גולש יקר,

הינך משתמש בגרסת דפדפן ישנה.
לחווית גלישה טובה יותר מומלץ לעדכן גרסא.
לשדרוג בחר דפדפן:

מתכון לחיים טובים

איכות הסביבה כדור הארץ תזונה מקיימת קיימות פליטות גזי חממה תוצרת בשר

ייצור של קילו בשר מזהם כמו נסיעה ברכב למרחק של 240 ק"מ

יותר ויותר ישראלים צורכים תזונה שמקורה בצומח ולא, לא מדובר רק על טבעונים וצמחונים – הישראלים אוכלים פחות בשר ויש לכך סיבות רבות, שרק התעצמו בשנה האחרונה. במסגרת פרויקט "מתכון לחיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, בדקנו מה התרחש בשנה האחרונה ומה גורם לשינוי

מתכון לחיים טובים

מתכון לחיים טובים - מבשלים עם ילדים

שלושה מרכיבים לשלוש מנות

רון יוחננוב, שף ובלוגר, ואורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום תזונה באסם נסטלה, מלמדים איך מכינים יחד עם הילדים שלושה מרכיבים שיכולים להכין מהם שלוש מנות טעימות

פסטה אביבית שאפשר לחמם בדקותיים

השגרה המוכרת שבה אלינו עם השיבה ללימודים והחזרה מבית הספר לארוחת צוהריים שצריך לחמם. אז מה נכין? מנת פסטה אביבית של ניוקי צבעוני והמון ירקות

הכנה משותפת של מנה שכולם יאהבו לאכול

מנה שמתאימה את עצמה לכל המשפחה

מה עושים כשילד אחד מבקש תפריט דל פחמימות, אחר אוהב לבשל ולאפות וההורים צריכים לנווט בין הדרישות? מכינים מנה שכל אחד יכול להרכיב לעצמו לפי ההעדפות האישיות

מנה שיכולים להכין יחד ומכילה כל טוב

הילדים לא רוצים ירקות? הכינו לזניה אטריות אורז

הילדים שלכם לא מוכנים לנסות מאכלים חדשים? אל תפסיקו לנסות לשכנע אותם ותכינו יחד איתם לזניה מאטריות אורז שמכילה המון ירקות וחלבון שלא רואים

נכון או לא נכון: מיתוסים על תזונת פעוטות

כשזה מגיע לתזונה של תינוקות ופעוטות יש כל כך הרבה אמירות, הנחות והצעות, חלקן סותרות, ויש גם הרבה הורים מבולבלים, שלא יודעים מה נכון ומה לא אז באנו לעשות מעט סדר במידע הרב

טיפים שעוזרים לבשל מאוזן - ומהר

אם בקורונה התמחינו בתבשילים מסובכים הרי שרגע אחרי אנחנו בקושי מוצאים זמן להכין טוסט. איך עושים את זה נכון, יעיל, טעים ועדיין מזין במעט מאד זמן? טיפים משני חיים

כשהילדים מחליטים מה אוכלים: מאפינס פיצה

מתי בפעם האחרונה שאלתם את הילדים שלכם מה הם רוצים לארוחת ערב? רון יוחננוב ונעמה פייקש שאלו את אביגיל ונעם הצעירות והתוצאה: מאפינס פיצה

הגודל לא קובע: כל הסיבות לאכול קטניות

הן טעימות, מזינות, עשירות בחלבון, דלות בשומן ומכילות ויטמינים ומינרלים, סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון - הרי לכם כל הסיבות לשלב קטניות בתזונה שלכם

מתכון משפחתי שמכינים יחד: לזניה בסיר אחד

במסגרת סדרת "מבשלים עם ילדים" מארח רון יוחננוב, שף ובלוגר, יחד עם אורלי פיינה, דיאטנית קלינית, את הדר וליבי ויחד הם מכינים לזניה בסיר אחד - מנה טעימה שכיף להכין יחד עם המשפחה

הורים ילדים ארוחת ערב משפחתית ארוחה

תוציאו יומנים ותקבעו ארוחת ערב משפחתית

איך הופכים את ארוחת הערב באמצע השבוע לזמן איכות לכל המשפחה? אספנו כמה טיפים שיהפכו את ארוחת הערב השגרתית למקרבת הלבבות המשפחתית

זו החלוקה הנכונה של אבות המזון בצלחת

איך מרכיבים את הצלחת המושלמת מבחינת חלוקת פחמימות, חלבונים וירקות והאם יש הבדל בין ילדים ומבוגרים? דיטאנית ושף משיבים ומכינים מנת שווארמה מן הצומח עם פתיתים

רון יוחננוב ויעל אורן

כך תבחרו את התיבול המתאים

לפני שבוחרים בתבלינים הרצויים, חשוב לוודא שהם מכילים רכיבים טבעיים. בנוסף, אפשר להשתמש בעשבי תיבול וירקות שונים כדי לתבל בעזרתם את האוכל שלנו

כוחו של הרגל

כשילדים בודקים גבולות, משפחות שלמות נמצאות על הקצה. כיצד מסגלים להם הרגלי תזונה בריאים ואיך גורמים להם לבצע יותר פעילות גופנית בלי להיכנס למאבקי כוח?

מנה שכל אחד מהמשפחה יאהב להכין ולאכול

כל אחד והמנה שלו: פוקיבול אטריות אורז וירקות

משפחת קלמן ביקשה לדעת איך משלבים מרכיבים בריאים בארוחה המשפחתית והגיעה לאולפן כדי לבשל יחד עם רון יוחננוב ואורלי פיינה מנה של פוקיבול - קערה מלאה בכל טוב

לחמעג'ון ביתי - מנה מאוזנת ובריאה לכל המשפחה

מנה מושלמת: לחמעג'ון לכל המשפחה

איך מכינים מנה שמתאימה לכל המשפחה, כשיש מי שנמנעים ממאכלים מסוימים בעוד האחרים אוכלים הכל? משפחת פרידמן-שפיר מכינה עם רון יוחננוב ואורלי פיינה לחמעג'ון מלא בכל טוב

משפחת מלובני ורון יוחננוב

מה קורה כשהילדים מחליטים מה אוכלים?

מה עושים כשהילדה בוחרת להיות צמחונית, מה אפשר להכין לארוחה שכל המשפחה תיהנה ממנה? משפחת מלובני מבשלת יחד עם רון יוחננוב ואורלי פיינה סיר ממולאים שמלאים בכל טוב

ילדה לא רוצה לאכול ירקות

איך משכנעים את הילדים לאכול ירקות?

זו כנראה השאלה שמנקרת בראשם של הורים רבים, בעיקר אחרי עוד ארוחת ערב מתסכלת בה הילד שוב לא נגע בשום דבר מהצומח. יצאנו ללקט רעיונות איך להכניס ירקות לתפריט הילדים

קוסקוס וירקות בסיר אחד

איך דואגים שהילדים יאכלו מסודר?

מה עושים כדי שהילדים יאכלו מסודר ותמיד יהיה משהו מוכן ומזין? מתכוננים מראש, וזה לא כזה מסובך. קבלו מתכון למנת קוסקוס וירקות בסיר אחד. מנה עשירה וטעימה לכל המשפחה

כדורי דגני בוקר

נשנושים מזינים יותר: כדורי דגני בוקר

זה קורה לכולנו ולא משנה מתי - הרצון לנשנוש. לרון יוחננוב ונעמה פייקש יש מתכון מצוין בדיוק לרגעים האלו: כדורי דגני בוקר שכיף להכין יחד ועוד יותר טעים לאכול

דעו מה אתם אוכלים

על כל מוצר מזון מודבקת תווית המפרטת את תכולת המזון. אם אתם רגילים לבדוק שם מה מספר הקלוריות, למה שלא תתחילו לבדוק עד כמה אותו מזון מכיל רכיבים בריאים?

עוגת ביסקוויטים

מתוקה, אבל פחות

הילדים שלכם אוהבים עוגות, ורוב הסיכויים שגם אתם לא תאמרו 'לא' לפרוסת עוגה מתוקה וטעימה. רון יוחננוב ונעמה פייקש מציעים מתכון משודרג לעוגת הביסקוויטים האהובה

דגני בוקר לארוחת בוקר

כך תתמודדו עם ילדים שמנהלים אתכם

בדקנו עם דיאטנית קלינית ומדריכת הורים, עד כמה חשוב להתחיל את הבוקר בנחת בלי מריבות עם הילדים - ואיך עושים זאת, וגם עד כמה ארוחת בוקר נחוצה להמשך יום מאוזן בדרך לחיים טובים

רון יוחננוב ויעל אורן

הילד הודיע שהוא לא אוכל יותר בשר?

אין מה להילחץ, היום קיימים מקורות רבים לחלבון שאינם מן החי ואפשר להכין מהם ארוחות עשירות. קבלו מתכון למנת פד תאי צבעונית, טעימה ועשירה בחלבון

כך תגדלו ילדים עצמאים ובטוחים בעצמם

כיצד אפשר לנצל את הזמנים האלו לשילוב של הילדים במטבח ועל הדרך להסביר להם בצורה מהנה על מה כדאי וחשוב לאכול? שוחחנו עם שף ודיאטנית

כך תשכנעו את הילדים לאכול נכון

שוחחנו עם מדריכת הורים ודיאטנית קלינית שהסבירו איך מעשירים את העולם הקולינרי של הילדים בלי מאבקים מיותרים - הכל בכיף

פיצה קאפ ילדים מבשלים מתכון לחיים בריאים

רון יוחננוב עם מתכון לפיצה קאפ

רון יוחחנוב, שף ובלוגר, ואורלי פיינה, דיאטנית קלינית, עם "מתכון לחיים טובים" - פיצה קאפ שכל המשפחה תיהנה להכין יחד ולאכול

מתכון לחיים טובים - על קיימות ומעורבות

(מימין:) מאיר אימבר, אדם ריפטין ויעל גולדמן

המפתח לעולם נקי יותר

צמצום פסולת להטמנה מתחיל במחזור – החל מהאדם הפרטי ועד לחברות הגדולות, משמע המפתח לעולם נקי יותר נמצא אצלנו. ומה עושות חברות מסחריות בתחום? יעל גולדמן בשיחה על קיימות

תובל שפיר וגליה עזרא - פועלים למען הקהילה

הכי ישראלי: תובל שפיר בהתנדבות למען הקהילה

גייסנו את תובל שפיר, שיחד עם גליה עזרא, הזוכה בפעילות פרוגי, הגיעו לארוז סלי מזון למשפחות לכבוד יום העצמאות. היה מרגש ביותר

פותחים דלת לילדים לעתיד טוב יותר

מה ילדים צריכים בשביל להאמין בעצמם? חום, אהבה ומישהו שיתמוך בהם וייתן להם כלים לעתיד. מאפיית ילדודס בשיתוף בונז'ור עושים בדיוק את זה

אורזים סלי מזון למשפחות

"ההתנדבות הפכה את החג הזה למשמעותי"

אלי טחן, מתנדב בארגון "לתת", חן ריבנר, מנהלת אחריות תאגידית באסם נסטלה ורוני אבירי, מנהלת מחלקת פיתוח משאבים ישראל בארגון "לתת", על החיבור בין הקהילה לחברות במשק הישראלי

מתכון שמחמם את הלב

יעל גולדמן מארחת את רותם ליברזון וחן ריבנר, ויחד הן מציגות את סל המזון של אסם נסטלה ו"לתת" לפסח וממרכיביו הן מכינות מרק מינסטרונה, ומשוחחות על חשיבותה של תרומה לקהילה

מחזור זו אחריות של כולנו

מעגל המִחְזוּר: כך יוצרים איזון בין האדם לטבע

כמה אריזות מזון אתם זורקים לפח הכתום ומה אתם עושים עם השקיות? בואו לגלות מה קורה בתום השימוש באריזות המזון

בין אדם, טבע ומשפחה

רובנו חיים על המסלול העמוס עד כדי כך שלפעמים אנחנו לא מוצאים אפילו רגע קטן לנשום. הנה טיפים שיעזרו לכם להתחבר מחדש

לומדים על איזון סביבתי בעזרת יצירה

איך מסבירים לילדים על מִחְזוּר והשפעותיו ומה עושים עם האריזות הריקות שנשארו בתום השימוש בהן? הנה כמה רעיונות לזמן יצירה

מתכון לחיים טובים - תוכן פרסומי

הטרנד שכובש את העולם מגיע לרטבי הפסטה

סדרת רוטבי הפסטה האהובים של פרפקטו, מושקים עם מתכון חדש ומצטרפים למגמת התווית הנקייה. מהי המגמה שכובשת העולם, למה היא חשובה לכל בשלן ומתכון לפסטה שאתם חייבים להכין

הפיתוחים הישראלים של פיטנס

המותג פיטנס מבית אסם נסטלה נכנס לראשונה לישראל בשנת 2002 עם מוצרי דגני הבוקר ומאז ישראלים רבים משלבים אותו כחלק מהתפריט היומי שלהם. בשנים האחרונות פיטנס ביסס עצמו כמותג ה Better for you המוביל בקטגוריית המאפה המלוח בישראל, בזכות שילוב מושלם בין טעם נהדר, חומרי גלם טובים והמלצה על מנה מדודה

קלצונה

אין כמו מאפה טרי

אם גם לכם יצא לראות את הפייסבוק והאינסטגרם מוצפים באינסוף תמונות של חלות, עוגות שמרים או לחמניות ממולאות בשלל צורות כנראה שגם אליכם הגיע הטרנד הקולינרי של אפייה ביתית. הנה כמה טיפים מנצחים לעבודה עם בצק שמרים ושני מתכונים שיגרמו לכל הסובבים אתכם להשתגע מהריח בבית

איך נבחר את התמ"ל הנכון לתינוק?

התמ"ל (תרכובת מזון לתינוקות) נועד להזין את התינוק במידה והנקה בלעדית אינה מתאפשרת ולכן הוא בעל הרכב שנועד לספק לתינוק את צרכיו התזונתיים ומכיל חלבונים, פחמימות, שומנים, ויטמינים ומינרלים בהתאם לדרישות התקנים למזון תינוקות. כל התמ"ל בטוחים ועומדים בדרישות התקנים מבחינת הרכב הבסיס של אבות המזון אך מעבר להם יש רכיבי רשות נוספים כמו HMO , פרוביוטיקה ואומגה 3, אז מהם הרכיבים אליהם חשוב לשים לב? כל התשובות

כתבות נוספות

חוסכים ומרוויחים

כיסא גיימינג BFORCE

ברכישת ביטוח מקיף לרכב

עד 50% הנחה

להצעת מחיר >>

רק 2990 ₪ ומשלוח חינם

מסלול ריצה דגם VO2

רק 2990 ₪ ומשלוח חינם

פשוט לקרוא

אלפי ספרים במבצעים שווים >>

הלוואה? זה פשוט!

עכשיו בבלנדר הלוואה מהירה ונוחה לכל מטרה

המדבקות שהופכות כל דלת לקסם

דלת הקסמים

כנסו לראות! >>