"פעילות חכמה לשעת מלחמה"
בימים בהם מתח, חוסר ודאות ושהייה ממושכת בבתים ובמקלטים הפכו לחלק בלתי נפרד מהשגרה של רבים בישראל, אוניברסיטת בר-אילן מציעה פעילות מחשבתית קצרה, מעשירה ונגישה לציבור הרחב.
הזירה הדיגיטלית החדשה, "פעילות חכמה לשעת מלחמה", נוצרה במטרה להנגיש את המחקר והידע הנרחב שנוצר באקדמיה ולהפוך אותו למשאב חברתי תומך גם בתקופות מאתגרות. זוהי הזדמנות ייחודית ללמידה, לעוררות הסקרנות ולהעשרת הידע האישי מכל מקום ובכל זמן.
בין התכנים שניתן למצוא בזירה: סדרת חידונים אינטראקטיביים קצרים בנושאים מרתקים כמו "המוח בחירום", "המצאות ביטחוניות", "השפה העברית" ו"חידון שינה". לצד אלו, מונגשות הרצאות וסדרות פודקאסטים של חוקרי האוניברסיטה בנושאי בינה מלאכותית, חוסן נפשי והתמודדות עם מצבי משבר, מסתורי המוח, וסדרת "זמן איראן" העוסקת במזרח התיכון.
ד"ר טלי גזית, מומחית לפסיכולוגיה של האינטרנט מהמחלקה למדעי המידע ובינה מלאכותית באוניברסיטה, מסבירה: "מחקרים שעשינו במעבדה לפסיכו-טכנולוגיה מראים כי פעילות אקטיבית ברשת קשורה לרווחה נפשית גבוהה יותר, בעוד שצריכה פסיבית של תכנים מובילה לתחושות של מתח, השוואה חברתית וחרדה (FOMO).
אם אנחנו כבר גוללים בטלפון בין אתרי החדשות בניסיון להבין מה קורה, כדאי שנעשה משהו שיטעין אותנו בחזרה. החלפת הגלילה הפסיבית בחדשות בפעילות אקטיבית - כמו פתרון חידון או האזנה לפודקאסט - מאפשרת למוח לקחת הפסקה מהמתח, ומייצרת רגעים של שליטה וחוסן בתוך חוסר הוודאות".
האפשרות לעצור לרגע את שטף החדשות, להאזין להרצאה קצרה או לפתור חידון ידע, מאפשרת להפוך רגעים של המתנה, מתח או לחץ - להזדמנות אמיתית להרחבת אופקים ולחיזוק החוסן האישי.
