בשיתוף טויוטה AYGO X
כמה זמן אנחנו באמת צריכים כדי להבין אם האדם שיושב מולנו מסקרן אותנו? בעולם שבו היכרות מתחילה לא פעם בתמונה, החלקה על המסך והתכתבות ארוכה, יש משהו כמעט מרענן ברעיון ההפוך: פשוט להיפגש, פנים אל פנים, ולראות מה קורה.
וזה בדיוק מה שיקרה השנה בסינגלס ראן, מרוץ הרווקים והרווקות של תל אביב, שמחבר בין ריצה, בילוי והיכרויות ונותן למשתתפים הזדמנות להכיר גם תוך כדי האירוע. במתחם הספיד דייט של טויוטה AYGO X יחכו לרווקים ולרווקות סדרת מפגשים קצרים, והשנה גם טוויסט מסקרן: דייט בתוך רכב.
אז האם כמה דקות באמת מספיקות כדי לזהות כימיה? מה קורה כשבמקום לשבת זה מול זו בבית קפה, יושבים זה לצד זו במכונית? ואיך אפשר לנצל דייט קצר כדי לצאת ממנו עם רצון לעוד אחד?
במשך יותר מ-26 שנה איריס סלומון, פסיכולוגית ומי שייסדה את תחום הספיד דייט בישראל, רואה זוגות מתאהבים. השאלה ששואלים אותה הכי הרבה לפני ספיד דייט, היא כזו שמעסיקה את כל הרווקים והרווקות: האם אנחנו באמת יודעים תוך כמה דקות אם יש כימיה, או שלפעמים אנחנו פוסלים מהר מדי מישהו שיכול היה להתאים לנו?
"אנשים בעצמם מרגישים אם יש סיכוי", משתפת סלומון. "חשוב להבין שאי אפשר לדעת מראש אם זה יהיה בעלי או אם זו תהיה אשתי, אבל אפשר בהחלט לדעת אם יש סיכוי לאהבה. כימיה ומשיכה נוצרות מהר מאוד. לא צריך חמש דקות, לפעמים מספיקה עשירית שנייה. הרבה מחקרים מראים שאפשר לדעת מיידית אם יש משיכה או לא".
מה קורה בתחילת ההתאהבות?
"הרגש מתפתח לפני ההבנה: משתחררים חומרים כמו דופמין (מערכת התגמול), אדרנלין ונוראדרנלין. דברים פיזיולוגיים. קודם מרגישים, ורק אחר כך זה עובר לחשיבה. הרבה אנשים מספרים לי 'ראיתי אותו בהרצאה, עוד לפני האירוע, ורציתי לשבת לידו'. זה קורה תוך שניות, אפילו חלקי שנייה, של מבט חטוף. מה שרבים מכנים 'אהבה ממבט ראשון'. זה לא מדויק, כי זו משיכה ממבט ראשון, כי אהבה היא הרבה יותר עמוקה וכוללת הבנה של התאמה, תקשורת ונאמנות".
הרבה מאיתנו סובלים מקושי להתבטא ולחץ בחמש הדקות הראשונות של הדייט. יכול להיות שכל התחושות האלה, הלחץ, ההתרגשות, קורות לא בגלל האדם שמולנו, אלא פשוט בגלל שאנחנו נמצאים במצב של דייט?
"יש על זה מחקר מוכר, בשם 'מחקר הגשר'. נתנו לאנשים לעבור על גשר רעוע, ובקצה חיכתה נסיינית אטרקטיבית. קבוצה אחרת עברה בשטח בטוח או על גשר יציב, ופגשה את אותה נסיינית. בסוף הגשר הרעוע, הרבה יותר גברים ביקשו את מספר הטלפון שלה והשתמשו בו בפועל. כלומר, מצב לחץ שמעלה עוררות פיזיולוגית, גם סרט אימה או חוויה שלילית, מעלה את הסיכוי להתאהבות. זה עובד רק כאשר האדם השני 'אומר כן', לא דוחה אותנו.
זה מסביר גם תופעות חברתיות. אחרי מלחמות יש "בייבי בום", ואחרי רעידות אדמה אנשים מחפשים יותר חיבוק וחום. מצבי לחץ פותחים את הרגש. עם זאת, לא הייתי ממליצה ללכת לדייט ראשון לסרט אימה כאסטרטגיה. אבל גם דייט רגיל, ספיד-דייט, או מסיבה, כל אלה מצבי לחץ קלים שמעלים עוררות ואדרנלין, וכשיש לצידנו מישהו נחמד, קל יותר להתפרש את זה כמשיכה. גם פעילויות משותפות כמו ריצה בקבוצה מעלות אדרנלין ועוררות, ותורמות לאותה תחושה".
