שמש

עם 300 ימי שמש בשנה, איך יכול להיות שלחצי מהישראלים חסר ויטמין D?

לילך סרזו
תזונה
כתבות נוספות
הצלחת שמפריעה לישון: 6 מזונות שאסור לאכול בערב
רובנו יודעים ששינה טובה תלויה בגורמים כמו שקט, חושך או מזרן נוח – אבל מתברר שגם למה שיש על הצלחת שלנו יש תפקיד לא פחות חשוב. המזון שאנחנו אוכלים לפני השינה משפיע על הדרך שבה אנחנו נרדמים, על איכות השינה שלנו וגם על איך נתעורר בבוקר. הנה שישה סוגי מזון שכדאי להימנע מהם לפני השינה
ד"ר יעל בנבנישתי|
עגבניות
משטר אימונים ותפריט מיוחד: כך לורן סנצ'ז הכינה את עצמה לחתונה
ynet|
ג'ף בזוס לורן סנצ'ז
נמנעים מלחם? תחשבו שוב: הפחמימות שכדאי לשלב בתפריט
גלית שניר|
לחם מקמח מלא
סלמון וחברים: 7 מזונות-על שתומכים בבריאות המוח
ד"ר נתי בלום וארי מנור|
סלמון
הצמא מטעה והבקבוק מזיק: 10 עובדות שלא ידעתם על מים
ד"ר יעל בנבנישתי|
שתייה מים בקבוק פלסטיק
כושר
כתבות נוספות
מחקר: מה גורם לנו להתמיד בפעילות גופנית? התשובה מפתיעה
מחקר חדש מצא שמה שגורם לנו להתמיד בפעילות גופנית הוא לאו דווקא כוח רצון – אלא התאמה בין סוג האימון לאישיות שלנו. אז אילו אימונים מתאימים למופנמים, למה מוחצנים צריכים יותר אקשן ולמה הנאה היא חלק בלתי נפרד מהמשחק?
ynet|
פעילות גופנית
3 דקות להזיע, 3 דקות לנשום: שיטת ההליכה היפנית שמטריפה את העולם
ynet|
הליכה
עכשיו, יותר מתמיד, חשוב לזוז: כך תבצעו פעילות גופנית מהבית
דני זלבסקי ויוני לויצקי|
פעילות גופנית
בגיל 61 הפכה למאמנת כושר: "מאוחר? ממש לא!"
איתן גפן|
רינה בר
מה באמת גורם לאנשים להתמיד בפעילות גופנית? התשובה מפתיעה
תמר טרבלסי חדד|
פעילות גופנית מכון כושר זקנים קשישים הארכת חיים
נפש
כתבות נוספות
60 חבילות בחודש וכאבים בלסת: מתברר שאפשר להתמכר למסטיקים
יעל לעסה ללא הפסקה עד שהחליטה להיגמל, דלית קיבלה הרצאה מרופא השיניים שלה ועברה לסוכריות, ופז מרגישה כאבים בלסתות אבל לא מצליחה להפסיק. הכירו את האנשים שהתמכרו למסטיקים. כן, יש דבר כזה
נירית צוק|
מסטיקים
להרגעה, שיכוך כאבים או בעיות שינה: 5 צמחי מרפא שחייבים להכיר
איתן גפן|
צמחי מרפא
5 תרגילים שיעזרו לכם לנשום
ד"ר יעל בנבנישתי|
מבחן נשימה
מה זה חוסן מנטלי ואיך משיגים אותו?
ד"ר איריס אורבך|
חוסן נפשי
מיכל ינאי עם טיפים שיעזרו לכם לחזור לנשום
מיכל ינאי|
מיכל ינאי
איכות חיים
כתבות נוספות
כ-2,000 שקלים לטיפול: עירוי ויטמינים הוא הדבר החם הבא
בממסד הרפואי המסורתי עדיין מסתייגים ממנו אבל עירוי ויטמינים כבר תופס מקום של כבוד בקרב שוחרי וולנס ובריאות. בתפריט: חיזוק מערכת החיסון, שיפור חיוניות, איזון רגשי והענקת "בוסט" כללי - וכל זה באמצעות חצי שעה של עירוי. ד"ר ענבל שרון: "אנחנו עוקפים את מערכת העיכול, ומובילים את החומרים ישירות לאזורים שזקוקים לחיזוק, זה טיפול פשוט ובטוח"
איתן גפן|
עירוי ויטמינים
מנמנמים בשעות הצהריים? כדאי לכם לקרוא את זה
איתן גפן|
שנ"צ נמנום
אמבטיות קרח: טיפול חיוני לגוף ולנפש או טרנד חולף?
איתן גפן|
אמבטיית קרח
50,000 שקל לשעתיים: הטיפול היוקרתי של אורלנדו בלום
ynet|
אורלנדו בלום
לחזור 3 שנים אחורה: הוויטמין שעשוי לעכב את ההזדקנות
איתן גפן|
הזדקנות
הורים
כתבות נוספות
"הם קוראים לי סבתוש, והטייטל הזה יותר משמעותי לי מהטייטל המקצועי שלי"
הן עובדות בתפקידים בכירים בחברות מובילות, ולמרות הלו"ז הצפוף לא מוותרות על זמן איכות עם הנכדים. לרגל יום הסבתא הבינלאומי פגשנו את הסבתות המודרניות, צעירות בגילן וברוחן, שמג'נגלות בין קריירה תובענית לבין זמן קסם עם הדור הצעיר
סמדר שיר|
לנה סולודקין עם הנכדים
לוח חופשות משרד החינוך 2025/2026
ynet|
סיום שנת הלימודים בשדרות
כחצי מיליון שקל לילד: הצצה לעולם הפונדקאות
איתן גפן|
ארז ברון ובנותיו
מדינת ישראל חזרה לשגרה, לילדים שלכם ייקח עוד קצת זמן
שחף המפל|
ילדים וחרדה
5 שנים אחרי שפורסם, הפוסט הזה שוב שובר את הרשת
אור סופר|
אור אסולין וילדיו בקורונה
שוב בבית: כל הפעילויות וכל הדרכים להעסיק את הילדים
טל לוין|
מוזיאון הטבע ע"ש שטיינהרדט
צלילים שמבהילים: האזינו לסיפור שמסייע להרגיע את הילדים
ynet|
מתוך הספר צלילים שמבהילים
כיצד האזעקות משפיעות על הילדים שלנו?
פרופ' מוחמד מחאג'נה ונטע גואטה וזאן|
תינוקות
מגפה, שביתה, מלחמה: שוחחנו עם חמישה בני נוער שמסיימים עכשיו תיכון
שירה קדרי-עובדיה|
מימין לשמאל: אופק קובי, ליהי חן קריאף, עדיאל ליברטי, טוביה ולדמן ורוני קמאי