רחלי ראובני (49), עו"ס קלינית ומטפלת מינית. מנהלת תוכנית הלימודים לטיפול מיני באוניברסיטת חיפה, מנהלת שותפה במרכז ״אמ״ה״ לטיפול וייעוץ מיני. נשואה + 2, גרה בחיפה.
היי רחלי. לאחרונה פורסם סקר של אתר ההיכרויות Grindr, שבו 82% מהמשתמשים העידו שסרטי אימה גורמים להם לעוררות מינית. מה ההסבר לזה?
"הסקר הזה נשען על תופעה פסיכולוגית שמכונה Scarousal (משחק מילים על Scary Arousal - עוררות מפחידה). בשנות ה־70 נערך בארצות הברית ניסוי פסיכולוגי קלאסי שבדק את התופעה הזאת. במחקר נתנו לשתי קבוצות גברים לחצות גשרים שונים: קבוצה אחת עברה על גשר חבלים גבוה, מתנדנד ומפחיד, בעוד הקבוצה השנייה חצתה גשר נמוך ויציב. בקצה הגשר חיכתה להם חוקרת אטרקטיבית שביקשה מהם למלא שאלון ונתנה להם את מספר הטלפון שלה למקרה שירצו להוסיף מידע. התברר שהגברים שחצו את הגשר המפחיד נטו הרבה יותר להתקשר אליה, לפלרטט ואפילו לנסות להזמין אותה לדייט".
2 צפייה בגלריה
רחל ראובני. "הגוף מגיב לפחד, אבל המוח מפרש את התחושה כהתרגשות או משיכה"
(צילום: מעיין דיסקין)
ומה החוקרים הסיקו מזה?
"ההסבר היה שבמצבי איום המערכת הסימפתטית שלנו נכנסת לפעולה ונוצרת תגובה פיזיולוגית חזקה: דופק מואץ, נשימה מהירה ואדרנלין. התסמינים הפיזיולוגיים האלה דומים מאוד לאלה שמופיעים גם בעוררות מינית, ולכן לפעמים המוח מתקשה להבחין ביניהם".
זאת אומרת שהמוח מפרש את הפחד כמשיכה מינית?
"כן. בפסיכולוגיה מכנים את זה 'ייחוס מוטעה של עוררות', מצב שבו הגוף מגיב לפחד, אבל המוח מפרש את התחושה כהתרגשות או משיכה. בנוסף מתואר גם מה שמכונה לעתים 'אפקט ההיצמדות': כשאנחנו חווים פחד או איום, יש לנו נטייה טבעית לחפש קרבה פיזית ואינטימיות עם אדם אחר, משום שהקרבה הזאת מרגיעה את הגוף ויוצרת תחושת ביטחון.
"לכן מצבים מפחידים, כמו צפייה בסרט אימה או חוויה עתירת אדרנלין, יכולים לעתים ליצור חיבור רגשי מהיר יותר בין אנשים".
זאת תופעה שמתרחשת גם עכשיו, בזמן מלחמה? יש אנשים שתחושת הפחד מנפילת טיל דווקא גורמת להם לעוררות מינית?
"בהחלט. חלק מהאנשים פונים לקרבה מינית כדי לפרוק את המתח ולהירגע, בדומה לאנשים אחרים שבוחרים בספורט או בפעילות אחרת להפחתת הלחץ. האינטימיות משחררת אוקסיטוצין ואנדורפינים, שמסייעים למערכת העצבים לעבור ממצב דרוך של המערכת הסימפתטית להפעלה של המערכת הפאראסימפתטית, יוצרים תחושת ביטחון ומקלט נפשי, ומאפשרים פורקן למתח הרב שהצטבר. במצבי איום המיניות יכולה להיות גם מנגנון הישרדות רגשי וגם אישור לחיים".
"כשאנחנו חווים פחד או איום, יש לנו נטייה טבעית לחפש קרבה פיזית ואינטימיות עם אדם אחר, משום שהקרבה הזאת מרגיעה את הגוף ויוצרת תחושת ביטחון"
מה בנוגע לאנשים שהחשק המיני שלהם נפגע מאז שהחלה המלחמה?
"פחד משפיע על המיניות בשני מישורים: הוא יכול להאיץ או לעכב עוררות, והתגובה הזאת תלויה באישיות. לכן, אם אחד מבני הזוג חווה קיפאון וירידה בחשק המיני, חשוב לקבל זאת בלי שיפוטיות או תחושת דחייה.
"למי שחווה פגיעה בחשק מומלץ להגביל את החשיפה לתקשורת למינימום הנדרש לצורך שמירה על הביטחון. במקביל תרגול מיינדפולנס יכול לעזור להפחית את החרדה. ברמה הזוגית, כדאי ליצור רגעי חיבור: לשבת יחד, לסנכרן את הנשימה, לגעת אחד בשנייה. המגע המלטף והנעים יכול להתפתח לסקס, אבל חשוב לקבל את זה גם כשזה לא קורה ולהבין שאנחנו בתקופה מורכבת".
פרט לסרטי אימה, יש דרך לחוות עוררות מינית שנוצרת בעקבות פחד? כמובן, בלי להיות במצב של איום אמיתי.
"אפשר לחוות את זה דרך פעילויות אקסטרימיות שמעלות את הדופק והאדרנלין, כמו צניחה חופשית או קפיצת באנג'י. גם פעילות BDSM יכולה לגרום לעוררות דרך מתח ואדרנלין, אך רק אם היא מתקיימת במקום בטוח ובסביבה בטוחה, עם תיאום ציפיות ברור בין הצדדים".
סקס טיפ: "אם יש פערים בחשק, הכירו בדרכים אחרות להתחבר, כמו חיבוק".