"חשוב להבין שאי אפשר לדעת מראש אם יש סיכוי". הפסיכולוגית איריס סולומון
(צילום: אלינור וולנרמן)
את רואה אנשים נפגשים לדייט ראשון כבר יותר מ-26 שנה. מה למדת על הדקות הראשונות שלא ידעת בהתחלה?
"ייבאתי את שיטת הספיד-דייט לישראל בשנת 2000, ואני עדיין מוקסמת מכמות החיבורים שנוצרים - לפעמים בין אנשים שלא היו נמשכים זה לזה בעולם הווירטואלי, למשל אפליקציה או פייסבוק. יש לי מקרים של אנשים שהכרתי אישית מקליניקה או מסדנה. פגשתי אותם בספיד-דייט, ולמרות ש'זה לא הטעם שלי' הם לא הצליחו להפסיק לדבר. זה מה שממשיך לרגש אותי. לראות שהקסם לא תמיד קורה עם מי שברשימת ה'מתאימים' התיאורטית. גם עם כל הניסיון לחזות התאמה, אין תחליף לאותן שניות ראשונות, לדקה הראשונה. זה ניצוץ בלתי מוסבר שהרבה פסיכולוגים ופילוסופים ניסו להסביר. יש לי סיפורים שבהם אנשים יצרו קשר חצי שנה אחרי ספיד-דייט עם מישהי שהייתה לא בעדיפות הראשונה או השניה, ולבסוף התחתנו.
הטיפ שלי הוא שאם יש ספק, תנו צ'אנס לאהבה. גם אם זה 51% ולא וואו מוחלט, יש שם מידע. אולי הוא לא אמר בדיוק את מה שרציתם לשמוע, אבל הוא חכם, ושווה להמשיך לדבר איתו. לא צריך לצאת חודשים כדי להחליט, אבל כדאי לתת שלושה דייטים. זה מה שרוב החוקרים ממליצים. עולם הדייטים והאפליקציות מאוד קשוח. אנשים אומרים 'לא' תוך פחות משנייה. אם יש וואו, להתלהב ולצאת, אבל זה לא ערובה להצלחת הקשר".
מה הרושם הראשוני שאנחנו עושים, שאנחנו בכלל לא מודעים אליו?
"הרושם הראשוני נוצר בעיקר משפת גוף ומראה, שהם 55% מהמסר. הרבה אנשים לא מודעים למה שהם משדרים בשפת גוף. 38 % נוספים מהמסר מגיעים מהטון והאינטונציה, שהיא 'המוזיקה של הדיבור'. אם מישהו מדבר חזק מדי, חלש מדי, או איטי מדי, זה משפיע מאוד על הרושם הראשוני. במיוחד בשיחות טלפון לפני מפגש. טון מונוטוני ועייף משדר חוסר עניין להמשיך להכיר. מה שנשאר, רק 7% מהמסר, הוא התוכן, למרות שאנשים מייחסים לו הכי הרבה חשיבות".
מהי שאלה אחת שהיית ממליצה לשאול בדייט ראשון כדי באמת ללמוד משהו על האדם שמולנו, ואיזו שאלה עדיף להשאיר לדייטים הבאים?
"לא חשוב על מה מדברים, אלא איך. אנשים מכינים 'נאומים' ל-5 דקות דייט, אבל מה שנשאר בזיכרון זה איך האדם גרם לנו להרגיש. רגשות חיוביים, לא תוכן ספציפי. יש לי זוג שאחרי ספיד דייט לא זכרו כמעט כלום מהשיחה חוץ מזה ששוחחו על תה ואילו סוגי תה הם אוהבים, והיום הם נשואים"
יש נושאים שכדאי להימנע מהם בדייט ראשון?
"כן, בהחלט. ויכוחים על פוליטיקה או נושאים שנויים במחלוקת, עדיף להימנע מהם לגמרי. גם אם האדם נחמד, חילוקי דעות בחמש הדקות הראשונות משאירים רושם שלילי לא רציונלי. כל התלונות והדברים השליליים שיש לנו לספר, עדיף לדחות לאחר כך. למשל, לספר על טיפול כואב מוקדם יותר באותו יום. זה משאיר רושם של אדם 'מקטר', גם אם הוא בדרך כלל חיובי.
עדיף להמנע מסיפורים ארוכים מדי על עצמנו. כדאי שהשיחה תהיה יותר דומה ל'פינג פונג' מאשר מונולוג.
