בשיתוף אסטלס פארמה ללא מעורבות בתכנים
עד לא מזמן הנושא של גלי חום היה עניין שמדברים עליו בלחישה אם בכלל. נשים חוו, סבלו וחיכו שזה יחלוף. היום התמונה שונה לחלוטין - יותר נשים מסרבות לקבל גלי חום כגזירת גורל; הן חוקרות, משוות ודורשות מענה מהיר שיאפשר להן להמשיך לתפקד בשיא החיים, כאשר רבות מהן, מחפשות במיוחד פתרון לא-הורמונלי, שיתאים למצבן הרפואי או להעדפותיהן האישיות.
לדבריה של ד"ר תילי פישר יוסף, מומחית ברפואת משפחה במכבי וחברת ועד מנהל בקרן בריאה, השינוי הגיע מכמה כיוונים במקביל - הן מנשים והן מעולם הרפואה. "יש יותר ויותר נשים שמכניסות את זה לקדמת הבמה", היא מסבירה. "זה החל בחו"ל עם נשים מוכרות שדיברו על התסמינים וזה יצר גלים. גם בארץ יש משפיעניות שלקחו את זה על עצמן והחלו לחקור כיווני תזונה, ספורט ופתרונות בעולם הרפואי".
לדברי ד"ר פישר יוסף, ניתן לראות את השינוי כחלק ממהלך רחב יותר של תיקון היסטורי. "זה סוג של רנסנס. נשים מדברות יותר על תופעות שקורות יחד, יש יותר ביטחון לבוא ולדרוש מענה", היא מציינת. "במקביל, יש פוקוס מחודש על הגוף הנשי. ברפואה, ה'תרשים' של איך גוף האדם עובד נוצר על גוף הגבר, ולכן תסמינים שהם חוו קיבלו את קדמת הבמה ובריאות האישה נשארה מאחור".
3 צפייה בגלריה
"יש יותר ויותר נשים שמכניסות את זה לקדמת הבמה", ד"ר תילי פישר יוסף
(צילום: Shutterstock)
"לחטוף שישה התקפי חרדה ביום"
מי שלא חוותה גל חום עשויה לחשוב שמדובר באפיזודה קצרה ולא דרמטית, אך המציאות בשטח שונה. "אשתמש במילים של מטופלת שלי שדימתה את זה להתקפי חרדה כי זה מרגיש כמו התקפי חרדה. תארי לעצמך לחטוף שישה התקפי חרדה ביום" אומרת ד"ר פישר יוסף. היא מתארת תחושת חום ובעירה שמתחילה ממרכז הגוףועולה עד קודקוד הראש, מלווה בהזעה, הסמקה ולעיתים דפיקות לב מואצות: "זה דבר מאוד מבהיל וזה משפיע על התפקוד".
הנתונים מראים כי רוב הנשים הסובלות מגלי חום מעידות על פגיעה בתפקוד היומיומי. "תארי לעצמך לקום ארבע פעמים בלילה, כשאת מזיעה והדופק שלך מהיר. מה זה עושה לאיכות החיים וליום יום שלך? זה גורם לעייפות, עצבנות, חוסר ריכוז וכאבי ראש", מפרטת ד"ר פישר יוסף ומנפצת את המיתוס שגלי חום נעלמים יחסית מהר. "אנשים חושבים שגלי חום זו תופעה של שנה או שנתיים, אבל יש מחקרים שמראים שהזמן החציוני הוא יותר משבע שנים. אז קחי את כל זה ותכפילי בשבע".
"הדבר האחרון שהיא מעוניינת בו זה להתחיל ניסוי וטעייה. היא רוצה מענה שייתן שיפור בטווח הקצר ביותר"
הצורך: פתרונות בטוחים לטווח ארוך
העומס המודרני של עבודה תובענית לצד חיי המשפחה, מתנגש חזיתית עם התסמינים. "מי שמגיעה לרופא וסובלת רוצה פתרון שיהיה זמין, קל לביצוע, בטוח, מהיר ויעיל", אומרת ד"ר פישר יוסף. היא מסבירה כי עד שאישה מגיעה לבקש עזרה, היא כבר עברה כברת דרך: "הדבר האחרון שהיא מעוניינת בו זה להתחיל ניסוי וטעייה. היא רוצה מענה שייתן שיפור בטווח הקצר ביותר".
