בשיתוף מכון אברהמסון
ירידה של עשרים קילו בחודש, שיפור משמעותי בריצת המרתון, או פשוט היכולת לבחור בבננה במקום סופגנייה - ההצלחה מגיעה בצורות שונות. חמישה אנשים שהצליחו להשתחרר מהתמכרות לסוכר ופחמימות חושפים את הדרך שהובילה אותם לשינוי משמעותי ומוכיחים שעם הגישה הנכונה, הכלים הנכונים והתמיכה המתאימה, אפשר להתגבר על כל התמכרות.
בדרך למרתון תל אביב – עוצרים באברהמסון: סיפורו של איתן סלע
איתן סלע, בן 48, איש הייטק ורץ מנוסה, נאבק במשך שנים בהתמכרות למאפים ולמזונות ממכרים. משקלו הגיע ל-92 ק"ג והוא חיפש דרך לשנות את אורח חייו. לאחר שניסה לבד ללא הצלחה, הוא פנה למכון אברהמסון – ושם התחיל תהליך ששיפר את חייו משמעותית.
בעזרת הטיפול, איתן ירד 18 ק"ג בתוך פחות משנה, ומהר מאוד הרגיש את ההבדל בריצה. הוא שיפר את השיא האישי שלו בחצי מרתון ירושלים מ-2:18 ל-2:09, למרות המסלול המאתגר בעליות. כעת, הוא מתכונן לאתגר הבא – מרתון תל אביב.
ממש כמו בעולם הריצה, גם בתחום התזונה, כדי להגיע לשינוי יש צורך בליווי מקצועי ותוכנית מסודרת. איתן מספר כיצד הטיפול המקצועי באברהמסון והליווי הצמוד הם שהובילו אותו להצלחה:
"בעבר, רצתי לבד, בלי מסגרת מסודרת, בלי תוכנית מקצועית. היום אני יודע שאם רוצים להגיע ליעד, בין אם זה ריצת מרתון ובין אם זה חיים ללא תלות בסוכר ומאפים, ליווי נכון הוא מה שעושה את ההבדל".
כיום, איתן נהנה מריצות ארוכות יותר, אנרגיה משופרת ואורח חיים מאוזן ובריא, וכבר מתכונן לתחרות הבאה: "אני כבר לא נמשך למאפים – אני מתמקד ביעדים חדשים, והמרתון הקרוב הוא רק עוד שלב בדרך".
לפרטים על שיטת אברהמסון לחצו כאן | פנו למכון אברהמסון במספר 9933*
6 צפייה בגלריה
"חזר לי החשק ליהנות מהחיים, ולעשות דברים שפעם הייתי מתעצל או נמנע מהם" אדי אהרונוף
(באדיבות מכון אברהמסון)
האמן אדי אהרונוף: " היום אני נהנה לאכול בריא, בלי מלחמות, בלי מאבקים פנימיים"
"הייתי במצב שלא האמנתי שאני יכול להשתנות", משתף אדי, (51), "המשקל שלי עלה וירד שוב ושוב, ובריאותי התדרדרה, לא ידעתי מה זה ארוחה בריאה". בנקודה זו בחייו, אדי הבין שהגיע הזמן לשינוי מהותי, בעקבות המלצה של גיסתו, הוא הגיע למכון אברהמסון. "תמיד חשבתי שאני פשוט צריך עוד דיאטה, עוד תוכנית תזונה, עוד תוכנית אימונים. אבל בטיפול במכון אברהמסון הבנתי שזה יותר מזה. הבנתי שאני מכור לפחמימות וסוכרים".
הרגעים הראשונים לאחר הטיפול היו משני חיים בשבילו: "כשיצאתי מהטיפול, הרגשתי כאילו הורידו ממני עול כבד. החשק לסוכר נעלם, וחזרה לי תחושת השליטה. כבר בחנוכה שאחרי, במקום לקחת סופגנייה במשרד, בחרתי בבננה. זה היה רגע קטן, אבל עבורי זה היה ניצחון ענק".
"הכולסטרול שלי ירד, הסיכון לסוכרת פחת, והרגשתי שאני חוזר לחיים", הוא מספר. "חזר לי החשק לצאת להליכות בים אחרי העבודה, לצייר, ליהנות מהחיים, ולעשות דברים שפעם הייתי מתעצל או נמנע מהם". לפי אדי, תוך שמונה חודשים בלבד, הוא השיל 14 ק"ג ממשקל גופו ושיפר באופן משמעותי את המדדים הבריאותיים שלו.
אחד המרכיבים המרכזיים בתהליך היה התמיכה האישית שקיבל: "במכון אברהמסון לא רק עזרו לי להיגמל, אלא גם ליוו אותי באופן אישי לאורך כל הדרך", הוא מסביר. "זה לא רק טיפול, זו מסגרת שנותנת לך כוח ואמונה שאתה יכול לשנות את חייך. הגמילה לא רק שינתה את הבריאות שלי, היא שינתה את כל החיים שלי. היום אני לא עבד לסוכר או לפחמימה, ואני גאה באורח החיים הבריא שבניתי. אני כאן כדי להגיד לכל מי שחושב שאין לו סיכוי – יש דרך לצאת מזה, ועם העזרה הנכונה, זה אפשרי".
