בשיתוף תלמה
האלופים והאלופות המבטיחים של ישראל: קמה כספי
(צילום: אסף מגל)
הבוקר של קמה כספי מתחיל מוקדם עם שני תיקים שמחכים ליד הדלת – אחד לבית הספר ואחד לאימון. לתיק של החתירה היא מכניסה בגדי אימון, ציוד חתירה ואוכל ליום ארוך. לפני שתתחיל את יום הלימודים, היא כבר עולה על האופניים ויוצאת לאימון הבוקר. "זה הזמן שלי להיכנס לפוקוס", היא אומרת בחיוך.
עבור קמה, כמו עבור הנערות והנערים האחרים שנבחרו לפרויקט "הספורטאיות והספורטאים המבטיחים של ישראל" של ynet ותלמה, הספורט כבר מזמן לא רק תחביב. בין לימודים, אימוני מים, חדר כושר ותחרויות, הם חיים בתוך שגרה שמזכירה יותר שגרה של ספורטאים מקצועיים מאשר של תלמידי תיכון.
במסגרת הפרויקט נבחרו בנות ובני נוער שמתחרים בענפים אולימפיים ופראלימפיים מכל רחבי הארץ – כאלה שכבר עכשיו בונים את חייהם סביב התמדה, משמעת והמון שעות של עבודה קשה לצד ההישגים. הסיפור שלהם הוא גם סיפור של דרך: התמודדות עם עומס, קשיים והיכולת להמשיך גם ברגעים פחות פשוטים.
"החתירה ממש שמרה לי על הנפש"
עד לפני שנתיים וחצי (פרוץ מלחמת ה־7 באוקטובר) בכלל היה נראה שהחיים של קמה הולכים לכיוון אחר לגמרי. במשך שש שנים היא התאמנה בהתעמלות אמנותית, אלא שאז הגיעה המלחמה ושינתה הכול.
משפחתה פונתה מכפר גלעדי לאזור הכנרת – הוריה, שתי סבותיה ושלושת אחיה, ששניים מהם שירתו במילואים ואחד בסדיר. במצב הזה "לא יכולתי להמשיך להתאמן בהתעמלות", היא מספרת.
המלון אליו פונו היה בצמוד לימיית עמק הירדן, באחד הימים קמה ואימה טיילו לימייה והגיעו למועדון החתירה"יובל דגן, שהיה מנהל המקום, הציע לי לנסות", היא נזכרת. "ממש התחברתי לזה".
מהר מאוד החתירה הפכה להרבה יותר מעוד ענף ספורט. "זה עשה לי טוב", היא משתפת. "זה ממש שמר לי על הנפש בתקופה הזאת".
"אין מקום לפשרות"
היום קמה מתאמנת 9-10 פעמים בשבוע. האימונים משלבים חתירה, שחייה, ריצה וחדר כושר – כשכל אימון נמשך לפעמים גם שלוש שעות. "בקיאקים כל פרט קטן משפיע על התוצאה", היא מסבירה. "לפעמים צריך לחזור שוב ושוב על אותה תנועה כדי לדייק אותה". המאמן שלה עובד איתה הרבה על הטכניקה. "אני כל הזמן מנסה להשתפר", היא אומרת, "כי בסוף, הדיוק הזה הוא מה שעושה את ההבדל".
עבורה החלק הכי משמעותי בספורט הוא התחושה שיש לה כשהיא במים. "כשאני חותרת אני נכנסת לעולם אחר", היא מספרת. "שום דבר אחר לא מעניין אותי באותו רגע". לפני כל אימון היא מקפידה להתכונן גם מנטלית. "אני ממלאת את הראש במחשבות חיוביות", היא מספרת בחיוך, "ומקפידה להגיע לאימונים מאוד ממוקדת מטרה".
"גם כשקשה – אסור לוותר לעצמך"
מי שעוזרים לה להמשיך הם בעיקר הוריה, האחים שלה והמאמן. "הם תמיד לצידי", היא אומרת. "גם כשאני מצליחה וגם כשקשה".
יש פעמים שלא מצליח לי כמו שאני רוצה", היא מודה. "ויש רגעים שבא לי לוותר". אבל מבחינתה דווקא הרגעים האלה הם החלק החשוב בדרך. "אני מזכירה לעצמי שאני עוד אשתפר ושאנחנו לומדים מהטעויות שלנו".
בשנתיים בלבד בענף קמה כבר הספיקה להגיע לתחרות בינלאומית ולהשתתף במחנה אימונים בחו"ל – הישג שהיא גאה בו מאוד. אבל מבחינתה זאת רק ההתחלה.
"החלום שלי הוא להגיע לתחרויות הגדולות בעולם ולייצג את המדינה בכבוד", היא אומרת.
עד אז, בכל בוקר מחדש, קמה חוזרת למים ולעבודה היומיומית על החלום שלה. ובדרך היא מזכירה לעצמה ולכולם: "גם כשקשה – אסור לוותר לעצמך".
בשיתוף תלמה
