סופת ביירון אומנם כבר מאחורינו, אך הלילות עדיין קרים מאוד, לפחות ביחס לישראל. עם בואו של מזג האוויר הקר, לא מעט אנשים מחפשים פתרונות חימום זמינים ומהירים לבית, ובראשם מפזרי החום. לצד הנוחות שהם מציעים, חשוב להבין שהמכשיר שקיים כמעט בכל בית ועל פניו נראה תמים לגמרי, עלול לגרום ללא מעט בעיות בריאותיות, במיוחד כאשר מדובר בשימוש ממושך ולא מבוקר או לחילופין בקרב אוכלוסיות רגישות.
אחד המאפיינים המרכזיים של מפזרי החום הוא יצירת אוויר חם ויבש. אוויר כזה עלול לגרום לכמה סימפטומים ביניהם: יובש בעור, גרון יבש, עיניים מגרדות, שיעול יבש ואף תחושת גירוי בדרכי הנשימה. כאשר הטמפרטורה בחדר גבוהה לאורך זמן, האוויר נהיה יבש עוד יותר וההשפעה מורגשת מהר.
מעבר לכך, מפזרי חום נוטים לצבור אבק בתקופות בהן אינם נמצאים בשימוש, בעיקר בחודשי הקיץ, ובמיוחד אם אינם עוברים ניקוי באופן קבוע. כאשר הטמפרטורות מתחילות לרדת והשימוש בהם חוזר, האבק משתחרר לאוויר החדר ועלול להחמיר תסמינים נשימתיים, בעיקר אצל אנשים עם רגישויות או אלרגיות קיימות. לכן חשוב להקפיד לנקות את מפזרי החום בטרם תחילת השימוש, כדי למנוע מצב של התפזרות של חלקיקי אבק לחלל החדר.
אצל אנשים הסובלים מאסתמה או ממחלות אחרות בדרכי הנשימה, השילוב של אוויר יבש ואבק עלול להוביל להחמרה במצבם ואף לעורר התקפים. עם זאת, כדאי לדעת שגם חשיפה לקור משמעותי עלולה להחמיר תסמינים נשימתיים, ולכן חשוב לשמור על איזון נכון בשימוש במפזרי החום.
כדי לצמצם את ההשפעה הבריאותית, מומלץ להקפיד על אוורור החדר גם בימים קרים, במיוחד כאשר שוהים בו מספר אנשים. הכנסת אוויר מבחוץ מסייעת לשמירה על לחות טובה יותר, מפחיתה את תחושת היובש ותורמת לאוויר נקי.
ילדים קטנים, תינוקות ואנשים מבוגרים מעל לגיל 65, רגישים במיוחד לשינויים בטמפרטורה ולתנאי סביבה קיצוניים. אצל תינוקות וילדים קטנים מנגנוני ויסות החום עדיין אינם מפותחים במלואם, ואצל מבוגרים קיימת רגישות גבוהה יותר ליובש ולחום. לכן, באוכלוסיות אלו יש להקפיד במיוחד על שימוש מתון, מרחק בטוח מהמכשיר ושמירה על טמפרטורה מאוזנת.
מבחינה בריאותית ניתן להשתמש במפזרי חום בצורה בטוחה יחסית, כל עוד עושים זאת באופן מושכל. טמפרטורת החדר המומלצת נעה בדרך כלל סביב 25-23 מעלות, ואין צורך לחמם מעבר לכך. במהלך השינה מומלץ אף להוריד את הטמפרטורה ב1-2 מעלות, שכן סביבה קרירה יותר תורמת לאיכות שינה טובה ובריאה יותר. רצוי להימנע מהפעלה רציפה לאורך כל שעות היום, לדאוג כי תמיד יהיה אוורור בחלל בו נמצאים, וכמובן לוודא כי החדר אינו מתחמם יתר על המידה.
מפזרי חום יכולים להיות כלי יעיל ונוח לחימום החדר, ובשימוש נכון הם אינם מזיקים. חשוב להקפיד על הפעלה מתונה, תוך שמירה על טמפרטורה מאוזנת, מרחק בטוח מהמכשיר ואוורור מתאים. שמירה על כללים אלו מאפשרת להנות מחימום נעים ומרגיע, מבלי לפגוע בבריאות, גם בימים הקרים של החורף.
הכותב הוא רופא משפחה במחוז ירושלים במאוחדת
