המדור בשיתוף "מגדלי הים התיכון"

יום הסוכרת הבינלאומי: אלה הן הבדיקות שיעזרו לך לשמור על איכות החיים ולמנוע את סיבוכי המחלה. נתחיל מהסוף, קל להימנע מסיבוכים הקשורים לסוכרת, במיוחד כאשר הולכים לבדיקות רפואיות קבועות ויודעים את מצב הסוכר בגוף.
בדיקות אלה לא רק עוזרות במניעת סיבוכים הקשורים לסוכרת, אלא גם עוזרות להישאר במסלול ולנהל חיים בריאים, אפילו עם סוכרת. לפניכם הבדיקות שחשוב לעשות בשביל לשמור על הבריאות.
עוד במדור 60 פלוס:
2 צפייה בגלריה
בכל יום: לבדוק את מדדי הסוכר בדם
בכל יום: לבדוק את מדדי הסוכר בדם
בכל יום: לבדוק את מדדי הסוכר בדם
(צילום: shutterstock)

יומיומי: סוכר ורגליים

בדיקות סוכרת יומיות צריכות לכלול בדיקת מצב הסוכר. מספר הבדיקות הנדרשות הן פועל יוצא של רמת איזון הסוכרת. בדיקה והבנה של משמעות תוצאות הסוכר בדם היא דרך חיונית לניהול סוכרת. ההבנה מה לעשות אם רמת הגלוקוז בדם נמוכה או גבוהה היא המפתח.
כיום, באמצעות הטכנולוגיות החדשות של מד סוכר רציף ללא דקירות הדבר פשוט וקל.
מחקרים הראו כי ניטור תכוף יותר של הסוכר גורם לרמות הסוכר להישאר מאוזנות.
בדיקת רגליים. בדיקות יומיות ברגליים חיוניות לסוכרתיים, במיוחד לאלה עם היסטוריה של נוירופתיה מסוכרת, זיהומים בכף הרגל יכולים להתפשט במהירות רבה.
בדיקת רגליים מדי יום אחר פצעים או כיבים היא דרך לזהות בעיות מוקדם, בשלב בו הטיפול די פשוט.

אחת לשבוע: משקל גוף

משקל. בדוק את המשקל מדי שבוע והיעזר בצוות הרפואי במידת הצורך.
עבור טרום סוכרתיים וסוכרתיים הורדת 10% ממשקל הגוף יכולים לסייע בהורדת רמות הסוכר.

פעם בשלושה חודשים: המוגלובין, לחץ דם ושתן

בדיקת המוגלובין מסוכרר או בדיקת Hba1c היא בדיקה שנועדה לאבחן ולעקוב אחר רמות הסוכר בדם.
הבדיקה מדגימה את רמת הסוכר הממוצעת בדם במשך 12 שבועות. בדיקה זו יש לבצע אחת לשלושה חודשים על מנת לקבל תמונת מצב כללית יותר על מצב הסוכרת.
לחץ דם. לחץ דם גבוה קשור בשכיחות גבוהה של מחלות לב ושבץ מוחי. תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא יכולים לשמור על לחץ הדם בטווח התקין.
מומלץ לבצע בדיקת לחץ דם לפחות פעם בשנה, ובאנשים, בסיכון לבעיות לב וכלי דם, תדירות בדיקה זו היא בערך אחת לשלושה חודשים.
קריאנטין בשתן. סוכרתי צריך להיבדק לבדיקת קריאטינין בשתן אלבומין, אשר צריך להיעשות אחת לשלושה חודשים.
זו אחת הבדיקות המוקדמות ביותר לאבחון מחלת כליות סוכרתית.

כל חצי שנה: תפקודי כליה וכולסטרול

בדיקת תפקודי הכליה. כליות בריאות פועלות לסילוק הפסולת והנוזלים העודפים מהדם.
בעזרת בדיקות דם, הרופא יכול לדעת בקלות אם הכליות מסלקות את הפסולת כראוי. בדיקות שתן יכולות להראות כמה מהר מסולקת פסולת גופנית והאם הכליות מפרישות כמויות חריגות של חלבון.
בדיקת פרופיל ליפידים. פרופיל ליפידים אצל אנשים עם סוכרת וטרום סוכרתיים ואילו, אחת לשנתיים אצל אנשים בריאים.
פרופיל כולסטרול הוא חובה מכיוון שרמות גבוהות של כולסטרול קשורות למחלות לב ולשבץ מוחי, וסוכרת יכולה להגביר את הסיכון הזה.
בדקו את רמות הכולסטרול והטריגליצרידים (סוג של שומן בדם) לפחות פעמיים בשנה.
2 צפייה בגלריה
פעם בשנה בדיקת עיניים לאבחון מוקדם של רטינופתיה סוכרתית
פעם בשנה בדיקת עיניים לאבחון מוקדם של רטינופתיה סוכרתית
פעם בשנה בדיקת עיניים לאבחון מוקדם של רטינופתיה סוכרתית
(shutterstock)

פעם בשנה: עיניים, שיניים, לב

בדיקת עיניים עם הרחבת אישונים. בדיקת עיניים מורחבת או בדיקת פונדוס נעשית באנשים עם סוכרת כדי לשלול התפתחות רטינופתיה.
רטינופתיה סוכרתית היא הגורם המוביל לעיוורון בקרב מבוגרים. בדיקת עיניים עם הרחבת אישונים ממולצת בכל שנה.
כיום, ישנו מכשור חדש המאפשר לערוך את הבדיקה ללא כל צורך בטיפות המיוחדות.
בדיקת שיניים וחניכיים. חשוב מאוד לשמור על השיניים. מומלץ לפנות לרופא במידה ויש בעיה דנטלית קשה כלשהי, כגון קסרוסטומיה - תחושת צריבה בפה.
כמו כן, אם לפצעים לוקח יותר זמן להחלים המשמעות היא שלאדם יש יותר זיהומים.
בנוסף, אם בלוטת הרוק או סובלים מדלקת חניכיים. מכאן שמומלצת בדיקת שיניים אחת לחצי שנה.
בדיקת א.ק.ג. אלקטרוקרדיוגרמה (ECG) או( EKG) הוא כלי אבחון המשמש להערכת תפקודי הולכת חשמלית והשרירים של הלב. ערכו בדיקת א.ק.ג כל שנה אם יש לכם סוכרת ויתר לחץ דם.
מלבד הבדיקות הללו, נשים עם סוכרת חייבות ללכת גם לבדיקות שנתית של Pap Smear, ממוגרפיה ובלוטת התריס.
לסיכום, הבדיקות הללו חשובות היות שרמות סוכר מאוזנות משמעותן חיים טובים עם סוכרת ללא סיבוכים.
בעת הזו, חשוב ומומלץ לשמור על קשר עם צוות המרפאה באמצעות שירותי האונליין ולוודא כי לא מפספסים בדיקות ודברים חשובים. זכרו כי איזון רמות הסוכר הוא המפתח לחיים ללא סיבוכים.

הכותב הינו רופא, מנהל יחידת הסוכרת בבי"ח וולפסון ורופא סוכרת בכיר במרכז DMC לטיפול בסוכרת
פורסם לראשונה: 10:00 , 16.11.20