שתף קטע נבחר

הכי מטוקבקות

    טרנד: שורפים את הקלוריות מהחג בריקוד על עמוד

    אם מיציתם את הזומבה והפילאטיס, נסו את האימון החם בחדרי הכושר: התעמלות על עמוד. תוך כדי פיתולים והנפות רגליים תשכחו מהסטיגמות על מועדון חשפנות ותיהנו מגוף חטוב חדש

    לתחום הריקוד על העמוד שני מקורות השונים מאוד זה מזה: מועדוני הסטריפטיז ואקרובטיקת עמודים סינית. מסתבר שהיום יצא התחום מהסמטאות האפלות של מועדוני הסטריפטיז ונכנס היישר אל מכוני הכושר המוארים והיוקרתיים של ארצות הברית, אוסטרליה, אנגליה ועכשיו גם ישראל.

     

     

     

    ריקודי על עמוד היא שיטת אימון שמקורה בעולם האקרובטיקה והקרקס. היא משלבת אלמנטים מתחום המחול, היוגה ואומנויות הלחימה. האימון משלב אימוני כוח, סבולת, גמישות ושריפת קלוריות תוך ביצוע פעילות מהנה, סקסית ומעצימה.

     

    לאחר היוגה, הפילאטיס, הקיקבוקסינג והזומבה, עכשיו גם ריקודי עמוד מגיעים לחדרי הכושר ומבטיחים להיות הדבר החם הבא בתחום האימונים.


     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    אלמנטים מתחום המחול. אימון על עמוד
    צילום: אבישי זיגמן
    ד"ר רק שאלה
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים