ביום שישי האחרון, בשעות הבוקר המוקדמות, השלים בוריס שטונדה (28) מתל אביב שחייה של 4.5 קילומטר מול חוף תל אביב. הוא יצא מהמים, חיבר את התותבת לרגלו, ויצא לריצה ארוכה. זה היה עוד אימון בתוכנית המאומצת שמכינה אותו לתחרות איש ברזל - אחד האתגרים הספורטיביים המאתגרים. בריאיון באולפן ynet, אמר: "אין תירוצים. לא להמציא לעצמכם למה לא, להמציא לעצמכם למה כן - ולראות את הדרך איך אני הולך לבצע את זה". צפו בריאיון:
בוריס שטונדה שאיבד את רגלו בלחימה בעזה מתאמן ל'איש הברזל'
(צילום: ירון ברנר)
"כרגע אני מתאמן לאיש ברזל, הסופ"ש שהיה - מלא בסבל, אבל היה כיף", סיפר באולפן ynet על שגרת האימונים המתישה. "אנשים קודם כל תמיד אומרים לי 'וואו, כל הכבוד, איזו השקעה', ואני אומר לעצמי - כולה אין לי רגל. הכי חשוב שהמיינד עובד, שאתה ממוקד ואתה יודע מה אתה עושה, מה המטרות שלך בבוקר, למה אתה קם. וזה מה שהכי חשוב".
בוריס שירת כלוחם ביחידת דובדבן. הוא נפצע קשה באסון בבית חאנון, איבד את רגלו מעל הברך ועבר מאז 19 ניתוחים. "לא כולם האמינו שיחיה, מעטים האמינו שילך וירוץ", כתב ח"כ חילי טרופר בפוסט שפרסם לאחר שפגש את בוריס על חוף הים. "אבל בוריס שוב ושוב מנפץ כל מחסום. בתחרות אופי מברזל הוא כבר זכה, בזה אין ספק", כתב חילי טרופר.
4 צפייה בגלריה
"הכי חשוב שהמיינד עובד, שאתה ממוקד ואתה יודע מה אתה עושה". בוריס שטונדה נפצע קשה ברצועת עזה אבל זה לא מה שיעצור אותו
(צילום: אלבום פרטי)
במסע השיקום, בוריס הציב לעצמו אתגרים ספורטיביים הולכים וגדלים. "אני תמיד אומר - אני יכול, כי אני באמת יכול לעשות את זה וכי אני מאמין בעצמי", הסביר. "אני רוצה לעשות משהו שייתן השראה וייתן באמת את הדחף להתחיל לקום, להתחיל להניע את עצמם, ובאמת לעשות את הדברים".
הוא טיפס פעמיים על קילימנג'רו, והספיק גם להינשא לאנה תוך כדי תהליך השיקום. עכשיו הוא נושא את עיניו על היעד הבא: תחרות איש הברזל (Ironman). מדובר באחת התחרויות הספורטיביות הקשוחות ביותר: 3.8 ק"מ שחייה בים, 180 ק"מ רכיבה על אופניים, ו-42 ק"מ ריצה - הכול ברצף. "התחרות נמשכת 15-14 שעות, זה כמעט כל היום", הסביר בוריס. "זה משהו שגוף אנושי צריך לדעת להכיל. לאדם רגיל שמתאמן לדבר הזה לוקח בין שנה לשנה וחצי, אפילו לפעמים שנתיים. אדם שנקטעה לו הרגל, ובטח מעל הברך, צריך לדעת לעמוד בכל היעדים האלה גם כן. ואין תירוצים".
הוא נרשם לתחרות "חצי איש הברזל" ב-19 באפריל בוולנסיה שבספרד, והוא רואה בה הכנה ליעד הגדול יותר. "את איש הברזל אני רוצה לבצע בהוואי או במקום יפה אחר. נראה איך זה יעבוד", הוא אומר.
4 צפייה בגלריה
"צריך לדעת לעמוד בכל היעדים האלה גם כן. ואין תירוצים". בוריס שטונדה
(צילום: עמית סופר)
בוריס מתאמן כבר יותר מחצי שנה במסגרת פרויקט "צעד צעד" של עמותת "בלב אחד", שמלווה תשעה לוחמים פצועים בדרכם להשגת יעדים ספורטיביים שונים. "כל אחד עם הפציעה שלו, וכולנו הצבנו לעצמנו יעדים ספורטיביים - כמו מרתון, טריאתלון. אני הצבתי לעצמי את איש הברזל", הוא אומר. "למישהו אצלנו יש פציעה ברגל, לשני כואבת היד ולשלישי פתחו לו את הבטן. לכולנו יש את האתגרים שלנו ואנחנו הולכים ועומדים ביעדים האלה".
את הלוחמים מאמן תום מרמרלי, שמתמחה בהכנה לתחרויות איש הברזל ומדריך אותם בתוכנית אימונים מותאמת. "הבחור הזה הוא תותח, הוא גם עשה המון אנשי ברזל, והוא מאמן אותנו. יודע להקפיד על מה צריך לעשות, מה לא לעשות. בסוף אנחנו פצועים, בסוף אנחנו צריכים לדעת איך לגשת לכל האירוע הזה", מספר בוריס. מרמלי, שלוש פעמים אלוף ישראל באיש הברזל ומאמן ותיק, מוסיף: "במהלך תשעה חודשי ליווי צמוד, עוברים הלוחמים תהליך אימון מקיף, מנטורינג, ליווי תזונתי, מנטאלי ומקצועי, ובסופו הם מגשימים חלום אישי - ריצת מרתון (42.2 ק"מ) או טריאתלון איש הברזל. אני מלווה אותם אישית באופן צמוד".
השחייה של 4.5 קילומטר שהשלים ביום שישי (מחוף צ'ארלס קלור לחוף מציצים) הייתה חלק מההכנות. "איך אתה שוחה בלי רגל בכלל 4.5 קילומטר בלב ים? זה לא אירוע פשוט", הוא אומר.
בוריס מדגיש שתהליך השיקום תלוי בעיקר באחריות האישית. "בסוף כדי לשקם את עצמך, אתה צריך לעשות את זה ואף אחד לא יעזור לך להתגבר על זה", הוא אומר. "צריך להציב לעצמך איזשהו אתגר, לעמוד בו מן הסתם, ובאמת להצליח לעשות את זה".
כשנשאל על המוטיבציה שלו, הוא עונה בפשטות: "המיינד הוא הדבר הכי חשוב. צריך לדעת למה אתה קם בבוקר. החיים האלה יפים, החיים האלה מדהימים. תאתגרו את עצמכם בכל יום מחדש".
