לצמוח מנקודת השבר
"מתחילות מחדש", הריטריט של יעל בר זוהר
איך זה התחיל: אחרי נקודת שבר בחייה, כשב־7 באוקטובר נרצח אחיינה האהוב עילי ברעם ז"ל, השתמשה בר זוהר בכלים טיפוליים כדי לצלוח את המשבר. אז הבינה שהיא יכולה גם לעזור לאחרים. באתר שלה היא מספרת שאספה את כל הדברים שמחזקים אותה בזמנים קשים, ושעזרו לה במסע לריפוי האישי שלה. כעת היא מציעה את סל הכלים הזה ביום מרוכז של "התחדשות והתפתחות אישית".
מה זה בעצם: הריטריט שהתקיים בט"ו באב האחרון כלל תרגול יוגה, סדנת הכרת תודה שהעבירה יעל בעצמה וקבלת שבת עם גיא זו־ארץ, הבעל התומך.
קצת אקסטרות: בר זוהר מכינה בכל פעם הפתעות קטנות לנרשמות: חלות לשבת ביציאה הביתה, ורדים אדומים, סלסילות עם קלפים ועליהם משפטי השראה. פעם אחת הייתה זו ליה, הבת שלה, שהתיישבה על מכונת התפירה כדי להכין יצירה קטנה במתנה לכל אורחת.
למי זה מתאים: מדובר ב"אירוע לנשים בלבד, עם אנרגיה נשית, נשימה עמוקה והזדמנות להיטען מחדש לפני שהשבת נכנסת". בר זוהר כבר הפיקה יותר מעשרה ריטריטים לקהל הרחב וגם עושה ריטריטים סגורים, כמו למשל זה שהתקיים לפני שבועיים לנשות פצועים בשיתוף עם חטיבת הנפגעים של צה"ל.
איפה: לוקיישנים משתנים באזור המרכז.
עלות: מחירו של ריטריט שישי בבוקר (באורך ארבע שעות) שהתקיים באוגוסט במרכז רבין בתל אביב, עמד על 590 שקל למשתתפת (כולל חנייה).
לנשום, לרקוד, להיטען
ERA, הריטריט של לירן כוהנר
איך זה התחיל: כוהנר, דוגמנית, משפיענית ובעלת עסקים, פגשה את מעיין בן ציון, קואוצ'רית שמושכת אליה סלבס רבים. בהמשך היא עברה אצלה קורס מאמנים, ומאז נוסף לרשימת הטייטלים שלה גם התואר מאמנת. היא החלה להעביר ריטריטים שתפסו תאוצה מטורפת, והיום היא אחת המובילות בתחומה.
מה זה בעצם: "סוף שבוע שהוא תפריט טעימות של כל הכלים שעוזרים לנו להרחיב את הערנות", כך כותבת כוהנר באינסטגרם. ובפועל: שלושה ימים של סדנאות יוגה, אמבטיות קרח, הדרכות תרפיה למיניהן, אבל גם מסיבות ריקודים קרחניסטיות עם די־ג'יי וקוקטיילים, שמרימות את האווירה.
קצת אקסטרות: הריטריט כולל בדרך כלל קבוצה של 60-100 בנות, ולפי הדיווחים מדובר במסיבה אחת גדולה וכיפית, בסגנון האנרגיות הבלונדיניות של כוהנר.
למי זה מתאים: לפי כוהנר, "כל מי שערה לקריאה בתוכה להגיע לחוות אנרגיות גבוהות, חדשות, מתחדשות, לכל למי שרוצה להקדיש לעצמה רגע בזמן, להעמיק ברצונות ובחלומות שלה, לקבל השראה מנשים מדהימות, לנשום את הים, לרקוד, להתחבק, להיטען". ובפועל: הריטריט מיועד לנשים מעל גיל 20 (כוהנר מדווחת שמגיע קהל מגוון מאוד בגילאי 20-70), אם כי כבר התקיימו ריטריטים מיוחדים לזוגות וגם לאמהות ולבנות.
איפה: הלוקיישנים משתנים, עם העדפה ברורה למדבר, שם כוהנר לדבריה מרגישה הכי בבית. הפסיליטיז כוללים חדר ממוזג - יש חדרים זוגיים ויש גם כאלה של שלוש־ארבע בנות, תלוי בסוג הריטריט (אם באים לבד, מצמידים אותך למישהי בהתאם להעדפות ולגיל). יש דגש ניכר על עיצוב ומיתוג שלERA (שהוא גם שם מותג האופנה של כוהנר), בהטבעה על עלים ירוקים שמונחים בוואזה בחדר, כובעים ממותגים שמחכים למשתתפות בגודי באג על המיטה, עמדות צילום שזורות פרחים לטובת האינסטגרם ועוד ועוד.
עלות: מחירו של ריטריט בן שלושה ימים שהתקיים לפני שנתיים עמד על 3,600-5,500 שקל למשתתפת, תלוי בסוג ובהרכב החדר. המחיר כולל את כל הסדנאות ושלוש ארוחות ביום.
לגלות, להתחדש, להעצים
"מתחברות לחיים", הריטריט של מיכל ינאי
איך זה התחיל: לפני כשש שנים הקימה ינאי אפליקציית מיינדפולנס. "אחרי 7 באוקטובר היינו בהלם כמו כולם", היא מספרת בשיחה מאתונה, שם היא מתגוררת בשנים האחרונות עם משפחתה. "יש לי פה ביוון חברה שאמרה לי, 'בואי ניתן מענה ועזרה לנשים עם חוויה משחררת ומשקמת'. ישבנו, חשבנו ויצרנו את הריטריט הזה, שנותן מקום של שקט וגם כלים פשוטים ומעשיים להתמודד עם העומס ועם החרדות".
