תגיות

אריכות חיים

כושר משקולות ואריכות חיים
רוצים להגיע לגיל 80 עם גוף של בני 50? זה הדבר שאתם צריכים לעשות כבר מגיל 40
תשקלו את זה: לד"ר פיטר אטייה, הכוכב הכי לוהט היום בשמי מדע אריכות הימים בבריאות מיטבית (Longevity), יש המלצה אחת חשובה בשבילכם: רוצו להתאבזר מיד בסט משקולות! "כיום חולשת שרירים ועצמות היא סיבת הנכות והמוות הנפוצה ביותר של אנשים מעל גיל 65 בעולם המערבי. זו הפעולה הכי חשובה שכל אדם צריך לעשות כדי להגיע לגיל 70 ויותר בבריאות טובה", הוא קובע
רויטל פדרבוש | 15.12.22
פעילות גופנית מכון כושר זקנים קשישים הארכת חיים
מחקר: האם יש יתרון לאלו שמתאמנים הרבה מעבר להמלצות הבריאותיות?
ההנחיות הנוכחיות ממליצות על 150 עד 300 דקות שבועיות של פעילות גופנית מתונה, או 75 עד 150 דקות שבועיות של פעילות נמרצת, כדי להפחית את הסיכון לתמותה. מחקר חדש בהובלת חוקרים מהרווארד מעלה שהכפלת הפעילות הגופנית עשויה להאריך את תוחלת החיים עוד יותר
ד"ר איתי גל | 01.08.22
נשים זקנות קשישות חיוך אופטימיות שמחת חיים
מחקר: לנשים אופטימיות יש סיכוי גבוה יותר להאריך ימים
תחשבו טוב - יהיה טוב: חוקרים בארה"ב בדקו נתונים של כ-160 אלף נשים ומצאו שנשים שאופטימיות בטבען היו בעלות תוחלת חיים גבוהה מזו של הפסימיות ובעלות סיכוי גבוה יותר לעבור את גיל 90. מחקרים קודמים, שאחד מהם נערך בישראל, כבר מצאו קשר בין חשיבה חיובית לאריכות ימים
ד"ר איתי גל | 13.06.22
פרופ' ערן בן-אריה
עצה מרופא: השיטות שאימצו צוותים רפואיים כדי להאריך לעצמם את החיים
ד"ר ג׳יזלה קידמן מוסיפה את צמח המנקאי לכל ארוחה, פרופ' אדלר לא מסיים שבוע מבלי שצעד 25 ק"מ, ד"ר רון לובל מקפיד להתחיל את היום עם מדיטציה וצליל כהן-בן משה מקפידה לחגוג הצלחות קטנות ולתעד אותן. לרגל יום הבריאות העולמי שחל השבוע בדקנו איך אנשי הרפואה, אלא שביום-יום מטפלים בנו, דואגים לתוחלת החיים של עצמם
ריקי כרמי פיאסצקי | 08.04.22
ז'אן אשכנזי
לומד, עושה ספורט וכותב ספרים: הסוד של הנוירולוג בן ה-93 לחיים ארוכים
פרופ' ז'אן אשכנזי סבור שאריכות ימיו נובעת מהעובדה שגם בגילו המופלג הוא פעיל ללא הפסקה ולא מסתפק במחלקות הרפואיות שהקים, בפרסים שקיבל וב-23 הספרים שכתב עד כה. עכשיו הוא מוציא ספר חדש עם לא מעט נבואות זעם וביקורת חריפה על התנהלות חיינו המזיקה לעולם. לגבי העתיד שלו - הוא לגמרי אופטימי, לגבי עתיד האנושות - ממש לא
ריקי כרמי פיאסצקי | 24.02.22
תזונה ים תיכונית מונעת כולסטרול
מחקר: אלו המזונות שעשויים להאריך את חייכם ב-10 שנים
נתונים שנאספו למחקר חדש על הקשר בין מזון לתוחלת החיים, מראים כי שמירה על הרגלי תזונה מסוימים יכולה להוסיף לכם לא מעט שנות חיים - תלוי באיזה גיל עושים את השינוי התזונתי. הדיאטנית יעל דרור עם המסקנות: כמה שנים תוכלו להרוויח, מה מומלץ להוסיף לתפריט ועל מה כדאי לוותר?
יעל דרור | 13.02.22
מתכוני אנטי אייג'ינג
מתכון בריא בשבוע: כדורי מאצ'ה ופיסטוקים לאריכות ימים
ריכוז נוגד החמצון ‭‬שבשורש המאצ'ה גבוה פי 137 לעומת סוגי תה ירק אחרים. הוא מרגיע, מעודד בהירות וחדות, שיפור בזיכרון ויכולות למידה. ולליב עזריה יש גם מתכון טעים במיוחד איתו
שף אורח: ליב עזריה | 15.11.21
ליב עזריה
האישה שחקרה את סודות התזונה של האנשים שחיים מעל גיל 100
אחרי 15 שנה בהן סבלה מעייפות ומהפרעות אכילה, לרבות בולימיה קשה, ליב עזריה החליטה לצאת למסע חקר עצמאי של ה-Blue Zones, אזורים עם ריכוזים גבוהים של אנשים שחיים מעל גיל 100 בבריאות מיטבית. מה היא למדה מתושבי סרדיניה (איטליה), איקריה (יוון) וחבל נגאנו (יפן), ומה גם אתם יכולים ללמוד מהם?
שירי ברוק-שגיא | 10.11.21
אנשים מאושרים חולים פחות
מחקר בדק האם אנשים שמעניין להם חיים יותר
יותר ויותר מחקרים מצביעים על קשר בין אושר לבין חיים ארוכים. מה בדיוק בדקו החוקרים ומה אפשר לעשות בכדי להבטיח חיים ארוכים ומאושרים יותר
ynet | 02.09.20
אישה
בקרוב נוכל לקחת כדור נגד הזדקנות?
זאת פריצת דרך שנמצאת בשלבי מחקר מתקדמים: כדור שיעצור את קצב הזדקנות התאים, יעכב מחלות זקנה ויאריך חיים בעשרות שנים. אבל האם זה טוב לאנושות? המומחים לגמרי לא בטוחים
נעם ברקן | 10.09.19
אנשים בריאים
אלו המדינות הבריאות ביותר בעולם – איפה ממוקמת ישראל?
דו"ח השגשוג העולמי השנתי של מכון לגאטום פורסם ודירג את המדינות הבריאות בעולם. בראש הרשימה ממוקמות סינגפור, לוקסמבורג, יפן ושוויץ כשאת המקום החמישי כובשת קטאר. ישראל עלתה 8 מקומות מהשנה שעברה וממוקמת היטב בעשרים המקומות הראשונים. מחברי הדו"ח: "העולם מיישר קו לכיוון בריא יותר"
ד"ר איתי גל | 29.11.18
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלחמאסמצריםהרצי הלויחטופיםעזהבנימין נתניהורונן בררצועת עזהבצלאל סמוטריץ'
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלחמאסמצריםהרצי הלויחטופיםעזהבנימין נתניהורונן בררצועת עזהבצלאל סמוטריץ'
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיארה"בבנימין נתניהוכדורסל ישראליעיתוןצה"לדונלד טראמפקורונה