המדור בשיתוף "מגדלי הים התיכון"
לשנה חדשה טובה הרבה יותר. ערב ראש השנה בפתח וחגי תשרי ממש מעבר לפינה. בסיומה של שנה גורלית שתרשם בדפי ההיסטוריה אנו נושאים פנינו לשנה חדשה ומקווים שתהיה טובה, בריאה, משפחתית ושמחה הרבה יותר.
רבים מאיתנו מנצלים את רגע השינוי בתחילתה של שנה חדשה ומקבלים החלטות לשיפור איכות החיים והבריאות. מדובר במסורת חוצת יבשות, דתות ומדינות. כולנו מקווים לעתיד טוב יותר - במיוחד כשהשנה שאנחנו משאירים מאחור הייתה קשה, מאתגרת ומלאה בחוסר וודאות.
עוד במדור 60 פלוס:
גבר ואישהגבר ואישה
מאחלים לשנה חדשה טובה, בריאה ופעילה
(צילום: shutterstock)

מקבלים החלטות - מתקשים לממש

על פי מחקרים של המכון למחקר סטטיסטי בארצות הברית בנושא, כ-60% מאיתנו מודים כי אנו מקבלים החלטות בתחילתה של שנה החדשה, אבל רק כ-8% מהנשאלים סיפרו שהם מצליחים באמת להגשים אותן.
בנוסף מצאו החוקרים כי לא משנה אם הצלחנו בשנים עברו להגשים את ההחלטות שלנו, רוב הנשאלים דיווחו כי הם ממשיכים לבקש ולייחל לשינוי, ומקבלים שוב החלטות לקראת שנה חדשה - בתקווה לטוב.

ההבדל בין נשים לגברים

המחקרים מצאו עוד מספר עובדות מעניינות בנוגע להחלטות שלנו לקראת השנה החדשה שבפתח.
כסף או מדוייק יותר החלטה לחסוך יותר בהוצאות הוא הנושא המצוי בחמישייה הפותחת של ההחלטות, הן אצל נשים והן אצל גברים - אולם הוא גם בחמישייה הראשונה של ההחלטות שהכי קשה היה ליישם אותן.
כמו כן, יותר ממחצית מהמשתתפים במחקרים הודו שהם נכשלו בקיום ההחלטה עוד לפני סיום החודש הראשון.
ההבדל בין נשים וגברים בא לידי ביטוי גם בסוג ההחלטות שהם מקבלים, המחקרים מצאו כי נשים מקבלות החלטות הממוקדות בבריאות ואילו גברים מבקשים למצוא עבודה חדשה ולהוריד בכמויות שתיית האלכוהול.

10 ההחלטות המובילות - לשנה החדשה

אז למה כולנו מאחלים? להלן עשרת ההחלטות המובילות לראש השנה החדשה על הנתונים של המכון למחקר סטטיסטי בארצות הברית.
1. ההחלטה הראשונה ש-71% מאתנו מבקשים קשורה לתזונה בריאה יותר ודיאטה.
2. יותר פעילות ספורטיבית. (כ- 65%)
3. ירידה במשקל. (כ-54%)
4. לחסוך בהוצאות הכספיות. (כ-32%)
5. ללמוד מיומנות או תחביב חדש. (כ-26%)
6. להפסיק לעשן. (כ-21%)
7. לקרוא יותר. (כ-17%)
8. למצוא/להחליף עבודה. (כ-16%)
9. לשתות פחות אלכוהול. (כ-15%)
10. לבלות יותר זמן עם המשפחה והחברים. (כ-13%)

צפו בסבא וסבתא מברכים לשנה חדשה טובה, פעילה ובריאה הרבה יותר
(צילום: רענן כהן | עריכה: אודי גורן)

המדור בשיתוף "מגדלי הים התיכון"