בשיתוף תלמה
אורי כהן - תלמה
(צילום: ירון שרון, במאי: אסף קוזין, הפקה: אמילי חביב)

ב־5:00 בבוקר, כשרחובות הוד השרון עדיין שקטים, אורי כהן כבר יוצא לריצה. "כן, זה מוקדם", הוא אומר, "אבל בשביל להיות אלוף בטריאתלון צריך להתחיל את היום לפני השמש".
לא מדובר באמירה של נער שרוצה להישמע מגניב - זו באמת השגרה שלו. עבור אורי, כמו הצעירים האחרים שזכו בפרויקט "הספורטאיות והספורטאים המבטיחים של ישראל" של ynet ותלמה, היום מתחיל הרבה לפני בית הספר ומסתיים הרבה אחריו. בין לבין: אימונים, תחרויות, תחזוקת ציוד ולמידה מתמדת של הגוף ושל גבולותיו.
במסגרת הפרויקט “הספורטאיות והספורטאים המבטיחים של ישראל”, נבחרו צעירות וצעירים מענפים אולימפיים שונים - כל אחד בתחילת הדרך, אבל כבר מתרגלים שגרה שמזכירה ספורטאים בוגרים. הם מגיעים ממקומות שונים בארץ, מתאמנים במסגרת מועדונים וקבוצות ומשלבים בין לימודים לאימונים אינטנסיביים. לצד ההישגים, הדגש הוא גם על הדרך: ההתמדה, ההתמודדות עם עומס והיכולת להמשיך להתקדם לאורך זמן.

2 צפייה בגלריה
אורי כהן הספורטאיות והספורטאים המבטיחים של ישראל 2026
אורי כהן הספורטאיות והספורטאים המבטיחים של ישראל 2026
"בשביל להיות אלוף בטריאתלון צריך להתחיל את היום לפני השמש"
(מתוך הכתבה)

כשהספורט הופך לדרך חיים

הדרך של אורי לטריאתלון לא הייתה מתוכננת. "בהתחלה זה בכלל לא היה החלום שלי", הוא מספר. "ההורים הציעו, אני זרמתי ומהר מאוד גיליתי שאני גם נהנה וגם מצליח". מאז, הוא לא הסתכל לאחור.
הטריאתלון הוא ענף תובעני במיוחד. שלושה מקצים שונים - שחייה, רכיבה וריצה - בתחרות אחת רצופה. זה אומר שאין יום אחד שבו מתאמנים על דבר אחד בלבד. קימה מוקדמת, ריצה בשקט של הבוקר, חזרה הביתה, לימודים- ואז אימון נוסף. בתוך השגרה הזו יש גם ארגון וסדר מרשימים ביותר: "בתיק יש תמיד את כל מה שצריך", הוא אומר. " אין מקום לטעויות. הכל צריך להיות מסודר, תמיד".
מאחורי מדליות הזהב הנוצצות יש גם עייפות, רגעים קשים ולעיתים רצון לוותר. אורי מתאמן עם הקבוצה 11 פעמים בשבוע ולפעמים מוסיף לעצמו אימונים נוספים מיוזמתו. "זה ספורט תובעני", הוא אומר פשוט.
אז מה בכל זאת גורם לו להמשיך להתאמן? "החבר'ה, החימום, האווירה. הם והמשפחה שלי זה מה שמחזק אותי". כי למרות שטריאתלון הוא ספורט אינדיבידואלי, מסתבר שאי אפשר לעשות אותו לבד. הקבוצה, המאמן, וההורים שמחכים בסיום - כולם חלק מהתוצאה.

2 צפייה בגלריה
אורי כהן הספורטאיות והספורטאים המבטיחים של ישראל 2026
אורי כהן הספורטאיות והספורטאים המבטיחים של ישראל 2026
"החבר'ה, החימום, האווירה. הם והמשפחה שלי זה מה שמחזק אותי"
(מתוך הכתבה)

בין בית הספר לפודיום

בסופו של דבר, אורי הוא ילד בן 13. הוא הולך לבית ספר, לומד ומנהל שגרה שבמובנים רבים דומה לזו של חבריו לכיתה - יש שיעורים שהוא אוהב יותר ויש פחות, יש בחינות שמלחיצות ויש ימים שהוא פשוט עייף. רק שבשעות שרוב בני גילו ישנים, הוא כבר שוחה, רוכב ורץ.
"החלום שלי הוא לייצג את המדינה באולימפיאדה", הוא מסכם, "ובשביל חלום כזה צריך לתת הכל, כל יום מחדש".
בשיתוף תלמה