בשיתוף לוריאל ישראל
המודעות לסכנות קרינת השמש גבוהה היום יותר מאי פעם. רובנו יודעים שחשיפה ממושכת לקרינת UV עלולה לגרום להזדקנות מוקדמת של העור ולהעלות את הסיכון לסרטן העור. ובכל זאת, בין הידע לבין ההתנהגות בפועל עדיין קיים פער משמעותי.
בישראל, שבה יש כ־300 ימי שמש בשנה, מאובחנים מדי שנה למעלה מ-10,000 מקרים של סרטן העור, בהם גם כ-1,800 מקרי מלנומה – הסוג האלים והמסוכן ביותר של המחלה. למרות זאת, רבים עדיין מתייחסים למסנן קרינה כמוצר ששמור לים או לחופשה, ולא כחלק משגרת הטיפוח והבריאות היומיומית.
למה זה קורה? מדוע צעירים ממשיכים להשתזף למרות כל האזהרות? ואיך אפשר להפוך את ההגנה מהשמש להרגל שנשאר לאורך זמן? שוחחנו עם רון רוזנבלום וינקלר, מנכ"לית העמותה הישראלית לסרטן העור, ד”ר אנה אשכול, מומחית לבריאות העור והיועצת המדעית של La Roche-Posay, וגיא דנמן, מנכ”ל חטיבת הדרמו־קוסמטיקה של לוריאל ישראל.
בני הנוער יודעים את הסיכון – אבל בוחרים להשתזף
למרות השיפור במודעות ובאבחון המוקדם לאורך השנים, אנשי המקצוע מזהים תופעה שמדאיגה אותם במיוחד: בני נוער וצעירים שממשיכים לראות בשיזוף אידיאל אסתטי.
“אנחנו רואים צעירים שמשתמשים באינדקס הקרינה בדיוק הפוך מהמטרה שלשמה הוא נועד”, אומרת רוזנבלום וינקלר. “במקום לראות במדד קרינה גבוה סימן לכך שכדאי להימנע מחשיפה לשמש, יש מי שמחפשים דווקא את השעות שבהן הקרינה חזקה כדי להשתזף. זו תופעה שמושפעת, בין היתר, מטרנדים ברשתות החברתיות ואנחנו רואים אותה גם במדינות אחרות בעולם".
לדבריה, כדי להגיע לדור הצעיר ולשנות הרגלים צריך גם לאפשר לו לחוות, לראות ולהבין. אחת היוזמות שממחישות את הגישה הזו היא תערוכת “שמש, עור ואור”, שהוקמה בשיתוף פארק קרסו למדע ו-La Roche-Posay, ומאפשרת למבקרים להבין באופן מוחשי כיצד קרינת השמש משפיעה על העור, עד לרמת התא. בתערוכה ביקרו כ־60 אלף תלמידים, בני נוער ומשפחות.
גם ד”ר אשכול פוגשת את הפער הזה מדי יום בקליניקה. “כאשר מגיעה אליי נערה בת 16 שרוצה להשתזף, הסיכון לסרטן עור בעוד עשרות שנים נשמע לה רחוק מאוד”, היא אומרת. “לכן אני מסבירה גם את ההשלכות שרואים מוקדם הרבה יותר – קמטים, כתמים, פגיעה במרקם העור והזדקנות מוקדמת. עבור רבים, זה המסר שמצליח לייצר שינוי".
הסימן שכל אחד צריך להכיר
לדברי ד"ר אשכול, אחד הכלים החשובים ביותר לגילוי מוקדם אינו דורש ציוד מיוחד – אלא היכרות עם העור. "רוב נקודות החן שלנו דומות זו לזו. אם מופיע נגע שנראה שונה מכל השאר – מה שאנחנו מכנים 'הברווזון המכוער' – חשוב לפנות לבדיקה אצל רופא עור".
היא ממליצה לבצע בדיקה עצמית אחת לחודש ולהיבדק אצל רופא עור אחת לשנה, במיוחד אם קיימים גורמי סיכון כמו עור בהיר, ריבוי נקודות חן, היסטוריה משפחתית של מלנומה או כוויות שמש בילדות.
עם זאת, היא מדגישה שהנזק אינו נגרם רק בימי הקיץ או במהלך חופשה. “רוב נזקי השמש מצטברים לאורך השנים מחשיפות קצרות ויומיומיות – בדרך לעבודה, בהליכה ברחוב, בזמן נהיגה ואפילו ליד חלון. קרני UVA חודרות גם דרך זכוכית וגם בימים מעוננים".
