תגיות

ליאורה חוברה

בקופה. ברפואה האיורוודית נחשבת לצמח מפתח לחיזוק המוח, הזיכרון, יכולת הלמידה והריכוז
הצמח שמחזק את הזיכרון
הבקופה הגדלה באזורים סובטרופיים מסייעת בלימוד מידע חדש 
ליאורה חוברה | 08.09.26
צמח המאקה. קיימים שלושה זנים, לפי צבע הקליפה
השורש שמשפר את החשק והתפקוד המיני
המאקה, שגדלה בהרי האנדים בתנאים קיצוניים, הפכה מצמח מרפא עתיק לתוסף פופולרי המסייע גם לשיפור הזיכרון זיכרון ולאיזון הורמונלי. ומה ההבדלים בין צבעי האבקות?
ליאורה חוברה | 26.08.26
פרח הפאוניה. ברפואה הסינית המסורתית, השורש המיובש של הצמח מווסת את המחזור החודשי
הצמח שמסייע באיזון הורמונלי ובהפחתת כאבי מחזור
תמצית שורש הפאוניה מרגיעה את כאבי הווסת, מחזקת את איברי המין הנשיים, ואפילו תורמת לאיזון רמות סוכר בדם 
ליאורה חוברה | 17.08.26
זעפרן. חשוב להקפיד על מינון מדויק ולא מופרז
התבלין היקר שמגביר תחושות שובע ומפחית נשנושים
וגם מיטיב עם מדדי השינה ומצבי הרוח. הכירו סגולות של הזעפרן
ליאורה חוברה | 02.08.26
ה"קרלומה". הצמח נחקר בהקשרים של תחושות שובע ושליטה בתיאבון
הצמח שמפחית את תחושת הרעב
"קרלומה", צמח שמקורו בהודו, נחשב כמסייע בשליטה על התיאבון
ליאורה חוברה | 27.07.26
לאכול בלילה
שוב קמת עייפה? 7 סיבות להפסיק לאכול שעתיים לפני השינה
הארוחה האחרונה של היום משפיעה יותר ממה שנדמה על איכות השינה, איזון הסוכר וההרגשה בבוקר. אז מתי כדאי לסגור את המטבח, ומה אפשר לאכול אם בכל זאת מגיעים ללילה רעבים?
ליאורה חוברה | 26.07.26
כוסברה, עלים טריים או זרעים. ברפואה ההודית והפרסית שימשה גם להרגעה
צמח התבלין שמסייע להפחתת תיאבון
גם אם אתם במחנה שונאי הכוסברה, כדאי שתכירו את שלל היתרונות הבריאותיים שמייחסים לה המחקרים
ליאורה חוברה | 22.07.26
השורה התחתונה היא תמיד הנוחות שלך, השקט הנפשי שלך וכמובן גם היכולת. גם הנקה חלקית, משולבת או קצרת מועד היא מבורכת, ומעניקה לתינוק יתרונות עצומים
ממניעת השמנה ועד הפחתת סטרס : 12 יתרונות מפתיעים של ההנקה
כבר אמרו לנו שלחלב אם יש יתרונות משמעותיים, אבל המחקרים הכי עדכניים בתחום מוסיפים מידע חשוב ומפתיע 
ליאורה חוברה | 19.07.26
זרעי שומר
הצמח שמסייע להרגעת גזים של תינוקות
השומר עובר בחלב אם, מפחית כאבי בטן ומגביר את ייצור החלב
ליאורה חוברה | 08.07.26
צמח השטווארי. מסייע לגוף להתמודד עם מצבי סטרס פיזיולוגי ונפשי
השורש שמפחית גלי חום ויובש בגיל המעבר
שורש צמח השטווארי, שגדל בהודו גדל בהימאליה, מסייע בוויסות הורמונלי והתמודדות עם מצבי סטרס פיזיולוגי ונפשי
ליאורה חוברה | 01.07.26
לחם שיבולת שועל וגרעינים
שאני אלוש? 5 לחמים בריאים שמכינים בלי מיקסר
כל הגאווה של לחם תוצרת בית, כל הכיף של בצק חמים וטעים, כל הבריאות של קמחים ושילובים בריאים יותר, ואפס לישה מאומצת. ליאורה חוברה מכינה חמישה מאפים טובים – להכנה וגם לאכילה
ליאורה חוברה | 24.06.26
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בחירות 2026הליכודוידאוגדי איזנקוטישר!רצח בניהו רזיבנימין נתניהוארצות הבריתאבו כבירכלא
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בחירות 2026הליכודוידאוגדי איזנקוטישר!רצח בניהו רזיבנימין נתניהוארצות הבריתאבו כבירכלא
תגיות קשורות
מתכוניםמתכוןקוטג'מתכונים דיאטטיים