שמן נרולי (Citrus aurantium var. amara) מופק מפרחי התפוז המריר, עץ הדר עתיק שמקורו בדרום־מזרח אסיה והגיע לאירופה דרך הסוחרים הערבים.
השם "נרולי" מיוחס לנסיכה איטלקייה מהמאה ה־17, שנהגה לבשם בו כפפות ובגדים, ומאז נהפך השמן לסמל של ריח פריחה עדין ומרגיע.
לפי מחקרים קליניים
ברפואה המערבית משתמשים בנרולי כחלק מארומתרפיה קלינית, בעיקר כטיפול תומך ולא כטיפול תרופתי בזכות השפעתו על מערכת העצבים האוטונומית:
הפחתת חרדה ומתח נפשי, כולל ירידה במדדי חרדה סובייקטיביים.
השפעה מיטיבה על הדופק ועל לחץ הדם.
שיפור באיכות השינה במצבי סטרס.
תמיכה בוויסות הרגשי בתקופות של טרום־וסת וגיל המעבר.
לפי הרפואה המסורתית
באזורי הים התיכון והמזרח התיכון שימשה פריחת התפוז להרגעה, לחיזוק הלב והנפש ולהקלה על עומס רגשי.
מי פריחת תפוזים היו נפוצים כמשקה עדין לבעיות עיכול, והשמן האתרי שימש להרחה ולבישום טיפולי.
איך משתמשים?
הרחה ישירה או בעזרת דיפיוזר: 3-2 טיפות בחלל החדר, להרגעה ולשינה.
עיסוי: דילול של 2-1 כפות בשמן נשא, כמו שקדים או חוחובה.
טיפוח העור: בכמויות מזעריות, כחלק מתערובת מדוללת, בעיקר לעור יבש או רגיש.
זהירות!
- לשימוש חיצוני בלבד.
- יש לדלל שמן אתרי מרוכז.
- מומלץ לבצע בדיקת רגישות של העור לפני השימוש.
- לא מומלץ בהיריון, בהנקה ובמצבים רפואיים מורכבים.
* כשנוטלים צמחי מרפא יש להתייעץ עם הרופא/ה המטפל/ת ולוודא שהתוסף אינו משפיע על תרופות אחרות או על מדדים רפואיים.
- הכותבת היא דיאטנית קלינית ומטפלת בצמחי מרפא