ד”ר אנה אשכול, מומחית לבריאות העור והיועצת המדעית של La Roche-Posay
(תמונה: באדיבות המצולמת)
החשיבות של גילוי מוקדם באה לידי ביטוי גם ביוזמה קהילתית שמקיימים מדי שנה La Roche-Posay והעמותה הישראלית לסרטן העור, במסגרתה מוצעות לקהל הרחב בדיקת שומות ללא עלות במוקדים שונים ברחבי הארץ. במהלך הפעילות, שהתקיימה בחודש המודעות לסרטן העור, נבדקו מאות אנשים בעמדות שהוקמו בקניונים ברחבי הארץ, ולמעלה מ-10% מהם הופנו להמשך בירור אצל רופא עור. “הנתון הזה ממחיש עד כמה חשוב להנגיש את הבדיקות לציבור", אומר גיא דנמן. "כשהבדיקה זמינה, פשוטה וללא עלות, יותר אנשים מגיעים להיבדק – וזה בדיוק מה שיכול לסייע בגילוי מוקדם".
מתוך האירוע הקהילתי שמקיימים מדי שנה La Roche-Posay והעמותה הישראלית לסרטן העור
(צילום: באדיבות לוריאל)
למה אנחנו עדיין לא משתמשים נכון במסנן קרינה?
למרות שרוב הציבור משתמש במסנן קרינה באופן קבוע, רבים אינם עושים זאת בצורה שמעניקה את ההגנה הרצויה. "הטעות הנפוצה ביותר היא שאנשים נמרחים פעם אחת בבוקר וחושבים שהם מוגנים לכל היום", אומרת ד"ר אשכול. "כדי לקבל את רמת ההגנה שמצוינת על האריזה צריך להשתמש בכמות מספקת, וכששוהים בחוץ לאורך זמן – לחדש את המריחה כל שעתיים, ובמיוחד לאחר רחצה או הזעה". לדבריה, גם נוחות השימוש משפיעה על ההתמדה. “במשך שנים אנשים נמנעו ממסנני קרינה כי הם היו כבדים, דביקים או השאירו שכבה לבנה על העור".
חדשנות בתחום ההגנה מהשמש
לדברי דנמן, בשנים האחרונות חלה התקדמות משמעותית בעולם הדרמו-קוסמטיקה. "המחקר הדרמטולוגי הוביל לפיתוח מרקמים קלילים יותר, שנספגים במהירות ומתאימים גם לאקלים הישראלי. במקביל פותחו מוצרים המותאמים לסוגי עור שונים, כך שכל אחד יכול למצוא מסנן קרינה שנעים לו להשתמש בו מדי יום".
ניתן למצוא מסנני קרינה המותאמים לעור רגיש, שמן, או נוטה לפיגמנטציה, לצד פורמולות עמידות למים ולזיעה המתאימות גם לפעילות ספורטיבית בחוץ, ובמגוון פורמטים – סטיקים, ספריי ותחליבים– שמאפשרים לחדש את ההגנה במהלך היום במהירות ובנוחות. במקביל, המחקר בתחום ממשיך לקדם גם את יכולות ההגנה עצמן.
גיא דנמן, מנכ”ל חטיבת הדרמו־קוסמטיקה של לוריאל ישראל
(צילום: פלג אלקלעי)
דנמן מציין כי "ב-La Roche-Posay, פותחה טכנולוגיית UVMune 400, המבוססת על הפילטר Mexoryl 400 שנועדה להרחיב את ההגנה גם לטווח קרני ה-UVA האולטרה-ארוכות". גם מותגים נוספים של לוריאל מציעים פתרונות המשלבים הגנה מהשמש עם מענה לצרכים נוספים של העור – בהם פתרונות לעור בוגר ב-Vichy, או תחליבי הגנה המסייעים בשמירה על שכבת ההגנה הטבעית של העור, ב-CeraVe.
"המטרה בסופו של דבר היא לא רק להציע הגנה מתקדמת יותר, אלא להפוך אותה לכזו שמתאימה לעור ולשגרת החיים של המשתמש, שקל לשלב ביומיום – ולכן גם קל יותר להתמיד בה לאורך זמן", מסביר דנמן.
השינוי מתחיל בהרגל קטן
שלושת המרואיינים מסכימים שהאתגר הגדול כבר אינו מודעות. רוב הציבור יודע שהשמש עלולה להזיק. האתגר האמיתי הוא להפוך את הידע הזה להתנהגות יומיומית. “תניחו את מסנן הקרינה ליד מברשת השיניים", מציעה ד"ר אשכול. "ברגע שהוא הופך לחלק משגרת הבוקר, בדיוק כמו צחצוח שיניים, הרבה יותר קל להתמיד". לדברי דנמן, זהו גם שינוי תפיסתי. "מסנן קרינה אינו מיועד רק ליום בים. הוא חלק בלתי נפרד מהשמירה על בריאות העור, בדיוק כמו כל הרגל בריא אחר".
בסופו של דבר, השמש הישראלית היא חלק בלתי נפרד מהחיים כאן. אי אפשר להימנע ממנה לחלוטין, אבל אפשר ללמוד לחיות איתה נכון יותר – באמצעות בדיקות תקופתיות, ערנות לשינויים בעור ושגרת הגנה יומיומית.
חמישה כללים להטמעת הרגלי הגנה מהשמש
(ynet)
השיתוף לוריאל ישראל