מה זה בעצם: ינאי מציעה לכן לחבור אליה לארבעה ימים ביוון, שבמהלכם תתנסו ביוגה, מדיטציה, סדנאות ומעגלי העצמה נשית, הליכה מודעת, אמבטיות צלילים, טקס קקאו, אמבטיות קרח ומפגשים עם הטבע, הכול במטרה לצאת ל"מסע של גילוי, התחדשות וטעינת אנרגיות ועוצמות". חוץ מינאי שותפות למיזם גם מיה קרמר, מחלוצות הריטריטים בישראל ומורה ליוגה ומדיטציה ומיכל שפירא גת, מאמנת אישית. עד כה כבר התקיימו חמישה ריטריטים.
מה מיוחד אצלי: "זה לא ריטריט שהוא רק יוגה או רק מיינדפולנס", אומרת ינאי, "אלא טעימות כדי למצוא מה מוצא חן בעיניי. זה לא רוחניקי, זה לא למחבקות עצים. זה ריטריט לנשים עסוקות שמחפשות דברים קטנים שמקילים על החיים שלנו".
קצת אקסטרות: "אנחנו גם מתפנקות - יוצאות למסעדות ויש מסאז'ים, כי אנחנו רוצות שתהיה גם חוויה כיפית ומפנקת בתוך כל העבודה".
הכי מרגש: "שהנשים שמגיעות נעשות חברות. היה למשל ריטריט שבו הגיעו שמונה בנות, והן נהיו ממש חבורה מגובשת. לקבוצה שלהן קוראים 'השולחן השמח' והן תומכות אחת בשנייה. הן שולחות לנו בכל פעם תמונות מאיזה וויקאנד שהן עושות יחד".
למי זה מתאים: לנשים בלבד. הריטריטים מוגבלים ל־30 נשים בכל פעם.
איפה: בלוקיישנים שונים ביוון. חלק מהמפגשים התקיימו בחלקידיקי, והאחרון נערך באוגוסט באי אוויה, מרחק קצר מאתונה, במלון הישראלי "בראון ביץ'".
עלות: משתנה בהתאם ללוקיישן. הריטריט האחרון עלה 1,600-1,800 אירו למשתתפת, כולל טיסה ושלושה לילות על בסיס פנסיון מלא. הצוות של ינאי דואג להזמנת כרטיסי טיסה ולהסעה משדה התעופה לבית המלון.
לכתוב את הסדרה הלוהטת הבאה
"סטארטר - חדר כותבים", הריטריט של דנה ספקטור ורן שריג
איך זה התחיל: בני הזוג התאהבו לפני יותר מעשור במסגרת הדוקו־ריאליטי "מחוברים" (שבו כל אחד השתתף בעונה אחרת), ועזבו את בני זוגם לטובת האהבה הזאת, מה שהיה בזמנו בגדר סנסציה. קאט ל־2025: השניים מקיימים ריטריט, לעתים בהנחיית שניהם ולעתים בהנחיית שריג לבדו, עם הופעת אורח של ספקטור.
הרעיון: שריג הוא תסריטאי מצליח (שאחראי בין היתר לתסריט של "רמזור" עם אדיר מילר) ומקיים סדנאות כתיבה באופן שוטף. ספקטור היא כותבת מחוננת, בעלת טור אישי במוסף "שבעה ימים" וגם מטפלת זוגית. השניים מבטיחים לתת לכם כלים מעשיים, טיפים וכללי כתיבה בסוף שבוע שהוא "מרתון כתיבה והתפתחות אישית".
מה זה בעצם: בני הזוג שם כדי להסביר לכם איך מחביאים את האג'נדה בתוך עלילה, איך הופכים תחושה לסיפור ואיך מקדמים את התסריט שתקוע לכם במגירה. "בואו לכתוב איתי את השנה הקרובה שלכם", כותב שריג לכבוד ריטריט הכתיבה של אוקטובר. "לעשות תיקון, תשליך וניקוי אמיתי באמצעות כתיבה. בואו לפגוש את האני האמיתי שלכם שרוצה להגיע הביתה". הלו"ז כולל סדנאות כתיבה שונות, הופעות אורח של הסופרת והעורכת יערה שחורי ושל הסופר והתסריטאי ליאור דיין.
קצת אקסטרות: משתתפים מספרים שבני הזוג מייצרים אינטימיות מהירה ואמיתית בין באי הריטריט ובינם, ונשארים עמם בקשר גם לאחר מכן.
איפה: הלוקיישנים משתנים, החל ממלון בוטיק באי היווני לפקדה ועד ליער הסודי בקפריסין, אז הלו"ז כולל גם סדנאות יוגה ומדיטציה, ועד לריטריט בן שלושה ימים באברהם הוסטל בתל אביב, שבמסגרתו יורדים לפיצה בוטיק ודרינק במתחם גן החשמל. העלות משתנה בהתאם.
למי זה מתאים: לכל מי שכותבים למגירה, חולמים להוציא ספר או זוממים להפוך את סיפור חייהם לסדרה המצליחה הבאה.
