תגיות

סמדר כהן-טרקל

קופאים בקיץ
מתת־משקל ועד מחסור בברזל: 10 סיבות לכך שאתם סובלים מקור גם בימי הקיץ הלוהטים
לא מפסיקים לבקש מכולם לכבות את המזגן? לפעמים ההסבר לתופעה נעוץ בנתונים פיזיולוגיים מולדים, אך יש גם לא מעט מקרים שבהם הסיבה לכך נעוצה בהרגלי חיים מזיקים שכדאי להיפטר מהם או בתופעות בריאות שכדאי לטפל בהן. אז למה קר לכם ומה אתם יכולים לעשות כדי לחמם את המצב?
סמדר כהן-טרקל | 17.08.22
תרופות ילדים בקיץ
ילדים בריאים בחופש: מה כדאי להחזיק בארון התרופות הקיצי
הילדים בים, בפארק ובבריכה? במה כדאי לצייד עכשיו את ארון התרופות, כמה מדחומים כל בית צריך ואיך הכי נכון לאחסן תרופות (רמז: לא באמבטיה)
סמדר כהן-טרקל | 14.08.22
הרגלים רעים של ילדים
5 הרגלים מזיקים שילדים מאמצים ואיך לעזור להם להיפרד מהם
מגיבים בזעם, צמודים לסמארטפון גם בזמן הארוחה וכוססים ציפורניים? כמו אצל המבוגרים, גם לילדים יש נטייה לאמץ הרגלים מזיקים שעלולים להסב נזק לבריאותם ולרווחתם הנפשית. מה אפשר לעשות עוד בחופש הזה? המומחים מייעצים
סמדר כהן-טרקל | 29.07.22
להוציא את המקסימום מהגוף שלך בכל גיל
המומחים מגלים: איך להוציא את המקסימום מהגוף שלך בכל גיל
ביקשנו משלושה מאסטרים בתחום הכושר והתזונה לשתף אותנו בעצות הכי חשובות שלהם לגברים בכל הגילאים. מה יאיר להב ממליץ לשתות לפני אימון, למה שון פורטל ממליץ להפריד בין אימון אירובי לכוח ומתי איתי זיו מציע לקחת תוסף קריאטין?
סמדר כהן-טרקל | 23.07.22
גבולות לילדים בחופש הגדול
ממתקים, מסכים ובילויים: איך להציב גבולות לילדים בחופש הגדול?
מה אתם צריכים קודם לברר עם עצמכם ומתי רצוי לנהל את השיחה על הגבולות, איך כדאי לדבר עם המתבגר ומה צריך לעשות כדי שהילד גם ילמד משהו? תשעה צעדים לחופש גדול שפוי יותר
סמדר כהן-טרקל | 19.07.22
הקשבה פעילה
רוצים לשפר את היחסים עם בני הזוג, הילדים והקולגות? תתחילו לתרגל הקשבה פעילה
בואו נודה באמת: רוב הזמן אנחנו לא באמת מקשיבים. כדי לשפר את התקשורת ביניכם ובין כל האנשים שמקיפים אתכם כדאי להכיר את ה"הקשבה הפעילה". מאמנת אישית ודוקטורנטית בסוציולוגיה נותנת 10 כללים שיעזרו לתרגל אותה
סמדר כהן-טרקל | 04.07.22
מנטה
מדיכאון סמוי ועד נחירות: 19 דברים שכל גבר מעל גיל 30 צריך לדעת היום על הבריאות שלו
איך להיזהר מדיכאון סמוי ולהפסיק לנחור בלילה, מה הזמן האידאלי למקלחת, למה כדאי להניח תפילין ולהנמיך את הווליום ואיזה היקף מותניים יקטין את הסיכון למחלות קשות? הרגלי חיים טובים ובריאים שכדאי לאמץ
סמדר כהן-טרקל | 03.07.22
מנטה
לא רק סביח ופיצה: חמישה הרגלי תזונה שכדאי לגברים לאמץ
השמן שכפית אחת שלו ביום מפחיתה את הסיכון למחלות לב ב-21%; החופן שיעזור למנוע סרטן; ולמה כדאי לשלב באותה צלחת גם עגבניות טריות וגם מבושלות?
סמדר כהן-טרקל | 03.07.22
עם הלשון בחוץ
ממסכים ועד נרגילות: 5 סכנות שאורבות למתבגרים בחופש הגדול
המתבגרים שלכם יוצאים לחופש הגדול עם סקרנות אופיינית לגיל ורצון להתנסות בתחומים שונים ומסעירים. לאילו סכנות בריאותיות הם חשופים? ד"ר רינה פרידמן, מומחית ברפואת ילדים, וד"ר רועי בן־מנחם, מומחה לבני נוער במצבי סיכון, עם כמה כללים פשוטים שיעזרו למזער נזקים
סמדר כהן-טרקל | 21.06.22
כושר
זו הסיבה לכך שאימוני הכושר שלכם לא יעילים
מתאמנים בקביעות אבל מדשדשים במקום? המומחים מכנים את התופעה הזאת: Junk Volume (אימון כושר בנפח זבל). מה זה, למה זה מסוכן לבריאות שלכם, ומה אתם צריכים לעשות כדי להפסיק לבזבז את הזמן, לייעל את האימונים ולהתחיל לראות תוצאות?
סמדר כהן-טרקל | 16.06.22
7 טעויות כואבות שאתם עושים בבחירת נעליים - שעולות לכם בבריאות
ממספר שהשתנה בלי ששמתם לב ועד להרגל להסתובב יחפים בבית - נעליים לא מתאימות עלולות להזיק לבריאות כף הרגל שלכם ולהוביל לכאבים ולאי־נוחות מיותרים. בדקנו עם אורתופד מומחה לכף הרגל והקרסול איך אפשר לצמצם נזקים
סמדר כהן-טרקל | 07.06.22
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות