תגיות

כושר

לניר, הרשקו וראובני
הקשר בין ספורט אולימפי לאריכות ימים: כך תשפיעו על תוחלת החיים
גבוה יותר, חזק יותר, חי יותר? מחקרים מהשנים האחרונות מגלים כי הספורטאים שעוסקים בספורט תחרותי ומגיעים למשחקים האולימפיים, חיים יותר שנים ובריאים יותר במהלך חייהם. קרדיולוגית בכירה מבילינסון מסבירה איך בכמה שלבים פשוטים, כל אחד מאיתנו יכול לשפר את סיכוייו להאריך ימים
ד"ר שירית כזום-בייזר | 08.08.24
דליה מנטבר וחיה הלפרין
כוכבות "שעת כושר" נזכרות במלך הקלטות שמת: לאן נעלם כל הפאן הזה?
מותו של גורו קלטות הכושר האמריקני ריצ'רד סימונס העלה מן האוב זכרונות על פעילות אירובית דינמית, צבעונית, קצבית ומשובבת נפש. התוכנית "שעת כושר" בטלוויזיה החינוכית רכבה על הגל בשנות ה-80 ושינתה את הרגלי הכושר שלנו. המנחות האיקוניות חיה הלפרין ודליה מנטבר והמפיקה נורית הניג מפענחות את סוד ההצלחה. האם לסוג הכושר הזה יש גם מקום כיום? שימו חותלות וטייץ צמוד (מדי) והצטרפו למסע נוסטלגי
איתן גפן | 26.07.24
דור רפאלי
חושף קוביות: דור רפאלי מציג שינוי לוהט
רפאלי מנהל כבר כמה חודשים שגרת אימונים ותזונה אינטנסיבית, שעזרה לו לקצץ את אחוזי השומן שלו במידה ניכרת ולהוציא החוצה את הקוביות בבטן. מה הוא אוכל, מה אסור - וכמה ימים בשבוע הוא מתאמן? זרקו ניחוש 
בר זגה | 24.07.24
גורו הכושר ריצ'רד סימונס הלך לעולמו בגיל 76
גורו קלטות הכושר ריצ'רד סימונס מת לאחר שחגג יום הולדת 76
ריצ'רד סימונס נמצא ללא רוח חיים בביתו שבלוס אנג'לס יממה לאחר שחגג יום הולדת. הוא פעל במשך עשרות שנים, מכר עשרות מיליוני קלטות וידאו, קיבל פרסי אמי על תוכנית הטלוויזיה שלו וצבר עדת מעריצים ומעריצות ענקית. סימונס, שלמד אמנות באוניברסיטה, עשה מהפך בחייו כשהשיל עשרות ק"ג ממשקלו והחליט לרתום את ניסיונו למען הכלל
סוכנויות הידיעות | 14.07.24
אימון לחיזוק השרשרת האחורית
מפסיקים להזניח: אימון לחיזוק שרירי השרשרת האחורית | צפו ונסו
הגיע הזמן לשים דגש על קבוצת השרירים שרובנו אוהבים להתעלם ממנה. על הדרך גם נרוויח יציבה טובה יותר, שיפור בכוח ובביצועים ספורטיביים והורדת הסיכון לפציעות שונות שעולות עם הגיל. מספיק שווה בשביל לקום מהספה?
איתן גפן | 01.07.24
אימון כושר לכל המשפחה
חופש גדול לאימונים: כך תרתמו את המשפחה לפעילות גופנית
הקיץ כבר כאן, ואיתו גם החופש הגדול וימים שלמים של רביצה מול המסכים ואכילה לא מבוקרת. מה עושים? מתאמנים. מאמן הכושר אשר טקה עם אימון שתוכלו לבצע יחד עם כל בני המשפחה, ורעיונות נוספים שישמרו את כל המשפחה פעילה
איתן גפן | 25.06.24
אהוד דבורקין, מאמן אגרוף תאילנדי
אגרופים, בעיטות ומסורת עתיקה: צפו ונסו אימון אִגְרוּף תאילנדי
לאומנות הלחימה העתיקה מהמזרח מגוון של יתרונות שיכולים לסייע בפיתוח כושר, חוסן מנטלי ויכולות הגנה עצמית. המאמן אהוד דבורקין עם תרגול קצר שתוכלו לבצע בביתכם. מוכנים להתחבר ללוחם שבכם?
איתן גפן | 20.05.24
רשת מועדוני הכושר ספייס
ספייס בירקון: מועדון הכושר שופץ - המסלול המוזל התייקר ב-50%
לקוחות המועדון בת"א שמשלמים 99 שקל בחודש, קיבלו הודעה שהחל מהחודש הבא התשלום החודשי יקפוץ ל-149 שקל. הרשת "פיצתה" בשדרוג לשנה: כניסה לכל מועדוני הפיקס ברשת, מסלול שממילא נמכר ב-149 שקל. ספייס: "המועדון שופץ ושודרג לקטגוריית פרימיום. יש לרשת מועדונים אחרים בסביבה ב-99 שקל"
מירב קריסטל | 05.05.24
תתכוננו להרגיש WOW: מועדון הכושר שמנגיש עולם של אורח חיים בריא ב-10 שקלים
תוכן בשיתוף עם הגורם המפרסם, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
״מי יכול לסרב לאימון ב-10 שקלים?"
פילאטיס מכשירים, קבוצות ריצה, אימוני נינג'ה, יוגה וכניסה לחדרי כושר ברחבי הארץ: מאוחדת משיקה את מועדון הבריאות "WOW", ומנגישה עולם שלם של אורח חיים בריא החל מ-10 שקלים. לוריא שמואלי, ראש אגף שב"ן במאוחדת: "ברגע שבוחרים פעילות גופנית שנהנים ממנה, כך גדל הסיכוי שנתמיד בה, ואף אחד לא צריך לוותר על פעילות גופנית בגלל חסם כלכלי. מי יכול לסרב לאימון ב-10 שקלים?"
בשיתוף קופת חולים מאוחדת | 11.03.24
אור שמואלי
אימון כושר עם לוחם הפלס"ר | צפו
שני שדמה | 01.03.24
עידו דויטש
אימון כושר מלוחם בסיירת נח"ל | צפו
שני שדמה | 28.02.24
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטצה"לתזונהבריאותטכנולוגיהבינה מלאכותיתאינסטגרםהשמנהריצההייטק