כדאי להמנע מכל מה שקשור ללחצים על מסגרת זמן לזוגיות. למשל, 'תוך כמה זמן את רוצה להתחתן / להביא ילדים'? אלו שאלות שראוי להשאיר לדייטים הבאים.
אני לא ממליצה לדבר על כסף וסקס. גם אם בעקיפין, למשל, "אני מהתחום, אתה גם?". זה לא מושך. סקס זה לא נושא מתאים בחמש הדקות הראשונות אם המטרה קשר רציני.
אפשר לדבר על הכל, אבל בדקות הראשונות בודקים משיכה ראשונית, לא מחליטים החלטות גורליות. לא צריך לדעת הכל אחרי חמש דקות. לוקח זמן להוריד מסכות ולהגיע להיכרות אמיתית. אבל אפשר לדעת אם יש משיכה, חן וכיוון. חשוב לא פחות מהשאלה על מה לדבר, באמת להקשיב".
השנה יש בסינגלס ראן גם דייטים בתוך רכב. מה משתנה מבחינה פסיכולוגית כששני אנשים יושבים אחד ליד השני, ולא זה מול זה מעבר לשולחן?
"ברכב נוצרת אינטימיות מסוימת. בגלל זה, בדייט ראשון מאפליקציה, עם מישהו לא מוכר, לעיתים יש היסוס לנסוע יחד ברכב. מחקרים מראים שככל שאנחנו קרובים פיזית למישהו שמוצא חן בעינינו, החן שלו עולה עוד יותר. אך אם הוא לא מוצא חן בעינינו, הקרבה דווקא מפחיתה את המשיכה. רכב יכול לעזור לפתח משיכה או תחושת חיבור מהר יותר, בין אם מדובר בנסיעה אמיתית לפני הדייט, ובין אם זו סימולציה, של דייט בתוך הרכב".
ברכב יכולים להיווצר גם רגעים של שקט. בדייט ראשון אנחנו בדרך כלל נבהלים משתיקה וממהרים למלא אותה. מה היכולת להיות בשקט יחד יכולה לספר לנו על כימיה?
"בדייט רגיל בדרך כלל ממלאים כל שתיקה. לפעמים דווקא מבט בעיניים בלי לדבר נותן הרבה יותר מידע מאשר שיחה שממלאת מבוכה. יש תרגיל שבו יושבים ומסתכלים זה בעיני זה בשתיקה: 'עיניים מדברות'. לא צריך להיבהל משתיקה. היא מראה אם נוח לנו זה עם זה, אם יש משיכה, ואם יש ביטחון עצמי".
(ynet)
האם דייט ברכב יכול דווקא לעזור לאנשים ביישנים או למי שלא אוהבים את תחושת "ראיון העבודה" של דייט ראשון?
כן, בהחלט. זה שובר קרח. האדרנלין מעלה את הריגוש שלנו, וגורם לנו לחשוב - 'למה כן'. לשבת אחד ליד השניה, יכול לעזור לנו להיות יותר פתוחים. זה יכול לעזור להוציא צדדים שלא היו יוצאים באופן אחר. אני בעד כל שיטות ההיכרות, כל עוד הן מובילות בסוף להיכרות אמיתית, יציאה מהמסך למפגש בשטח. לא משנה איפה הכרתם. מה שמשנה זה הכימיה, ההתאמה, והזוגיות שנבנית".
אם היית צריכה לתת למשתתפים בספיד דייט משימה אחת בלבד לחמש הדקות שלהם, מה היית אומרת להם לעשות כדי לתת סיכוי אמיתי להיכרות?
"לחשוב 'למה כן'. למה כדאי להמשיך להכיר את מי שיושב מולנו. הנטייה האבולוציונית הטבעית שלנו היא לחפש קודם 'למה לא'. מה מאיים, מה שלילי. זו תכונה קדומה: האדם הקדמון ביער חיפש קודם כל מה מסוכן, לא מה טוב. לכן חשוב במודע "לתכנת" את עצמנו לחיוביות. לא להתעלם משליליות, אלא פשוט לא לתת לה שליטה אוטומטית. זה נותן צ'אנס אמיתי. לצאת לעוד דייט או שניים, ואז לגלות דברים שאולי בהתחלה חשבנו שהם 'לא'. וזה קורה גם במצבים שבהם אנחנו רוצים זוגיות. לכן חשוב לתת צ'אנס לאהבה, ולתת ללב לדבר".
"וזה בדיוק מה שיקרה במתחם הספיד-דייט של טויוטה AYGO X - הזדמנות לתת ללב לדבר, פנים אל פנים".
בשיתוף טויוטה AYGO X
