תגיות

תזונה

אוכל דיאטה התלבטות מחשבות
תתחילו לזלול: התגלית המפתיעה שמאפשרת לאכול יותר בפחות קלוריות
חוקרים מצאו את הנוסחה שמאפשרת לאכול כמויות גדולות יותר ב-50% ועדיין לחסוך מאות קלוריות ביום. הסוד טמון ב"אינטליגנציה התזונתית" של הגוף שלנו, שיודעת לבחור נכון כל עוד לא מפריעים לה. וגם: המלכודת של המזון המעובד שגורמת לנו להמשיך לאכול גם כשאנחנו לא באמת צריכים
ynet | 25.01.26
אופרה ווינפרי זריקות הרזיה פודקאסט
הווידוי של אופרה וסרינה: האם זריקות הרזיה הן טיפול לכל החיים?
אחרי שנים של עליות וירידות במשקל, סיפרה אופרה ווינפרי בפודקאסט שלה שהפסקת טיפול בזריקות הרזיה הובילה לעלייה מחודשת – ואיך זה שינה את תפיסתה. השיחה עם כוכבת הטניס סרינה וויליאמס, שזכתה למיליוני צפיות ביוטיוב בתוך ימים, הציתה דיון חדש: האם התרופות הללו הן פתרון זמני? ד"ר עידית דותן, מנהלת המרכז לטיפול בהשמנה בבילינסון, מסבירה מה קורה כשמפסיקים את הטיפול: "הן לא 'זריקות הרזיה' אלא זריקות לטיפול במחלת ההשמנה. כשקוראים להן בשם הנכון, אפשר להבין למה אי אפשר להפסיק אותן"
איתן גפן | 23.01.26
לחץ כלכלי
עכשיו זה מוכח: לחץ כלכלי עלול לגרום ללב "להזדקן"
מצוקה כלכלית וחברתית לא נשארת מחוץ לחדר הרופא: מחקר רחב היקף מראה כי לחץ כלכלי ואי-ביטחון תזונתי משפיעים על קצב הזדקנות הלב. ד"ר אליאס חילו, קרדיולוג בכיר במרכז הרפואי העמק: "גורמים חברתיים וכלכליים יכולים להאיץ או להאט את גיל הלב, בדומה להשפעה של פעילות גופנית”, ומדגיש שמדובר בגורם סיכון בריאותי של ממש
צור גואטה | 21.01.26
נשיא ארה"ב דונלד טראמפ בקמפיין לשתיית חלב מלא
"יש פער גדול בין המלצות התזונה של טראמפ לבין מה שאומר המדע"
ממשל טראמפ פרסם הנחיות תזונה חדשות שהופכות את פירמידת המזון המוכרת ומעודדות צריכה מוגברת של בשר אדום ושומנים רוויים. בעוד בממשל מציגים את השינוי כמהפכה בריאותית, ארגוני בריאות ומומחים מזהירים מפער עמוק בין ההמלצות החדשות לבין מה שאומר המדע. מה עומד מאחורי המהלך, מה באמת אומר המדע ומה בכל זאת כדאי לקחת מההנחיות החדשות
שרון כידון | 21.01.26
נשיא ארה"ב דונלד טראמפ בקמפיין לשתיית חלב מלא
עם "שפם" מחלב מלא: טראמפ גרס את תוכנית מישל אובמה
בשעה שהעיתונאים חיכו לבשורות על תקיפה באיראן, לנשיא ארה"ב דונלד טראמפ היו תוכניות אחרות: כשבוע אחרי שהפך את פירמידת המזון והחזיר סטייקים וחמאה למרכז הצלחת, טראמפ חתם על חוק שמחזיר את החלב המלא לבתי הספר ומבטל את מדיניות מישל אובמה. עשרות מיליוני תלמידים יוכלו לקבל חלב 3% שומן או אפילו שוקו לארוחות הצהריים. האם זה מה שישפר את בריאות האמריקנים? המומחים חלוקים בדעתם
דניאל אדלסון, ניו יורק | 15.01.26
אוכל
ארה"ב הופכת את פירמידת המזון: קבלו את "מלך" הצלחת
