בשיתוף מכון אברהמסון
המאבק היומיומי בהשמנה ובהתמכרות לסוכר ולפחמימות הפך בשנים האחרונות לאתגר משמעותי עבור ישראלים רבים. בעוד שפתרונות זמניים כמו דיאטות דלות קלוריות או זריקות הרזיה מציעים לעיתים מענה נקודתי, רבים מגלים כי שורש הבעיה נעוץ בדחף פיזי עמוק למזונות ממכרים – כזה שקשה לנצח באמצעות כוח רצון בלבד.
במכון אברהמסון, ניתן לעבור תהליך של גמילה וניקוי הגוף מהתלות במתוקים ובבצקים ולהגיע להצלחות. אלו סיפוריהם של חמישה אנשים שהחליטו לעצור את המעגל האינסופי ולבחור בשינוי תפיסתי עמוק, הם חושפים כיצד נראה החופש מהצורך בפחמימות וסוכרים ואיך הוא משפיע על איכות החיים ביום שאחרי.
לפרטים על שיטת אברהמסון לחצו כאן | פנו למכון אברהמסון במספר 9933*
ליאת חרבי שוקני: "אין לי את האטרף לאכול כמו פעם, זה ממש חלום שהתגשם"
ליאת, 46, מספרת על השנים שקדמו לשינוי: "לאחר הלידה של הילד השני, פשוט לא הצלחתי לרדת במשקל למרות שניסיתי לעשות ספורט", היא מספרת. מדבריה עול כי המכשול העיקרי לא היה חוסר פעילות, אלא מה שהיא מגדירה כדחף בלתי נשלט: "הפחמימות והסוכרים גמרו אותי. זו הייתה התמכרות מטורפת. כל פחמימה גוררת אחריה עוד פחמימה נוספת בכל מצב נתון".
הניסיונות לפתור את הבעיה בדרכים קונבנציונליות הובילו בעיקר לתסכול ובזבוז משאבים. "נשברתי לחלוטין אחרי שניסיתי מלא דיאטות ושילמתי המון", משחזרת ליאת, אך מציינת כי הציבה לעצמה קו אדום ברור: "לא רציתי בשום אופן להתחיל עם זריקות".
התפנית הגיעה בזכות דוגמה אישית מהבית: "בעלי נגמל מסיגריות במכון אברהמסון ואמרתי לעצמי שאם זה עבד עליו בצורה כל כך טובה למה שזה לא יעבוד גם עליי?". היא החליטה להצטרף לשיטה, והתוצאות לא איחרו לבוא.
התוצאות לא איחרו לבוא. "אחרי ארבעה חודשים בלבד - כבר הורדתי 20 ק"ג ואני אוכלת בריא ומסודר", היא אומרת בסיפוק. לדבריה, השינוי הפיזי מלווה בשקט נפשי שטרם הכירה: "למרות שהפיתויים של הילדים נמצאים כל הזמן מול העיניים זה פשוט לא מזיז לי יותר. אין לי את האטרף לאכול כמו פעם וזה ממש חלום שהתגשם כי כיום אני מרגישה הרבה יותר קלה, אנרגטית ושמחה".
הדר טופז אוחיון: "הרגשתי שאני כבר לא יכולה להסתכל על עצמי במראה, והיום אין יותר כיף מזה"
הדר, 25, מספרת על הרגע בו החליטה לבצע שינוי: "בשנה שעברה הגעתי לשיא של כל הזמנים למשקל של 115 ק"ג. הייתי מנשנשת הכל כל היום והרגשתי שאני כבר לא יכולה להסתכל על עצמי. הייתי כבדה מאוד ולא בריאה פיזית".
בעבר, היא הצליחה לרדת במשקל לבדה, אך הפעם היא הבינה שכדי ליצור שינוי לטווח ארוך, היא זקוקה לליווי מקצועי. בזכות מפגש אקראי, היא מצאה את הדרך שלה: "הכרתי מישהי שעברה את התהליך באברהמסון ואמרתי לעצמי שאין לי מה להפסיד".
היא החלה את הטיפול במאי האחרון, והתוצאות לא איחרו לבוא. "ירדתי 20 ק"ג. התזונה שלי היום מסודרת, אני לא מנשנשת יותר ונעזרת בממתיקים טבעיים כמו סילאן ומייפל 'שסוגרים לי פינה'", היא מספרת בסיפוק. לדבריה, השינוי מורגש בכל תחומי החיים: "התגובות מהסביבה מדהימות ואני שוב לובשת בגדים שעלו עליי רק לפני חמש שנים ופשוט אין דבר כיף מזה".
לפרטים על שיטת אברהמסון לחצו כאן | פנו למכון אברהמסון במספר 9933*
רותם אלקובי: "הייתי מוותרת על אוכל בשביל מתוקים, אבל היום זה פשוט לא מדבר אליי"
רותם, 45, מספרת על הרקע הרפואי שהשפיע עליה ליצור את השינוי: "סבלתי מפיברומיאלגיה ושחיקות סחוס קשות בברכיים. הראומטולוג אמר שאני חייבת לרדת במשקל". זה הרגיש כאילו היא כבר ניסתה הכל, אך שום דבר לא החזיק לטווח ארוך. "ניסיתי המון דיאטות כולל זריקות שלקחתי שמונה חודשים אבל כשהפסקתי עליתי במשקל כפול ממה ששקלתי לפני".
לאחר האכזבות, היא הרגישה שהברירה היחידה שלה היא הליך כירורגי. "כבר לקחתי החלטה - ללכת לניתוח קיצור קיבה. אבל אז ראיתי פרסומת של מכון אברהמסון והחלטתי שזה יהיה הניסיון האחרון שלי כי ההורים שלי נגמלו שם מעישון".
כיום, שנה לאחר תחילת התהליך, לא ניתן להכחיש את ההצלחה: "ירדתי ממידה 4XL ל-XL. פעם הייתי יכולה לחיות רק על מתוק ולאכול כמה שקיות של סוכריות גומי ברצף, אבל היום אין לי את הדחף הזה". השינוי אף עומד במבחן המציאות היומיומית בבית. "יש לי ילדים והשוקולדים זמינים בבית כל היום אבל זה פשוט כבר לא מושך אותי. וברור - כולם סביבי מבסוטים מהשינוי", היא מעידה.
משה דניאל: "ניסיתי את כל הדיאטות המוכרות כולל זריקות הרזיה, אבל הן רק גרמו לתופעות לוואי"
משה, 56, מספר על משקל השיא שהוביל אותו להחלטה על שינוי: "בגיל חמישים ושש הגעתי לשיא - משקל של 107.5 ק"ג, הכל בגלל התמכרות קשה לסוכר ולשוקולדים". לדבריו, ניסיונות העבר שלו לא צלחו. "ניסיתי בעבר את כל הדיאטות המוכרות כולל זריקות הרזיה אבל הן פשוט לא השפיעו עליי ורק גרמו לתופעות לוואי קשוחות".
הוא הגיע לנקודה בה נדרש לבחור בין התערבות כירורגית או מאמץ פיזי אחרון. "החלטתי שזה או טיפול במכון אברהמסון או כניסה לניתוח". הוא בחר בטיפול והתוצאות הגיעו תוך זמן קצר. "נכנסתי לתהליך לפני חצי שנה והשינוי בחיי הוא מדהים. כיום אני שוקל 88 ולא הייתי במשקל הזה כבר 20 שנה", הוא מספר בסיפוק. לדבריו, השינוי בתזונה הגיע מתוך חוסר עניין באוכל שבעבר לא יכל לסרב לו. "אני לא נוגע יותר בפחמימות והדחף שהיה לי פשוט נעלם לחלוטין. התזונה שלי השתנתה לגמרי כי פשוט לא בא לי לאכול כמו פעם".
גם בסיטואציות מאתגרות, הוא מעיד שהוא מצליח לשמור על שליטה מלאה: "גם כשאני יוצא לבלות אני נמנע ממתוקים ומקפיד על הדרך שלי. אפילו עכשיו כשחזרתי מחודש בחוץ לארץ אני רגוע כי אני יודע שאני בשליטה. והסביבה? מאוד מפרגנת".
שימי ברגר: "השלתי כמעט 20 קילו והגעתי לאזור ה-76 ק"ג, כיום אני מרגיש מעולה"
שימי, 36, מנהל מטבח, הגיע למצב שלא חשב שיהיה בו והבין שהשינוי הוא הכרחי. "מצאתי את עצמי במשקל שיא של 94 ק"ג - כבד וסובל מקושי בנשימה. הייתי מכור כבד לסוכר ששתה כל יום ליטר וחצי קולה ואכל שוקולדים בכמויות אדירות". לדבריו, על אף כוח הרצון שלו, הוא התקשה להשיג תוצאות בכוחות עצמו: "ניסיתי בעבר דיאטות עצמאיות שונות הן לא הביאו אותי לרמת התוצאות הזו".
הביטחון בשיטה הגיע מהתנסות קודמת במכון בתחום אחר: "לאחר שהצלחתי להיגמל מסיגריות באברהמסון הבנתי שהשיטה יכולה לעבוד גם עם הסוכר והחלטתי לתת להם צ'אנס גם בזה". השינוי המשמעותי התרחש תוך פחות משלושה חודשים: "השלתי כמעט 20 קילו והגעתי לאזור ה-76 קילוגרמים. כיום אני מרגיש מעולה".
לפרטים על שיטת אברהמסון לחצו כאן | פנו למכון אברהמסון במספר 9933*
בשיתוף מכון אברהמסון
