שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות

    יוגב בן 15 בדרך לאליפות הקרוספיט העולמית

    הוא מתאמן חמש שעות ביום, מצטיין בלימודים ואפילו נמצא בזוגיות כבר שנה וחצי. בעוד שבועיים ייצג יוגב מלר את ישראל באליפות העולם בקרוספיט בקליפורניה. "מעדיף להיות אלוף ישראל מאשר לשחק במחשב"

    זה התחיל ממשחק רחוב: יוגב מלר, אז בן 13, השתעשע עם חבריו בתרגילי מתח ומקבילים. הוא לא ידע אז, שאותו שעשוע יוביל אותו לאליפות עולם בספורט ה"קרוספיט" היחודי שהולך ותופס תאוצה גם כאן, בארץ.

     

    המתאמנים בקרוספיט רצים בין כמה תחנות - מרימים משקולות, זורקים כדורי כוח, מבצעים עליות מתח, מניפים קטלבלס, הופכים צמיגי משאיות, קופצים בחבל ומבצעים עמידת ידיים, וכל זאת במסגרת קבוצתית תומכת ובליווי מדריך המקפיד על ביצוע נכון של התרגילים והוצאת מקסימום אנרגיה.

     

    קראו עוד על קרוספיט:

    אחרי חודש של אימונים: מה קורה לגוף?

    קרוספיט: שיטת האימון החדשה מחוץ לחדר הכושר

    הבעיה הבריאותית של אימוני קרוספיט וקטלבלס

     

    מאז גיל שבע תפס הספורט תפקיד מרכזי בחייו של מלר. הוא החל בהוקי גלגיליות, המשיך לטניס, ואז התגלגל ל"סטריט וורקאאוט", ספורט רחוב המבוסס על תרגילי מתח מקבילים. "היינו רואים תרגילים ביוטיוב והתחלנו לשחק עליהם".

     

    "אף פעם לא התמקדתי בענף אחד". יוגב מלר (צילום: מיכל בנדק) (צילום: מיכל בנדק)
    "אף פעם לא התמקדתי בענף אחד". יוגב מלר(צילום: מיכל בנדק)
     

    בשלב מאוחר יותר, פגשו החברים את מאמן הקרוספיט זוהר ליפקין, שחשף אותם לענף הספורט היחודי. מדובר באימון מגוון ואינטנסיבי, שמשלב את כל מרכיבי הכושר הגופני, תוך שימוש בציוד מעולם הרמת המשקולות, התעמלות מכשירים והתעמלות קרקע. בניגוד למסגרות כושר קונבנציונליות, בקרוספיט לא עוסקים בפיתוח גוף, אלא בכושר גופני ברמה גבוהה מאוד.

     

    אני מאד נהנה מהחיים

    "לאט לאט הרמה החלה לעלות", מספר מלר, "האימונים הפכו אינטנסיביים ודרשו השקעה רבה, ואני מרגיש מחוייב לחלוטין. המוטיבציה שלי רק הולכת ומתגברת להגיע לעוד ועוד הישגים".

    "המוטיבציה שלי רק הולכת ומתגברת להגיע לעוד ועוד הישגים". יוגב מלר (צילום: מיכל בנדק) (צילום: מיכל בנדק)
    "המוטיבציה שלי רק הולכת ומתגברת להגיע לעוד ועוד הישגים". יוגב מלר(צילום: מיכל בנדק)

    מה כל כך מושך אותך בספורט הזה?

    "דווקא בגלל שמדובר בענף ספורט מגוון, אני נמשך אליו כל כך. אף פעם לא התמקדתי בענף אחד, תמיד אהבתי לעסוק בכמה ענפים".

     

    סדר יומו של מלר עמוס מאוד יחסית לשאר בני גילו, גם בחופש הגדול: הוא מתעורר כבר בשש וחצי בבוקר, לקראת האימון הראשון בשבע. בהמשך היום יפגוש שני אימונים נוספים – בצהריים ובערב. ובסך הכל הוא מתאמן כחמש שעות ביממה.