חזאם איברהים: "התחלתי מחדש – והפעם באמת"
"הייתי כל הזמן רעב, וניסיתי אינסוף פתרונות – דיאטות, תרופות, הכול. אבל כלום לא החזיק, כי הבעיה האמיתית הייתה ההתמכרות שלי", משתף חזאם, (34). בשיאו שקל 160 קילוגרמים, סבל מקשיי תנועה והרגיש כיצד ההתמכרות לסוכר ופחמימות שולטת בכל היבט בחייו. המצב הפיזי והנפשי של חזאם הוביל אותו לחפש פתרון אמיתי שישנה את חייו: "מישהי מהיישוב שלי עברה את הטיפול במכון וסיפרה רק מילים טובות על החזרה לשליטה. החלטתי לנסות".
כבר בימים הראשונים הוא חש בשינוי עצום: "הרגשתי מחסום מוחלט ביני לבין הסוכר והפחמימות", הוא נזכר. "זה לא היה מאבק. החשק הלך וירד כל הזמן. אני כבר לא ברעב מתמיד, והאוכל לא מנהל אותי. אחרי שבוע בלבד הרגשתי שינוי עצום באנרגיה שלי". השינוי הוביל לכך שתוך חודש אחד בלבד, ירד חאזם מעל 20 ק"ג. "הגוף שלי התחיל להגיב מייד כשהשתחרר מההתמכרות. הרגשתי יותר נמרץ, חיוני ואנרגטי".
הצלחת התהליך לא מובילה לצמצום היקפים ושיפור הבריאות הכללית בלבד, אלא גם משפיעה על כל היבטי החיים - "אני כבר לא מוציא כסף על סוכר. הפציעה שלי הגבילה אותי בתנועה, והייתי חייב פתרון שייתן תוצאות. לא האמנתי כמה מהר התחולל השינוי. מכון אברהמסון פשוט הציל אותי. אני אסיר תודה על כל מה שעשיתם בשבילי". לשמחתו, השינוי לא חל רק בו: "המלצתי למשפחה ולחברים. דודה שלי נכנסה לטיפול בעקבותיי. היא יצאה מהטיפול ואמרה שהרגישה כמו קיר שעוצר אותה מאכילה של סוכר ופחמימות".
60 ק"ג פחות ויותר מ-10 שנים של הצלחה: השינוי של איילת דדון
איילת דדון הצליחה להשיל 60 ק"ג בעזרת מכון אברהמסון ולשמור על ההישג יותר מעשור. לאחר ניתוח שגרם לה לעלייה במשקל, היא הבינה שהגיעה העת לשינוי. ניסיונות חוזרים לרדת במשקל לא הצליחו, אך הטיפול במכון עזר לה להשתחרר מהדחף למאפים ומתוקים ולחזור לשליטה על חייה.
השינוי השפיע על כל היבטי חייה – מהביטחון העצמי ועד חיי המשפחה, "הקניות שלנו נראות אחרת, מגירת הממתקים הוחלפה בפירות וירקות, ואנחנו יוצאים לפעילות גופנית יחד". איילת משלבת בתפריט שלה מוצרי סקיני פסטה כתחליף בריא לפחמימות פשוטות ומרגישה את ההבדל בכל תחום בחייה.
"התחושה כשאני קמה בבוקר, מתלבשת ומרגישה טוב – משנה לי את כל היום. עד כה שלחתי עשרות אנשים שמודים לי עד היום".
יוסף לביא: "הטיפול והליווי שלהם הם הצלת חיים"
לפעמים, ההחלטה לעשות שינוי מגיעה כשאין יותר ברירה. כך היה במקרה של יוסף לביא, בן 43, שהרופאה שלו התקשרה אליו בבהלה ואמרה לו שאם לא יתחיל לטפל בעצמו, מצבו עלול להידרדר בצורה מסוכנת.
שקל 111 ק"ג, מדדי הבריאות שלו היו על סף סכנה, ולמרות שניסה דיאטות ושיטות שונות – שום דבר לא עבד לאורך זמן. "ניסיתי הכול, אבל רק במכון אברהמסון הצלחתי לעשות שינוי אמיתי", הוא מספר.
בתוך חמישה חודשים בלבד יוסף הצליח לרדת 22 ק"ג ולשפר משמעותית את הבריאות שלו. "הגמילה מאכילה ממכרת עזרה לי לשלוט במה שאני אוכל ולא להיות עבד של מאפים ומתוקים," הוא אומר. "היום אני חי אחרת, מרגיש קליל ובריא יותר – וזה לא רק הירידה במשקל, אלא גם האנרגיה והשליטה שקיבלתי על החיים שלי."
"הטיפול והליווי של אברהמסון הם הצלת חיים", מסכם יוסף.
"להחזיר שליטה זה המפתח להצלחה"
אהוד אברהמסון, מייסד המכון משתף בסוד ההצלחה - "האסטרטגיה שלנו במכון אברהמסון, כבר למעלה מ-40 שנה, היא מאוד פשוטה - אנחנו מבינים שהדבר הכי חשוב זה שכל מי שמגיע לגמילה מעישון או גמילה מסוכר ופחמימות - יצליח ואנו עושים הכל בכדי שאנשים יצליחו ויתמידו בדרך". הגישה הייחודית והמקיפה של המכון מכוונת לאורח חיים בריא והעצמה נפשית שתומכת בכל היבטי החיים " אנחנו לא רק מטפלים בדחף, אלא מספקים ליווי ותמיכה ארוכת טווח, בפריסה ארצית. זו לא עוד דיאטה זמנית או פתרון קצר טווח. מדובר בשיטה שעוזרת לאנשים לשנות את חייהם באופן עמוק ומשמעותי".
לפרטים על שיטת אברהמסון לחצו כאן | פנו למכון אברהמסון במספר 9933*
בשיתוף מכון אברהמסון
פורסם לראשונה: 18:40, 16.01.25
