האובליפיחה (Hippophae rhamnoides) הוא שיח קוצני שגדל באזורים הקרים של אירופה ואסיה. שמו הלטיני מורכב מהמילים hippo (סוס) ו־phae (מבריק) כי ביוון העתיקה נהוג היה לחשוב שסוסים שאכלו את פירות השיח קיבלו פרווה מבריקה וחזקה.
כיום, השימוש העיקרי הוא השמן שמפיקים ממנו. ברוב המקרים משלבים את שמן הזרעים ואת שמן עיסת הפרי, כדי לקבל מנעד רחב יותר של חומצות שומן ונוגדי חמצון.
לפי מחקרים קליניים ברפואה המערבית:
- השמן של השיח מסייע בהפחתת דלקתיות מערכתית בגוף וברמת נזקי החמצון.
- הוא תומך בריפוי ריריות מערכת העיכול.
- מסייע לשיקום העור, כולל במצבים של יובש וסדקים.
- משפר את פרופיל השומנים בדם.
לפי הרפואה המסורתית:
- בתרבות הטיבטית והסינית השתמשו בפירות ובשמן של האובליפיחה לשיקום רקמות פגועות, לשיפור העיכול ולריפוי העור.
- ברפואה העממית של מדינות צפון אירופה נחשב השיח למקור טבעי של שומן מזין בעונה הקרה.
איך משתמשים?
- כמוסות שמן: 500 עד 1,000 מ"ג ביום (לפי המלצות היצרן) לשיפור העיכול.
- שמן למריחה חיצונית: לפי הצורך.
זהירות!
- השמן לא מתאים למי שסובל משלשולים.
- לא מומלץ בהיריון ובהנקה וכן במצבים של אסטמה פעילה.
- אין לשלב עם תרופות לדילול דם.
זכרו: כשנוטלים צמחי מרפא יש להתייעץ עם הרופא/ה המטפל/ת ולוודא שהתוסף אינו משפיע על תרופות אחרות או על מדדים רפואיים.
הכותבת היא דיאטנית קלינית ומטפלת בצמחי מרפא
