הקודזו (Pueraria montana var. lobata) הוא מטפס רב־שנתי שמכסה הרים שלמים ביפן ובסין. השורש שלו שימש ברפואה הסינית כבר לפני כ־2,000 שנה.
לפי מחקרים קליניים
- עבודות מהעשור האחרון מראות שהצמח תומך בוויסות לחץ דם, מגן על כלי הדם, הכבד והלב.
- מתוך כך הוא גם משפר את זרימת הדם למוח.
- הוא מסייע בהפחתת צורך באלכוהול.
- מחקרים ראשוניים מצביעים על שיפור ברגישות לאינסולין ועל הקלה בתסמיני גיל המעבר בזכות פעילות עדינה, דמוית אסטרוגן.
לפי הרפואה הסינית המסורתית
- שורש הצמח יעיל בהורדת חום, טיפול בשלשולים, שחרור שרירים תפוסים בצוואר ובכתפיים והקלת תסמיני הנגאובר
איך משתמשים
- אבקה או תמצית יבשה: 3–6 גרם ביום, מדוללים במים חמים.
- חליטה: כפית גדושה של שורש מיובש בכוס מים רותחים והשריה של 10–15 דקות.
- תוסף תזונה: כמוסות או טבליות תקניות (בדרך כלל 250–500 מ"ג למנה).
* מומלץ לצרוך בבוקר או בצהריים, לא על קיבה ריקה.
זהירות
- לא מומלץ לנשים הרות ומיניקות.
- אין ליטול במצבים של סרטנים נשיים - שד או רחם.
- אסור לשלב עם תרופות להורדת לחץ דם, נגד סוכרת או תכשירים בעלי פעילות הורמונלית.
* כשנוטלים צמחי מרפא יש להתייעץ עם הרופא/ה המטפל/ת ולוודא שהתוסף אינו משפיע על תרופות אחרות או על מדדים רפואיים.
- הכותבת היא דיאטנית קלינית ומטפלת בצמחי מרפא
