בשיתוף מכון אברהמסון
"נגמלתי מסוכר ופחמימות בעזרת אברהמסון ובורא עולם וירדתי 34 קילו"
"שקלתי 106.8 קילו, והיום אני שוקל 72, ירדתי 34 קילו. עברתי תהליך של גמילה מפחמימות בעזרת מכון אברהמסון, אבל זה לא היה רק טיפול, זו הייתה שותפות ביני לבין בורא עולם, ששילבתי בכל שלב בתהליך".
אבי אלבו (43) מספר כי לאורך השנים הוא היה “מלא”, לא שמן, אבל רחוק מהמשקל שרצה בו. הלחץ בעבודה רק החמיר את המצב, והניסיונות הרבים להוריד במשקל, דיאטות, שיטות, תוכניות, סיפקו הקלה זמנית בלבד. פעם אחר פעם הצליח לרדת, רק כדי לגלות את עצמו חוזר אל המתוק והפחמימות.
לפרטים על שיטת אברהמסון לחצו כאן | פנו למכון אברהמסון במספר 9933*
"כוח רצון אף פעם לא היה חסר לי", הוא אומר. "תמיד שמרתי על כושר, אפילו רצתי חצי מרתון פעם או פעמיים בשבוע. אבל מול הדחף למתוק, שם נפלתי שוב ושוב. הייתי נכנס לתחנת דלק כדי לקנות פסק זמן אחד, אבל אז יש מבצע של שלושה במחיר טוב, אז הייתי קונה ואוכל את שלושתם"
ואז, כמעט במקרה, הגיע הרגע שבו שמע לראשונה על אברהמסון, שיחה אקראית עם חבר שהפכה לצומת גורלית. את הקרדיט לתהליך שעבר הוא לא נותן רק לעצמו ולמכון אברהמסון. "אשתי אמרה לי, עד עכשיו ניסית להיגמל מפחמימות וסוכרים לבד. לא ביקשת עזרה מבורא עולם, לא דיברת איתו. ואני תמיד מקשיב לאשתי, והודיתי בפני עצמי שאני לא יכול לבד. אז הכנסתי את בורא עולם אל תוך התהליך, ביקשתי ממנו שיעזור לי יחד עם אברהמסון. זו הייתה שותפות מלאה, שלי, שלו ושל הקב"ה".
את התהליך אבי עבר בנובמבר 2024 וכיום הוא מספר על חיים אחרים לגמרי, מציאות חדשה שנשענת על תזונה טבעית ונקייה. "אל תתבלבל", הוא מחייך, "ברור שאני אוכל סוכר, אבל רק ממקורות טבעיים. במייפל, באגוזי מלך, במנגו, במישמשים, הגוף מקבל את המתוק שלו, פשוט בצורה אחרת. לא מתועשת.
"אחרי כל מה שעברתי החלטתי לפתוח דף חדש", הוא מספר. "אני מתחיל החודש קורס מאמן כושר מוסמך, כזה שמכשיר גם לעבודה עם ילדים מגיל שש. בשבילי זו לא פרנסה, זו שליחות. אני רוצה להעביר הלאה את מה שלמדתי על נחישות ואמונה. אני משווה את זה לעם שלנו. עם ישראל עבר מלחמות, גלויות וגאולות".
"היום אני פשוט 'עפה על עצמי'. התגובות מהסביבה מדהימות"
נועה ארזי, (51), מנהלת קהילה של מורות לאנגלית, מספרת על השינוי שעברה: "זכיתי באורח חיים מדהים, כשהתחלתי את התהליך לפני כשנה וחצי, הייתי מאוד סקפטית, וגם החברות מסביב לא ממש האמינו. תמיד יש את הנשמות הטובות שמצפות לך", היא אומרת בחיוך.
לדבריה, במשך רוב חייה שמרה על משקל תקין, "אבל בגיל 40 משהו השתנה. התחלתי לעלות במשקל, ניסיתי כל מיני דיאטות. שום דבר לא החזיק מעמד". ביוני שעבר פנתה לשיטת אבהרמסון, וברגע אחד הכול השתנה. "הרגשתי כלואה בתוך הגוף שלי, שום בגד לא ישב טוב. היום, אחרי שהשלתי ממשקלי 17 קילו, אני פשוט 'עפה על עצמי'. התגובות מהסביבה מדהימות, ואני מרגישה טוב – פיזית, רגשית. אני חיונית ונמרצת".
"אני מרגיש פי אלף יותר טוב. כולם מחמיאים, ואני נהנה מזה. טוב לי עם עצמי"
יצחק סנסס (70), עובד כשומר בבית ספר, מספר בגילוי לב על השינוי שעבר בשנה האחרונה. "ברוב שנותיי הייתי מידה 52, 54, אבל עם הזמן הגעתי למידה 66, אפילו 68", הוא נזכר. "הייתי מסוגל לאכול חצי לחם עם שתי פרוסות נקניק וחרדל. אתה מבין? חצי לחם! בורקסים הייתי קונה כל בוקר לבית הספר".
הכול השתנה בראש השנה של 2024, כשהחליט לשים סוף להרגלים הישנים. "הבן שלי עבר תהליך גמילה באברהמסון, והוא זה שעודד אותי. אז באתי - ואיזה מזל שבאתי".
מאז לדבריו, חייו קיבלו תפנית. "הורדתי 20 קילו ואני מרגיש פי אלף יותר טוב. כולם מחמיאים, ואני נהנה מזה. טוב לי עם עצמי. אני אפילו רץ קצת, לא כמו בחור צעיר, אבל בגילי אני נראה מצוין". ועדיין, הוא לא עוצר כאן. "אני רוצה להוריד עוד עשר קילו, ואני אעבוד על זה. פעם הייתי טורף שלוש-ארבע לחמניות בבוקר. עכשיו אני מביא מהבית ירקות: עגבנייה, מלפפון, גמבה. מותר לי שלושה פירות ביום, לפעמים אני חוטא באחד נוסף, אבל זה הכול. שומר על עצמי, באמת".
"אמרתי לעצמי 'הללויה! זה משהו שאני מנסה שנים – ופתאום זה קורה'"
אלה אברמוב היא אחות במחלקת בריאות הנפש בבית החולים רמב"ם, וגם עוסקת בטיפול באומנויות, בדגש על פסיכודרמה. דווקא מתוך המפגש היומיומי עם עולמות רגשיים מורכבים, הבינה שהיא עצמה צריכה לעצור ולהיעזר. היא מסבירה כי ההצטרפות לתהליך שמציע מכון אברהמסון לא הייתה צעד אימפולסיבי עבורה. "ראיתי סרטונים, קראתי ופגשתי אנשים שעברו את זה".
היא ירדה יותר מ־10 קילוגרמים. "היום אני שוקלת 54.5, וזה המשקל שאני שומרת. כשנכנסתי לתהליך, התחייבתי לעצמי". היום היא שולטת בדחף: "זה עובד ברמה הפיזיולוגית. אני רואה עוגה או גלידה ומדלגת מעליהן בנונשלנטיות. אין לי צורך". כבר בשבועיים הראשונים, היא ירדה שלושה קילוגרמים. "אמרתי לעצמי – הללויה! זה משהו שאני מנסה שנים – ופתאום זה קורה".
גם בשגרה העמוסה, היא לא חוזרת אחורה. "אני אחות, מטפלת באומנות, אמא ועובדת בשני בתי חולים", היא מסבירה, "אבל אני מתארגנת מראש. המודעות שינתה גם את היחס לאכילה. פעם הייתי שומרת, אבל לא באמת מתמידה. היום אני מבינה שזאת לא רק ירידה במשקל, זה תהליך רגשי עמוק".
השלב הבא, היא מספרת, הוא להיכנס לכושר. "אני מרגישה טוב. יש יותר קלילות. אני רוצה עכשיו לשלב אימונים כי הבריאות חשובה לי". הטיפ שלה לאנשים בתחילת הדרך הוא לא להתייאש: "עם כוח רצון פנימי והבנה שחשוב לעבור תהליך אמיתי – הדברים יקרו. יהיו קשיים, אבל אם באמת מקפידים זה יקרה".
"זה מדהים, השינוי שעברתי"
"עדיין קשה לי להאמין שזה באמת קרה" אומרת נאוה עינבר, פנסיונרית בת 68. "שקלתי 87 וחצי קילוגרם כשהתחלתי, והיום אני שוקלת 70 קילוגרם. זה מספר שלא ראיתי הרבה מאוד זמן". את רוב חייה עברה במשקל תקין. "הייתי תמיד רזה. אבל עם השנים, גם בגלל כל מיני בעיות רפואיות, הגוף השתנה והקילוגרמים התווספו", היא מעידה. היא חוותה נסיונות לא מעטים להיפטר מהמשקל העודף. "עשיתי דיאטות, והייתה תקופה שירדתי עשרה קילוגרם ואז הירידה הפסיקה, והכול חזר. בשאר הניסיונות ירדתי קצת פה, קצת שם. שום דבר לא החזיק מעמד".
כשהגיעה לאברהמסון, הרגישה שמשהו אחר קורה, בזכות הטיפול האנרגטי שעברה. "מאז זה לא מושך אותי. סוכרים, גלוטן, זה פשוט לא מדבר אליי. לקחתי את רשימת חומרי הגלם המותרים לאכילה ובניתי לי ארוחות שמתאימות לי. לפי מה שנוח לי".
השינוי הדרמטי לא נעלם מעיני הסביבה שלה. "אני מקבלת אין ספור מחמאות. יש לי קרוב משפחה שראה אותי ולא האמין. למחרת הוא התקשר, שאל מה עשיתי. הוא רוצה גם להיכנס לתוכנית".
"זה מדהים, השינוי שעברתי", היא מסכמת, "זה באמת עובד".
לפרטים על שיטת אברהמסון לחצו כאן | פנו למכון אברהמסון במספר 9933*
בשיתוף מכון אברהמסון
