"אנשים עם OCD עסוקים במחשבות עד שהם לא מחוברים למין עצמו".  ד"ר טל פלג

מה עושים כשהפרעה כמו OCD נכנסת איתנו גם למיטה?

מחשבות טורדניות כפייתיות  יכולות לצוץ גם באמצע הסקס. הפסיכולוגית הקלינית ד"ר טל פלג מסבירה להתמודד עם הספקות, וכיצד ההפרעה משפיעה גם על הצד השני

פורסם:
"OCD היא הפרעה נפשית מוכרת, שמתבטאת במחשבות טורדניות - אדם חושב על משהו, למרות שבאופן רציונלי הוא לא רוצה לחשוב עליו", מסבירה ד"ר טל פלג (44), פסיכולוגית קלינית ומטפלת מינית. "כדי להוריד את החרדה שכל הזמן מהדהדת בתוכו, הוא עושה כל מיני טקסים. למשל, פחד מזיהום יוביל לשטיפת ידיים במשך זמן ממושך. בהתחלה זה ירגיע את החרדה, אבל מהר מאוד שוב יצוץ הספק. את יכולה לצאת מהבית ולהגיד לעצמך, 'רגע, נעלתי?'. אדם רגיל ישחרר את זה, אנשים עם OCD יחזרו הביתה. כלומר, זאת הפרעה של ספק. אנשים נורא מתקשים להתמודד עם ספקות ועם אי־ודאות בחיים שלהם".
איך OCD בא לידי ביטוי במיניות?
"עוד לפני המיניות, בזוגיות עצמה יש תחום שנקרא ROCD, שזה קיצור של Relationship OCD. זה קורה כשעולות שאלות על הקשר: האם אני באמת אוהבת אותו? האם הוא האחד שלי? ומה אם אני טועה? אני בכלל נמשכת אליו? כמעט לכל אדם יש לפעמים את המחשבות האלה, רק שפה הבעיה היא בלופ שנוצר - בעובדה שאנחנו חושבים את זה שוב ושוב ושוב, ומנסים למצוא עדויות והוכחות.
"עוד ביטוי של ROCD הוא להיצמד לפגם שקיים אצל בן הזוג שלי ולהיות כל הזמן עסוקים בו. למשל, 'האף שלו גדול מדי' או 'היא חסרת חוש הומור', והעיסוק בזה ממש נהיה אובססיבי. כתוצאה מכל זה בן הזוג מרגיש חוסר ביטחון, והקשר הזוגי נפגע".
במיטה זה עוד יותר קריטי, כי במיניות טובה שני הצדדים זקוקים לביטחון ולרוגע.
"בדיוק. במיניות טובה את לא אמורה להיות עסוקה במחשבות כמו: אני נהנית או שאני לא נהנית? אני נמשכת אליו או שאני לא נמשכת? טוב לי, רע לי? ואנשים עם OCD כל כך עסוקים במחשבות האלה, עד שהם לא מחוברים למין עצמו".
מה עוד הם שואלים את עצמם במיטה?
"למשל, איך אני אדע אם אני נהנה עכשיו או לא נהנה? איך אני אדע אם איבר המין שלו מספיק גדול בשבילי? איך אני אדע אם אני רוצה את זה או מרצה אותו עכשיו?
"אגב, אחרי 7 באוקטובר ראינו בקליניקה שנשים פיתחו OCD סביב שאלות של אלימות מינית: איך אני אדע שהאקט הזה לא נכפה עליי? איך אני יכולה להיות בטוחה שהוא לא מנצל אותי עכשיו?".
"אחרי 7 באוקטובר ראינו בקליניקה שנשים פיתחו OCD סביב שאלות של אלימות מינית: איך אני אדע שהאקט הזה לא נכפה עליי?"
איך ההפרעה הזו משפיעה על הצד השני?
"תלוי כמה האדם בוחר לשתף. יש הבדל בין להגיד: 'תשמע, כשאתה נוגע בי ככה וככה זה פחות נעים לי, אתה יכול לגעת בי אחרת', ובין להגיד, 'אני לא בטוחה שאני נמשכת אליך כרגע' בזמן הסקס, כי זה כבר ממש יכול לייצר חרדת ביצוע אצל הצד השני".
מה אדם שסובל מ־OCD יכול לעשות בזמן המין, כשהספקות מתחילים להתעורר?
"קודם כול, אם המחשבות קשות וחודרניות מאוד, ברמה שכבר אי-אפשר להתרכז בדברים, אז שווה לשקול טיפול תרופתי. דבר שני, אפשר לדחות את המחשבות. הרבה פעמים אני אומרת למטופלת, 'זה בסדר שתחשבי אם את נמשכת אליו או לא נמשכת אליו, אבל אין טעם לעשות את זה בזמן הסקס, נכון?'.
"לפעמים אני ממליצה לאנשים לכוון שעון מעורר, למשל לחצי שעה, ולהחליט שעכשיו חצי שעה אנחנו משחררים את המחשבות.
"דבר נוסף שאפשר לעשות הוא לתרגל מיינדפולנס, ללמוד להיות בחוויה החושית. לראות אם יש דברים נוספים להתרכז בהם עכשיו שיעזרו לנו להיות קצת יותר רגועים. אם יש פרטנר טוב ובטוח, אז אפשר גם להיעזר בו, למשל לבקש ממנו שיגיד לנו דברים טובים, נעימים או מחרמנים. אגב, לפעמים עוזר לקרוא משהו ארוטי או לחשוב על משהו ארוטי, ואז זה מעורר את הגוף - וגוף מעורר מינית פחות עסוק במחשבות".
סקס טיפ: "אל תיאבקו במחשבות. תנו להן לנוח בצד".
לכתבה זו התפרסמו 0 תגובות ב 0 דיונים
הוספת תגובה חדשה
אין לשלוח תגובות הכוללות מידע המפר אתתנאי השימוש של Ynet לרבות דברי הסתה, דיבה וסגנון החורג מהטעם הטוב.
The Butterfly Button