ממשל טראמפ פרסם הנחיות תזונה חדשות: בשר אדום וחלבון מן החי עוברים למצרך העליון בפירמידה. ההמלצה לצריכת חלבון יומית מזנקת ב-100%, והשומן הרווי כבר לא האויב. מהצד השני - לראשונה מזה 45 שנה, המסמך נמנע מלקבוע גבול יומי לאלכוהול. שר הבריאות רוברט קנדי ג'וניור: "המסר שלי פשוט - תאכלו אוכל אמיתי" 
דניאל אדלסון, ניו יורק | 08.01.26
מזווה ים תיכוני תזונה בריאה תזונה טבעית ירקות זרעים
תוכן בשיתוף כמוני, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
הזרעים שבונים שריר: התזונה החכמה שיכולה להאט אובדן שריר בגיל המבוגר
הם קטנים, זמינים, ונראים תמימים, אבל הזרעים התזונתיים הם כלי חזק לשמירה על מסת שריר, הפחתת דלקת ושימור תפקוד בגיל המבוגר 
בשיתוף "כמוני" | 01.01.26
תזונה חורפית
הימים הקרים כבר כאן. אחד הדחפים הטבעיים, שמאפיינים לא אחת את התקופה הזו, זה ל"תפוס" איזה מאכל מנחם שכזה, שיתן "פייט" לקור ויעשה טוב לנשמה. אלא שלא תמיד מאכלים כאלו מסתדרים עם מה שהגוף באמת צריך בעונה הקרה. עושים סדר במאכלים, בתבלינים ובתוספי התזונה. ויש גם מתכון
יעל ולצר | 25.12.25
תזונה מגדרית
הוא עם המבורגר, היא עם סלט: למה גברים ונשים אוכלים כל כך שונה?
גברים ונשים אוכלים אחרת. מתברר שמה שאנחנו אוכלים, איך, כמה ומתי מושפעים מההבדלים בהרכב הגוף והורמונים וגם מציפיות חברתיות, תפקידים מגדריים שמושרשים עמוק, ונורמות שמלוות אותנו מילדות. כך נכנס לנו המגדר לצלחת
איתן גפן | 05.12.25
דמיטרי נויאנזין מאמן כושר דום לב
מוות באתגר ההשמנה: מומחים מזהירים ש"הגוף קורס בצונאמי שכזה"
לאחר מותו הפתאומי של מאמן הכושר הרוסי דמיטרי נויאנזין, שצרך כ-10,000 קלוריות ביום במסגרת אתגר רשת קיצוני, הזהירו באולפן ynet  הקרדיולוג ד"ר הלל שטיינר מבית החולים וולפסון ווהדיאטנית שירי נקש כי עומס מטבולי כה חד עלול להוביל לקריסה של מערכות הגוף ולהפרעות קצב קטלניות. לדבריהם, שינויי משקל קיצוניים ופגיעה במאזן הסוכרים, השומנים והאלקטרוליטים מסכנים גם צעירים בריאים: "היה ניתן להימנע מהמוות הזה, וזהו מסר הרבה יותר רחב לציבור מאשר המקרה הקיצוני הזה"
איתן גפן | 04.12.25
צריכת תוספי חלבון
טרנד סוחף ללא פיקוח מתאים: מי בכלל צריך תוסף חלבון?
תוספי חלבון, שבעבר ניתנו רק לספורטאים מקצועיים, הפכו לטרנד סוחף בטיקטוק, שמעודד נוער ברחבי העולם לצרוך את האבקה הלבנה | המטרה: גוף שרירי וחטוב | הסכנה: מדובר במוצרים שחלקם אינם מפוקחים, עלולים להכיל חומרים מזיקים ולגרום, בין היתר, לדלקת בשריר הלב | דברים שמאמן הכושר לא בהכרח יגיד לכם
יפעת מנהרדט | 20.11.25
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
דונלד טראמפארצות הבריתדיאטהבריאותכושראוכלכלכלהבשראינסטגרםהשמנה