     

    הספורט הזה, שכולל גם הרמת משקולות, לא מסוכן לילד בגילך?

    "אני עושה את זה מאוד בזהירות ועובד עם מאמן צמוד. אני חושב שאם עובדים נכון ונזהרים, שומרים על הגב".

    נציג ישראל בתחרות העולמית (צילום: מיכל בנדק) (צילום: מיכל בנדק)
    נציג ישראל בתחרות העולמית(צילום: מיכל בנדק)

    אין בך חשש שזה יעצור את הגובה שלך?

    "ממה שקראתי וביררתי, מדובר במיתוס. אם עובדים בצורה חכמה, אין שום סיבה שהגובה ייעצר".

     

    אתה בסך הכל בן 15 שמתאמן כל כך הרבה שעות ביום. אתה בכלל נהנה מהילדות שלך?

    "כל ספורטאי שמגיע לרמה כזו צריך לעשות ויתורים. אני מאד נהנה מהחיים. יש ילד שמעדיף לשחק באקסבוקס, אחר מעדיף לרכוב ברחובות על אופניים חשמלייים, ואני מעדיף להגיע להישגים בספורט".

     

    הישראלי היחיד בתחרות העולמית

    יוגב, שמתאמן בסניף משמרת של מועדוני קרוספיט הזאבים, זכה במקום הראשון ביבשת אפריקה ובמקום העשירי בעולם בשלב הסינון האחרון מתוך כ-1,500 בני נוער בגילאי 14 - 15 שהגיעו מכל העולם.

     

    עשרת המתמודדים שזכו במקומות הראשונים הוזמנו להתחרות החודש באליפות העולם על התואר "The Fittest Teen on Earth". יוגב הוא הישראלי הראשון והיחיד בתחום שזכה לייצג את ישראל בתחרות הקרוספיט העולמית שתיערך בקליפורניה, בין התאריכים 21 - 23 ביולי.

    וגם חברה יש. יוגב מלר (צילום: מיכל בנדק) (צילום: מיכל בנדק)
    וגם חברה יש. יוגב מלר(צילום: מיכל בנדק)

    לאחר שקיבל את חסות של Reebok ישראל, שסיפקה לו את ציוד האימון הדרוש לתחרות ולשיפור הביצועים, יטוס מלר לארצות-הברית וינסה לקטוף את אחד המקומות הראשונים בתחרות. אנשי Reebok בישראל היו למעשה אלו שהביאו לכאן את תחום הקרוספיט, ובקרוב יהיה ענף ספורט זה זמין להמונים ברשת חנויות קונספקט שיפתחו תחת שם המותג, שישלבו בתחומן מתחמים לאימונים.

      למרות שעות האימונים הרבות, מלר משקיע גם בלימודים ונחשב לתלמיד מצטיין. "הלימודים והספורט הם במקום הראשון אצלי" הוא אומר, "אני משתלט על לוח הזמנים, ומספיק הכל. וכשצריך, אני עושה את הויתורים שלי. אני מצליח לחלק את הזמן".

     

    עם כל העומס הרב, מלר לא מוותר על הרומנטיקה, ובשנה וחצי האחרונות יש לו חברה בת גילו. "היא מבינה לרוב", הוא מספר, "הספורט והלימודים הם במקום הראשון. לפעמים גם לה זה לא פשוט".

     

    מה החלום שלך?

    "כרגע השאיפה הגדולה היא לנצח באליפות הקרובה, ובהמשך להיות אלוף העולם. ברור לי שאי אפשר להיות ספורטאי מקצועי לנצח, אבל אני מקווה להגיע למקסימום שאוכל. מה צופן לי העתיד אחר כך, אצטרך לחכות ולראות".

     



     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    צילום: מיכל בנדק
    רק בן 15 וכבר אלוף ישראל בקרוספיט
    צילום: מיכל בנדק
    ד"ר רק שאלה
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים