בשיתוף תלמה
צפו בסרטון המלא
תלמה נועם לרך
(צילום: ירון שרון)
ב-6:30 בבוקר, כשחיפה רק מתחילה להתעורר לחיים, נועם לרך כבר מתארגן לאימון. "לא מוקדם בטירוף, אבל מספיק מוקדם כדי להתחיל את היום כמו שצריך", הוא אומר. לא מדובר באמירה של נער שרוצה להרשים - זו באמת השגרה שלו. עבור נועם, כמו הצעירים האחרים שנבחרו לפרויקט "הספורטאיות והספורטאים המבטיחים של ישראל" של ynet ותלמה, היום מתחיל לפני בית הספר ומסתיים הרבה אחריו. בין לבין: אימונים, תחרויות, תחזוקת ציוד ולמידה מתמדת של הגוף ושל גבולותיו.
במסגרת הפרויקט נבחרו נערות ונערים מענפים אולימפיים שונים – כולם בתחילת הדרך, אבל כבר מתרגלים שגרה שמזכירה ספורטאים בוגרים. הם מגיעים ממקומות שונים בארץ, מתאמנים במסגרת מועדונים וקבוצות ומשלבים בין לימודים לאימונים אינטנסיביים. לצד ההישגים, הדגש הוא גם על הדרך: ההתמדה, ההתמודדות עם עומס והיכולת להמשיך להתקדם לאורך זמן.
"הספורט משנה חיים"
נועם התחיל להתאמן בטריאתלון בגיל 10 ולפני כחצי שנה החליט לעשות שינוי ועבר להתמקד בריצה בלבד. "זה היה שינוי גדול, אבל כזה שהרגיש לי נכון", הוא אומר. היום הוא מתאמן בהפועל עמק חפר, ושגרת האימונים שלו כוללת כ-14 אימונים בשבוע, לפעמים פעמיים או שלוש ביום.
נועם מנהל את היום שלו כמעט כמו ספורטאי בוגר. הוא מכין את התיק מראש, מסדר את הציוד ערב קודם ומשתדל שכל דבר יהיה במקום. בתוך שגרה שוחקת הסדר הזה מבחינתו הוא חלק קריטי מהדרך שלו לפודיום. גם את ההתקדמות שלו הוא בודק כל הזמן - לפי האימונים, התחושות והתוצאות. "אתה רואה מתי אתה יותר מצליח ומתי פחות", הוא אומר, "לפי זה אני מודד את ההתקדמות שלי". בחודשים האחרונים הוא מתמודד עם פציעה, וחלק מאימוני הריצה הוחלפו באימוני אופניים. "זה לא פשוט", הוא אומר, "אבל גם זה חלק מהדרך".
עבורו ההתמודדות עם אתגרים היא לא דבר חדש. נועם נולדת עם לקות ראייה קבועה, מגבלה שהוא מתמודד איתה באימונים, בתחרויות ובחיים עצמם. במשך השנים למד נועם להתגבר על המגבלה, להתמודד איתה ולהוכיח שהוא יכול לעשות הכל כמו בני גילו ואף יותר.
דווקא בגלל זה, הספורט הפך עבורו למקום משמעותי כל כך. על המסלול, לדבריו, אין משמעות למגבלה או למה שהוא מתמודד איתו ביום־יום, אלא לעבודה שהוא משקיע. "הספורט משנה חיים", הוא אומר. "בספורט אתה לומד לסמוך על עצמך. זה נותן לי ביטחון גם מחוץ לאימונים", הוא אומר בחצי חיוך ומוסיף "הקושי האמיתי זה להתמיד, גם כשלא הכול הולך חלק".
"כשעובדים קשה, בסוף מגיעה הצלחה"
לפני כחצי שנה נועם החל להרגיש תסכול. "לא ראיתי כל כך התקדמות, והיה רגע שפחות נהניתי", הוא מספר. זאת הייתה תקופה שגרמה לו לעצור רגע ולחשוב מחדש - אבל לא לוותר. מי שעזרו לו לעבור אותה היו האנשים הקרובים אליו ביותר. "החברים עוזרים לי להחליט מה הכי טוב בשבילי", הוא אומר, "וההורים תמיד תומכים. בלעדיהם זה לא מצליח".
בסוף, בין אימונים, לימודים ושיקום מפציעה, נועם ממשיך לכוון גבוה. "אני רוצה להגיע לאולימפיאדה ולנצח במשחקים הפאראלימפיים", הוא אומר. ובינתיים, בין האימונים לבית הספר, הוא ממשיך לבנות לעצמו את הדרך לשם - יום אחרי יום. "כשעובדים קשה", הוא אומר בחיוך, "בסוף מגיעה הצלחה".
בשיתוף תלמה
