ההיסטוריה של אמצעי המניעה מתחילה בימי קדם וממשיכה עד היום. במאה ה-20 החלו להתלוות לאמצעי המניעה גם פוליטיקות פנימיות שנגעו בקשר שבין דת, רפואה ומגדר, עם אקטיביסטיות נשים שהחלו לפעול להסדרת הילודה ובכך גם להפחתת לידות מסכנות חיים.  בפרק מספר 98 של "סקס אפיל" אירחתי את ד"ר שרון אורשלימי, סוציולוגית של רפואה וחוקרת בריאות מינית של נשים, לשיחה על כל אמצעי המניעה הידועים לאדם, כדי שלכל אחד ואחת מכם תתאפשר בחירה מודעת באמצעי המניעה שהכי מתאים לו או לה.  בין היתר, שוחחנו על היתרונות והחסרונות של הגלולה, חזרתן של הספוגית והדיאפגרמה, היתרונות שבהתקן תוך רחמי, החוכמה שבשיטת המודעות לפוריות, טרנד הווסקטומי שתופס תאוצה, וגם על השיטה העתיקה אך הידועה לשמצה של "גמירה בחוץ".  שוחחנו גם על אמצעי המניעה של העתיד ותעשיית ה-FemTech, ולבסוף על כל הדרכים שיעזרו לזוגות לדעת מהו אמצעי המניעה שהכי יתאים להם. האזנה נעימה! מגישת הפודקאסט: לורי שטטמאור, עורך הפודקאסטים: גיא סאלם

בזמנים בהם רובנו לא כל כך יוצאים לבלות מחוץ לבית, מדוע שלא תהפכו את הבית שלכם למקדש טנטרה רומנטי וסקסי? בפרק מספר 97 של "סקס אפיל" אירחתי את דהניה יוסף, פסיכותרפיסטית גופנית, מורה לטנטרה-יוגה ומטפלת זוגית ואישית, לשיחה על כל הדרכים שבעזרתן נוכל להפוך את חדר השינה או הסלון שלנו למקדש טנטרה מקודש. אז תפנו לעצמכם ערב שלם רק לזוגיות שלכם, תזרקו את הטלפונים מהחלון, ותתחילו לקדש את המרחב הזוגי והאינטימי שלכם, כדי להפוך אותו, ולו ללילה אחד, למרחב שכל מהותו היא העונג שלכם. הפרק כולל טיפים ספציפיים ומועילים שיעזרו לכם להעניק האחד לשני עיסוי טנטרי, לצד כלים שיאפשרו לכם לרענן ולרפרש את חיי המין הרגילים שלכם, ולהזרים אליהם אנרגיות חדשות, סקסיות ורוחניות. האזנה נעימה! מגישה: לורי שטטמאור, עורך הפודקאסטים: גיא סאלם, סאונד: סתיו בצלאלי

*את הפרק הזה הקלטתי לפני המלחמה, אבל חשבתי שהוא יכול להתאים גם לתקופה הנוכחית. מגזין Newsweek העריך כי 15 עד 20 אחוז מהזוגות נמצאים בנישואים חסרי מין. מדובר בנישואים שבהם מתרחשת פעילות מינית מועטה עד אפסית. לעיתים המיניות נעלמת בשלב מוקדם של הקשר, ולפעמים היא דועכת עם השנים. ד"ר נלי שטיין, מטפלת משפחתית, זוגית ומינית מוסמכת, נתקלה לאורך השנים בכל מיני מקרים כאלו בקליניקה שלה. ל"סקס אפיל" היא הגיעה כדי לספר: מה מאפיין זוגות שהפסיקו לקיים יחסים, מה ההבדל בין נשים שמאבדות את הליבידו לבין גברים שחווים זאת, איך היעדר מיניות משפיע על הקשר, והכי חשוב: כיצד ניתן להחזיר את המיניות לזוג שמעוניין בכך. מראיינת: לורי שטטמאור, עורך הפודקאסטים: גיא סאלם

