תגיות

כושר

אליהו סלע
נפטר לוחם הפלמ"ח האגדי אליהו סלע ("רעננה")
בגיל 91 הלך לעולמו קצין המבצעים של הארגון, שסייע בין היתר בפריצת דרך בורמה בירושלים, במבצע דני ובכניסה לרובע היהודי. באפריל לקח חלק בהתנגדות הלוחמים לקריאת שער הגיא על שם גנדי: "לא צריך להזכיר אותי או אחרים, אבל גנדי לא שייך לשם"
עדי רוזנברג | 04.09.17
עדי כהנן. 10 דקות בלבד
רק 10 דקות: האימון שיעבוד על כל שריר בגוף
גם אם אתם חושבים שבמהלך היום אין לכם זמן להקדיש לכושר, 10 דקות זה מה שצריך כדי ללמוד את האימון הבסיסי שיכניס אתכם לכושר ולמשטר אימונים. התחילו להתאמן
עדי כהנן | 31.08.17
4 אחוזי שומן, כמעט כמו קרטון חלב. עידן ורסנו
מנער שמנמן ל"מר פיזיק" ישראל: המהפך המדהים של עידן
עידן ורסנו בכלל סבל מעודף משקל עד לפני מספר שנים, אך ברגע שהחליט לעשות שינוי באורח החיים שלו אי אפשר היה לעצור אותו. בשבוע שעבר קטף בשנית את המקום הראשון בקטגוריית "Men Physique" בתחרות פיתוח הגוף של איגוד ה-IFBB והוא רק ממשיך לטפס. ככה עושים את זה נכון
איתן גפן | 31.08.17
עומרי כספי
יורובאסקט: בכל תסריט אפשרי, יהיה קשה
לא בכדי מהסס קואוץ' אדלשטיין למסור לתקשורת את ציפיותיו מהנבחרת הישראלית לקראת היורובאסקט. גם הוא יודע שכל מה שצריך זה לגנוב משחק, אחרת יהיה קשה להעפיל לשלב הבא
עומר שרעבי, KICK | 30.08.17
מה קרה למאליס?
בהלה בצרפת: בת 9 נעלמה מחתונה, חשש שנחטפה
מאליס דה אראז'ו נראתה לאחרונה בלילה בין שבת לראשון באירוע בהרי האלפים. "היא כנראה נלקחה מהמקום ברכב, בצורה כזו או אחרת", מסרו הרשויות. "אין לקפוץ למסקנות פזיזות, אבל בכל שעה שחולפת מתגבר החשד שהיא נחטפה". צוללים, חוקרי מערות ומסוקים מחפשים אחריה
AFP | 30.08.17
המצבות נעלמו
בלארוס: בתי העלמין היהודיים נהרסו, עצמות מתגוללות בשטח
"עצמותיהם של יהודים הופכות לפסולת בניין": בית המשפט המחוזי בבלארוס קבע כי מגדלי מגורים ייבנו על השטח שעליו עמדו שני בתי קברות יהודיים בגומל. מאות מצבות נהרסו כליל, ועצמות צולמו מתגוללות בשטח המיושר. "נרצה להגיע - ואין יותר את הקבר של סבתא. איך עושים דבר כזה?" אומרת ריטה, שסבתה קבורה במקום
איתמר אייכנר ורון נוטקין | 29.08.17
כאב המתלווה לביצוע פעולות פשוטות. מרפק טניס
דלקת בגידי המרפק: ממש לא רק לטניסאים
היא שכיחה למדי, מהווה מטרד יומיומי לאלו הסובלים ממנה ומסיבה כלשהי רבים חושבים כי רק טניסאים מועדים לפתח אותה. דלקת בגידי המרפק, או בשמה המוכר יותר - "מרפק טניס" - תוקפת רבים באוכלוסייה. מי צריך להיזהר וכיצד ניתן לטפל בה?
סאם ח'מיס ואילנית אברון | 29.08.17
חודשים של הכנה
מנערה בעודף משקל - לתחרות מיס ביקיני ישראל 2017
כילדה עם עודף משקל, מעיין לביא תיכננה להפוך לאושיית כושר מוערכת. בשבוע שעבר היא כבשה יעד נוסף כשהשתתפה בתחרות מיס ביקיני ישראל לשנת 2017 וזכתה במקום הרביעי
איתן גפן | 28.08.17
לגרום לרגליים לזוז מבלי להתאמץ. כושר למבוגרים בבית
4 מכשירי כושר ביתיים לאנשים מבוגרים
חשיבות התזוזה של הגוף ואימונו בגיל המבוגר גדולה ועשויה להשפיע על המצב הבריאותי ועל איכות החיים. קבלו הצצה לארבעה מכשירים לבית שיעשו את העבודה
דורון קופרשטין | 27.08.17
להחזיר לשרירי ההמסטרינג את הגמישות שאבדה עם השנים
התרגיל שיחזיר לשרירי הרגליים את הגמישות שאבדה
מבין כל השרירים בגופינו, שרירי הירך האחורית ידועים מכל ככאלו הנוטים להתקצר ולאבד מגמישותם, דבר המעלה את הסיכון לפציעות ומקשה מאוד על שגרת החיים. תרגיל חדש שהתגלה לאחרונה נמצא כאפקטיבי במיוחד לטיפול בבעיה זו. צפו בתרגיל המצולם והחזירו לעצמכם את חופש התנועה
שי גרינברג | 27.08.17
הפקקים שנוצרו בשל העבודות
פקקי אוגוסט: 3.5 שעות מתל אביב לחיפה
עקב עבודות התשתית של הרכבת וסגירת הקו מבית יהושע לתל אביב, נהגים רבים נתקעו בפקקים, בעיקר בכביש החוף. "עברתי סיוט", סיפרה חלי על נסיעתה מחיפה לתל אביב. מאיה נסעה בכיוון ההפוך: "שעות הלכו לאיבוד". הבשורה הטובה: הבוקר נפתח מחדש קו הרכבת
אסף זגריזק | 27.08.17
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
הליכודפריימריזבחירות 2026עידית סילמןבנימין נתניהוליכודמשרד התחבורהאיתמר בן גבירמאי גולןעוצמה יהודית
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
הליכודפריימריזבחירות 2026עידית סילמןבנימין נתניהוליכודמשרד התחבורהאיתמר בן גבירמאי גולןעוצמה יהודית
תגיות קשורות
סרטןתזונהבריאותאוסטרליהבינה מלאכותיתאלכוהולניתוחקנאביסמשקלסופשבוע