מקורו של הבורדוק (Arctium Lappa) באירופה ובאסיה. זרעיו הקוצניים נתנו השראה לפיתוח הסקוץ׳, לאחר שנצמדו לבגדים ולפרוות בעלי חיים.
לפי מחקרים קליניים:
הבורדוק תומך בכבד ובמערכת הניקוז בזכות חומרים פעילים כמו פוליפנולים וליגננים, שנחקרו בהקשר של פעילות נוגדת חמצון של הכבד.
מחקרים מצביעים על השפעה מיטיבה במצבים דלקתיים קלים של העור, כולל אקנה ואקזמה, בעיקר דרך הפחתת העומס הדלקתי ושיפור בפינוי הפסולת המטבולית.
בזכות תכולת אינולין גבוהה - סיב פרה־ביוטי מסיס - עשוי השורש לתרום לאיזון רמות סוכר ולשיפור פרופיל שומנים, כחלק מתזונה מותאמת.
נמצאה בשורש השפעה מעכבת על חיידקים ועל פטריות מסוימים.
לפי הרפואה המסורתית:
שורש הבורדוק נחשב שנים רבות לצמח מטהר, בעיקר בהקשר של הכבד והעור וכמו כן לתמיכה במערכת העיכול ולהקלה על תחושת הכבדות בגוף.
איך משתמשים?
חליטה או מרתח: שורש יבש, כף אחת לכוס מים, בישול עדין של 15-10 דקות.
כמוסות או טינקטורה: מינון לפי הוראות היצרן, לרוב 1-2 פעמים ביום.
שילוב עם צמחים נוספים: נפוץ לשלב עם גדילן מצוי, שן־ארי או סרפד, בהתאם למטרה.
זהירות!
- לא מומלץ בהיריון ובהנקה ללא ייעוץ מקצועי.
- אסור בשילוב עם תרופות משתנות או תרופות לאיזון הסוכר, עקב השפעה מצטברת אפשרית.
- לא מתאים למי שסובל מאלרגיה לצמחים ממשפחת המורכבים.
הערה: כשנוטלים צמחי מרפא יש להתייעץ עם הרופא/ה המטפל/ת ולוודא שהתוסף אינו משפיע על תרופות אחרות או על מדדים רפואיים.
- הכותבת היא דיאטנית קלינית ומטפלת בצמחי מרפא