ד"ר פישר יוסף מדגישה כי קיים קונצנזוס שטיפול הורמונלי הוא היעיל ביותר לגלי חום. עם זאת, יש אוכלוסיות שחוששות, לעיתים בשל דיסאינפורמציה, ולכן חשוב להגיע לייעוץ ולקבל את כל המידע. "אם בעבר העולם הרפואי היה מאוד ליברלי בטיפול הורמונלי, הרי שב-2003 פורסם מחקר שלימד אותנו גם על הסכנות שיש בטיפול הזה", היא מסבירה. "הייתה מטוטלת שהזיזה אותנו לצד השני, הייתה בהלה בקהילה הרפואית וכמעט הפסיקו לרשום טיפול הורמונלי". עם העלייה בתוחלת החיים, נשים רבות חיות שנים ארוכות לאחר גיל המעבר וזקוקות לפתרונות בטוחים.
הרבה נשים חוות קושי לבקש עזרה, לפנות לרופא ולבקש פתרון, ולרוב, כשהן כבר אוזרות את האומץ לבקש סיוע, זה לאחר תקופה ממושכת של סבל. "מה שהיא רוצה- זה מענה יעיל ומהיר. היא מצפה לצאת עם פתרון מיידי. עד עכשיו לא יכולנו לממש את הרצון הזה"
מענה מותאם לכל אישה
ד"ר פישר יוסף מדגישה כי קיים קונצנזוס שטיפול הורמונלי הוא היעיל ביותר, אך הוא לא מתאים לכולן – יש נשים שאינן מעוניינות או לא מסוגלות ליטול אותו. "חשוב להגיע לייעוץ ולקבל את כל המידע. יש נשים שאחרי שקיבלו את כל המידע לא מעוניינות בהורמונים, וברור שצריך לתת להן מענה", היא אומרת.
בנוסף, ישנן נשים שאסור להן לקבל הורמונים: מחלימות מסרטן שד, נשים עם רקע של מחלות לב מסוימות או כאלה שסובלות מקרישיות יתר. "בעבר לא היה לנו טיפול ייעודי ספציפי עבור האוכלוסייה הזו. היינו נותנים תרופות שמשמשות גם לטיפול בדיכאון וחרדה. זה לא תמיד קלע במי שלא היה לה רקע נפשי, וגם היו לא מעט תופעות לוואי".
3 צפייה בגלריה
"היום יש גם טיפולים שמשפרים את התסמינים בתוך שבוע אחד. זה דרמטי", ד"ר תילי פישר יוסף
(Shutterstock/ASAP Creative)
כיום קיימות אופציות טיפוליות ייעודיות לטיפול בגלי חום, חלקן יעילות עד כדי תחילת ההשפעה בתוך שבוע. הטיפול החדש, שאינו הורמונלי ומאושר ע"י ה-FDA ומשרד הבריאות בישראל, ניתן בכדור אחד ביום ופועל על מנגנון ויסות החום שיוצא מאיזון כאשר יש חוסר באסטרוגן: "הוא חוסם את הקולטנים שמתחילים את אירוע גל החום", מסבירה ד"ר פישר יוסף.
בעבר, להשפעה של טיפול בגלי החום היה לוקח כשישה שבועות עד שהיה ניתן לחוש בהקלה, אך לפי ד"ר פישר יוסף, "היום יש גם טיפולים שמשפרים את התסמינים בתוך שבוע אחד. זה דרמטי". היא מסבירה כי הרבה נשים חוות קושי לבקש עזרה, לפנות לרופא ולבקש פתרון, ולרוב, כשהן כבר אוזרות את האומץ לבקש סיוע, זה לאחר תקופה ממושכת של סבל. "מה שהיא רוצה- זה מענה יעיל ומהיר. היא מצפה לצאת עם פתרון מיידי. עד עכשיו לא יכולנו לממש את הרצון הזה".
ד"ר פישר יוסף מדגישה שאיכות חיים היא לא מותרות. היא מסכמת בקריאה: "את לא צריכה להיות מוגבלת בשום צורה מבחינה פיזית, צריך שיהיה לך טוב ונוח בגוף שלך. אל תחכי יותר מדי זמן לקבלת עזרה". המסר תקף גם לנשים בגילאי 70–80 שעדיין סובלות מגלי חום, אך היא מדגישה שיש לקבוע תור לרופאת משפחה כדי לוודא שאכן מדובר בתסמיני גיל המעבר. "יש כל מיני סיבות לגלי חום וחשוב לא לפספס. יש לשלול, למשל, מחלות בבלוטת התריס או מחלות המטולוגיות מסוימות".
בשיתוף אסטלס פארמה ללא מעורבות בתכנים
פורסם לראשונה: 08:00, 29.03.26