"עשו אהבה ולא מלחמה", אומר הסלוגן המפורסם מהסיקסטיז, אבל כמעט חודש אל תוך מלחמת חרבות ברזל, ורבים ורבות מאיתנו לא יכולים אפילו לחשוב על סקס, וזה ממש-ממש בסדר. לפי פרופ' רפי חרותי, רופא מומחה ברפואת שיקום ומטפל מיני מוסמך, כל רגש שאתם חווים עכשיו הוא לגיטימי. בפרק מיוחד שהקלטנו יחד לרגל המצב, שוחחנו על מה מלחמה עושה לליבידו שלנו, איך לתקשר פערים בחשק המיני בתקופה הזאת, וגם על איך לנהוג כשבן/ת הזוג סובלים מפוסט-טראומה, ומה עושים במקרים של פלאשבקים בזמן המיניות. אורח: פרופסור רפי חרותי, רופא מומחה ברפואת שיקום ומטפל מיני מוסמך. יו"ר החוג לרפואת שיקום בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב, ומנהל שותף בקליניקה "אישי" – המרכז לטיפול מיני, זוגי ופרטני. מראיינת: לורי שטטמאור. עריכת סאונד: עומרי זינגר. עורך הפודקאסטים: גיא סאלם

כשחושבות על יחסי יזיזות ומין מזדמן, שיחה טובה היא לא הדבר הראשון שעולה לנו בראש, וחבל. שיחת תיאום ציפיות, כן, גם לפני סטוץ עם אדם זר, יכולה לפעול כאמצעי מעורר שגם יפחית חרדה וגם יאפשר לצדדים להגיע למפגש המיני עם ביטחון מלא בעצמם ובמרחב שהם הולכים לשחק בתוכו. השיחה נקראת RBDSM. היא לא עוסקת ביחסי שליטה, אבל היא כן תגדיר לכם את הגבולות שתוכלו להתרגש בתוכם, תמזער פגיעות ותהפוך את הלילה שלכם למענג פי כמה. אורחת: יעל אלעד, מנחת קבוצות, סדנאות ומעגלי נשים, ומדריכה למיניות כשער לעבודה עצמית.

הוא מתבצע כחלק מהמשחק המקדים או כעיקר הפעילות המינית, אבל מה זה בכלל מין אוראלי? למה הפרקטיקה המענגת הזאת סופחת אליה בושה, סלידה ורתיעה, וכיצד נוכל לשפר את ביצועינו המיניים ולהעניק לבן/ת הזוג מין אוראלי חלומי? אורחת: דנה ויינשטיין אורן, מאמנת אישית וזוגית להעצמת הנוכחות המינית.

רגע לפני שאני יוצאת לפגרת חגים קצרה, ושנייה לפני יום הכיפורים, הכנתי לכם פרק שכולו חטאים. טיזינג זאת אמנות איטית, חושנית, ארוטית ומגרה, שתפקידה ללכוד את תשומת ליבו של הבחור ולגרום למוח שלו לנזול מרוב תאווה והשתוקקות. אך כדי שנוכל בכלל להגיע לשם, עלינו קודם כל להתחבר לאישה הפלרטטנית והמינית שבתוכנו. הפעם ב"סקס אפיל": המדריך לטיזרית המתחילה. איך לשגע אותו לפני המפגש המיני, למה סקסטינג היא הדרך הכי טובה לספר לו מה בא לי שיקרה היום בלילה, עשי ואל תעשי בשליחת תמונות סקסיות, והצעות הגשה לטיזריות הביישניות, המנוסות ולחרמניות חסרות הגבולות, שרוצות להצטייד באמצעי פיתוי נוספים לארסנל השובב שלהן. אזהרה: הפרק הזה מאוד לוהט. קחו זאת בחשבון. האזנה נעימה! אורחת: לימור בנדל, יועצת זוגית ומומחית ליצירת חשק מיני ותשוקה, בעלת הפודקאסט "עד העונג הבא" ומנהלת קהילת הנשים "מתעוררות מחדש".

טליה אורן עברה מסע אישי שלם עד שהיא למדה להיות אותנטית בזוגיות ובמיניות שלה. עם אחד היא שכבה למרות שהחדירה כאבה לה, עם אחר היא פנטזה על אחרים ולא באמת נכחה איתו במיטה. אפשר לומר שהמיניות שלה בתחילת הדרך הייתה מיניות שנבעה מתוך ריצוי הגבר, למענו ולסיפוקו, ללא תלות במחיר הגופני ששילמה, ובלי לדעת מה מענג אותה ומה היא רוצה לעשות ולחוות כרגע, במיטה. היום, אחרי שהיא ערכה ועורכת עבודת התפתחות עצמית מקיפה, היא מבקשת מהנשים שמאזינות לנו להבין שחוסר אותנטיות מגיעה עם מחיר אישי, חברתי ומיני, סבורה שלזייף אורגזמה רק מרחיק אותך מהעונג שלך, ומסבירה כיצד נוכל כולנו להיות אותנטיות ואותנטיים יותר במרחב המיני והזוגי. אורחת: טליה אורן, מדריכת יוגה ויוצרת מרחבי אמת לטרנספורמציה אישית וקבוצתית

זוגות רבים מפנטזים על הכנסת צלע שלישית לתא הזוגי שלהם, בין אם בתור התנסות מינית ללילה אחד או יותר, אך לא יודעים איך זה ישפיע על הקשר שלהם ברגע האמת: האם יכאב לי כשהוא יענג אותה? האם ארגיש בחוץ כששתי הנשים תתאחדנה ביחד? אין ספק שכניסה של אדם שלישי לתוך המרחב הזוגי, עשויה להציף תובנות, רגשות ומראות על הקשר. שני גבאי, שהתנסה בעצמה בקשר משולש, יזמה סדנה שנקראת "אינטימיות במשולש", שבמהלכה היא מצטרפת לזוגות ועוזרת להם לבחון מה קורה לכל אחד ואחת מהם כשאדם נוסף נכנס פתאום לקשר שלהם. שאלתי אותה מה גרם לה ליזום סדנה כל כך לא שגרתית, איך היא שומרת על עצמה ועל גבולות המרחב, ומה היא עונה לאלו שמבקרים אותה על כך.  אורחת: שני גבאי - יועצת זוגית ומנחה ומלווה זוגות בתהליכי חקירה של אינטימיות ומיניות

מורן נקר ותומר אליאסיאן הכירו בתוכנית ההכשרה של "דלת פתוחה", ארגון להנחיית קבוצות למיניות בריאה. שניהם דתל"שים שגדלו בבית דתי-לאומי, והם מעבירים יחד סדנה בשם "נגילה ונשמחה בך" – סדנה למיניות בריאה שמיועדת לדתל"שים, ומפגישה יחד גברים ונשים שכל חייהם גדלו בהפרדה. ל"סקס אפיל" הם הגיעו כדי לספר מה מאפיין אנשים שעזבו את הדת, על אילו מסרים שמדכאים את המיניות הם חונכו – ומה המחיר שמשלם אדם שגדל אל תוך המסרים הללו, איך הם מלמדים אנשים שכל כך הרבה בושה ואשמה אופפות את תפיסת המיניות שלהם, להתמודד עם רגשות האשמה, ומדוע הם מרבים להשוות מיניות ל"חנות ממתקים" אסורה. אורחים: מורן נקר - במאית, יוצרת ומנחת סדנאות. תומר אליאסיאן – מנחה קבוצות לילדים, נוער וצעירים ומנהל פדגוגי של "מועדון העגלות הריקות".

הלידה הראשונה של דנה ויינשטיין אורן הייתה טראומתית. היא כמעט חשבה לוותר על היריון שני, ואז היא שמעה על המונח "לידה אורגזמית" והתחילה לחקור. היא נתקלה בעוד ועוד עדויות של נשים שזה קרה להן, וכשהיא נכנסה להיריון בפעם השנייה, היא בחרה מראש דולה שמתמחה בזה. הפעם ב"סקס אפיל": המסע של דנה ללידה אורגזמית, איך להשתמש בפרקטיקות מעולמות המיניות והטנטרה שכוללות הוצאת קול, תנועה ונשימה בזמן הלידה, איך בן/ת זוגך יכולים להיות שותפים פעילים בלידה האורגזמית שלך, ואיך ניתן להפוך את כאב הצירים לעונג אורגזמי של ממש. אורחת: דנה ויינשטיין אורן, מלווה זוגות ויחידים בתהליכי התפתחות מינית, מאמנת, יועצת ו-NLP למיניות.

לפעמים אנחנו נמצאים עם מישהו או מישהי ומרגישים שיש בינינו התאמה מינית גבוהה ומענגת, משהו שקשה מאוד להסביר במילים. "יש בינינו אחלה כימיה", נספר לחברים הטובים. אבל מה זה אומר כשיש לנו כימיה מינית או רומנטית? איך עובדת מערכת ההתקשרות מבחינה כימית וביולוגית? מדוע זה קשור לקשר הראשוני עם הדמות שטיפלה בנו? כיצד עובד סנכרון בין ההורה לתינוק, ובין אדם אחד לשני? וכיצד ניתן, בעזרת מניפולציות מרתקות, ליצר סנכרון גם עם הדייט או עם הפרטנר שאיתו אנחנו שוכבים. אורח: ד"ר עמוס גדליהו, ד''ר לחקר המוח, מרצה בתוכנית לטיפול מיני בשיבא ובחוג ללימודי המשך ברפואה באוניברסיטת תל אביב. כותב הבלוג "מין בלוג שכזה" על מיניות ומוח, ומנחה הקורס "מין מוח שכזה"

גברים רבים מוצאים את עצמם בחוויה של פיצול, שמכונה בפסיכואנליזה המסורתית "תסביך המדונה-זונה". הפיצול, שהוגדר לראשונה על ידי פרויד, מייצר אצל הגברים הללו הפרדה בין "האישה המכובדת" שראויה לחתונה, לבין האישה ה"נותנת" ו"המסוכנת" שאיתה הם שוכבים. גם נשים חוות את ההפרדה הזאת, בעיקר בין "הגבר החמוד" שאיתו הן ירצו להינשא, לבין הגבר "המסוכן" ו"הפראי" שאיתו הן מתרגשות במיטה. אילו גברים ונשים עלולים לפתח תסביך מהסוג הזה? איך תסביך ה"מדונה-זונה" בא לידי ביטוי בפועל בזוגיות ארוכת טווח? מה התגמול שמקבלים אלו שמפתחים את התסביך? ואיך נטפל בתסביך בחדר הטיפול המיני? אורחת: לי ראובני, מטפלת מינית מוסמכת, מרצה ופובליציסטית.

טל איזק ולירי אמבר דווי "שברו את הרשת" הישראלית, כשהכריזו קבל עם ופייסבוק שכחלק מסדנת החינוך המיני שהן מעבירות לגברים, הן מדגימות על עצמן היכן נמצא הדגדגן, ומהם סוגי המגע שניתן לענג בעזרתם נשים. ל"סקס אפיל" הן הגיעו כדי להסביר מדוע חשוב לגברים – ולכל המגדרים – לתרגל מבט אוהב על איבר המין הנקבי? איך עובד מעגל התגובה המינית הנשי? למה רצוי לענג באיטיות ובסגידה את כל גופה של האישה ורק בסוף להגיע לאיבר המין? איך להגיע לכל מפגש מיני בסקרנות ובתודעה חוקרת? מתי להגיד לו או לה כשמשהו לא נעים או לא מספיק מדויק לי, ומה אנחנו לא יודעים ויודעות על העונג הנשי? האזנה נעימה! אורחות: לירי אמבר דווי – מנחה למיניות וארוטיקה. טל איזק – מרפאה בעיסוק ומלווה א.נשים וזוגות בתחום המיניות.  

התופעה המכונה "שפיכה נשית" נחשבת לאחד הז'אנרים המחופשים ביותר באתרי הפורנו, אף על פי שכולם מבינים כי קיים הבדל תהומי בין המופע הקולנועי לבין מה שבאמת מתחולל בחדר המיטות. בזמן שבפורנו השפיכה הנשית מזכירה "גייזר" ונעשית כלפי מעלה, נשים ששופכות מתארות את השפיכה הנשית כנביעה שיורדת כלפי מטה.  אחת הנשים הללו היא יעל קרן אור – מנחה ומלווה למיניות מודעת, שמגדירה את עצמה כ"מומחית לשפיכה נשית". יעל מעבירה ביחד עם אהובה, גבריאל דיקפואה, מאמן אישי, מנחה קבוצות ומנחה מעגלי גברים, סדנה בשם "כמעיין המתגבר – סודותיה של אפרודיטה", סדנה שבה הם מלמדים נשים וזוגות כיצד להגיע לשפיכה נשית. הפעם ב"סקס אפיל" הצצה למתחולל בסדנה ייעודית לשפיכה נשית: מי הזוגות שמגיעים אליה, איך מסירים את המשימתיות ולא הופכים את הרצון להגיע לשפיכה ליעד, למי סדנה כזאת מראש לא תתאים, ואילו משמעויות רוחניות מצויות בשפיכה הנשית. האזנה נעימה!

בשנים האחרונות נדמה כי העולם החרדי עובר מהפכה: יותר ויותר נשים חרדיות נכנסות לאינסטגרם ולטיקטוק, מראות ומנכיחות את עצמן, ולא מתביישות לדבר אפילו על נושא רגיש כמו מיניות. אחת הנשים הללו היא האורחת שלנו - פנינה טובין, מאמנת ליחסים ולזוגיות, יועצת זוגית ומינית, מנחת מעגלי נשים ומדריכת כלות, שמרבה להעלות סרטונים ובהם טיפים והסברים על המיניות הנשית.  בפרק מספר 85 של "סקס אפיל" פנינה מספרת על המהפך שנשים חרדיות נאלצות לעבור מהצנעה מוחלטת של המיניות שלהן ועד לשאיפה לגן עדן החל מליל הכלולות, משתפת ב"מודל הקשת" שפיתחה להעלאת החשק המיני ולפלפול היחסים בקרב זוגות נשואים, ומסבירה מה לעשות אם האישה נמצאת בנידה אבל ממש כמהה למגע. האזנה נעימה!

המאהבת או "האישה האחרת", זאת שמנהלת רומן עם גבר נשוי, היא אולי האישה המושמצת ביותר בתרבות שלנו מזה מאות אם לא אלפי שנים. מטפלות זוגיות נוהגות להגיד ש"האישה האחרת" היא אישה שלא מרגישה ראויה לאהבה, ועל כן היא "מסתפקת בפירורים". אבל האם יש בכלל אמת מאחורי הקביעה הזאת? מדוע רק האישה קיבלה את הכינוי "האישה האחרת" בעוד הגבר הפך ל"מאהב"? מה ההבדל בין מאהבת רווקה למאהבת נשואה? ואיך ניתן לעזור לאישה שמנהלת רומן עם גבר נשוי במשך שנים רבות ולא מצליחה לעזוב? אורחת: ד"ר מאשה הלוי, יועצת זוגית, אקטיביסטית של מערכות יחסים חופשיות.

שפיכה מוקדמת היא אחד הנושאים הנפוצים ביותר בתחום הבריאות המינית, שמציק להרבה מאוד גברים, ולא פעם גם לבני ולבנות זוגם. הנתונים מדברים על כך שכשליש מהגברים יחוו שפיכה מוקדמת מתישהו בחייהם. אבל מהי בכלל ההגדרה הרפואית לשפיכה מוקדמת, ולמה מבחינה פונקציונלית היא בכלל לא נחשבת להפרעה? מדוע חברות התרופות החליטו להקפיץ את משך הזמן שמגדיר שפיכה כ"מוקדמת"? איך מודדים שפיכה מוקדמת במחקרים רפואיים? למה מאלחשים הם לא הפתרון הכי מוצלח, וכיצד ניתן לטפל בשפיכה מוקדמת בחדר הטיפול המיני. אורח: פרופ' רפי חרותי, מומחה לרפואה שיקומית ומטפל מיני מוסמך. מנהל שותף ב"אישי" - המרכז לטיפול מיני, פרטני וזוגי.

בסרטים ובסדרות זה נראה פשוט: גבר ואישה מתנשקים להם בלהט, הטמפרטורות עולות, הבגדים עפים באוויר, קצת גניחות, קצת צעקות, והופ – השניים גומרים בקצב אחיד ובקול תרועה. המציאות, אפעס, נראית קצת אחרת. מחקרים מראים כי רק 20% מהנשים מגיעות לאורגזמה כתוצאה מכניסה לנרתיק, ושרוב הנשים שכן מגיעות לאורגזמה, חוות זאת כתוצאה מגירוי חיצוני בדגדגן בלבד. הפעם ב"סקס אפיל": האם פרויד הוא הסיבה שנשים מזייפות אורגזמה? מהן הסיבות שמקשות על נשים להגיע לאורגזמה נרתיקית? איך בכל זאת נוכל להרחיב את העונג שלנו ולהרגיש אורגזמה ואורגזמיות גם מבפנים? מה הקשר למבנה הדגדגן המלא? ואיך לזהות כשהאורגזמה הפנימית מתקרבת? אורחת: אביגיל רות לב, מנחה ומלווה למיניות מודעת

פרק פתיחת העונה: בן אביבי נחשף לציבור הרחב אחרי שהשתתף בריאליטי האהבה הפופולרי, "חתונה ממבט ראשון". לתוכנית הגיע כשהיה בתחילתו של מסע לגילוי ולהתפתחות עצמית, במהלכו הוא גילה שהוא מכור למין ולסטוצים. בן הבין שההתמכרות המינית, לצד חוסר ההקשבה לגוף שלו, גוררים אחריהם נזקים פיזיים ממש, בהם בעיות בתפקוד המיני. בן מספר על הרגע שבו הבין כי ויאגרה לא תרפא אותו, ושבמקום לקחת כדורים, עליו לעצור הכול ולטפל בעצמו. הוא התחיל לשאול שאלות, הגדיר מחדש מהי מיניות, ולמד להתחבר לעצמו בפעם הראשונה בחייו באופן אותנטי.